sofiane.sweezy
2014-01-22, 21:44
ان تجعل اعمالك خالصة لله تعالى فهذا يعينك كثيرا، أن تقول في نفسك مالهدف من هذا التعلم هل سأخدم ديني بهذا العلم هل سارفع الجهل عن نفسي وعن غيري ووو
- اختيار وقت مناسب للحفظ وليكن بعد الصبح او ليلا
- اختيار مكان مناسب : هاديء وابتعد عن الاماكن الخضراء : بساتين وغيرها...
-الأفضل ان يكون المكان ضيق حتى يكون تركيزك مع المحفوظ فقط.
-الاستعانة ببعض الاغذية التي تنشط الذاكرة وتقويها مثل الزنجبيل والعسل والزبيب
موفق ان شاء الله
لتقوية الذاكرة و تسهيل الحفظ قم بمايلي:
- الفهم، ثم الفهم فهو ضروري جدا من أجل الحفظ و التخزين
- استذكر موضوعات متكاملة مرتبطة
- الترابط بين ما تستذكر و ما لديك من معلومات يقوي الذاكرة
-النوم المريح ، الغذاء المتكامل، الرياضة البدنية، الحالة النفسية، التفاؤل، الاسترخاء التعامل مع الناس، كل هذا أساسي لتقوية الذاكرة
- الاهتمام، الفرح، حب الاستطلاع، التمعن، التركيز، كل هذا بالغ الأهمية
- ترتيب ما تحفظ من الأبسط و الأسهل نحو الأصعب و الأكثر تعقيدا
- استمع لنفسك و أنت تراجع ما تحفظ
- قسم ما تحفظ إلى وحدات
- وزع الحفظ على فترات زمنية
- كرر، كرر، ثم كرر
- اعتمد على أكثر من حاسة خلال الحفظ
- ارسم صور و استعمل الألوان إذا أمكنك ذلك
- لا تؤجل الحفظ، أسرع إليه دون تردد أو تكاسل
- قاوم النسيان و دعم التذكر بالحماس
- اختيار وقت مناسب للحفظ وليكن بعد الصبح او ليلا
- اختيار مكان مناسب : هاديء وابتعد عن الاماكن الخضراء : بساتين وغيرها...
-الأفضل ان يكون المكان ضيق حتى يكون تركيزك مع المحفوظ فقط.
-الاستعانة ببعض الاغذية التي تنشط الذاكرة وتقويها مثل الزنجبيل والعسل والزبيب
موفق ان شاء الله
لتقوية الذاكرة و تسهيل الحفظ قم بمايلي:
- الفهم، ثم الفهم فهو ضروري جدا من أجل الحفظ و التخزين
- استذكر موضوعات متكاملة مرتبطة
- الترابط بين ما تستذكر و ما لديك من معلومات يقوي الذاكرة
-النوم المريح ، الغذاء المتكامل، الرياضة البدنية، الحالة النفسية، التفاؤل، الاسترخاء التعامل مع الناس، كل هذا أساسي لتقوية الذاكرة
- الاهتمام، الفرح، حب الاستطلاع، التمعن، التركيز، كل هذا بالغ الأهمية
- ترتيب ما تحفظ من الأبسط و الأسهل نحو الأصعب و الأكثر تعقيدا
- استمع لنفسك و أنت تراجع ما تحفظ
- قسم ما تحفظ إلى وحدات
- وزع الحفظ على فترات زمنية
- كرر، كرر، ثم كرر
- اعتمد على أكثر من حاسة خلال الحفظ
- ارسم صور و استعمل الألوان إذا أمكنك ذلك
- لا تؤجل الحفظ، أسرع إليه دون تردد أو تكاسل
- قاوم النسيان و دعم التذكر بالحماس