تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كيفية استخدام بروتين mega mass 2000

rafik madridis
2013-12-25, 22:47
الطول :175 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
السلام عليكم

استفساري حول بروتين2000 mega mass كيف يتم استخدامه

مع العلم اني لن اتناوله أكثر من مرتين في اليوم

رجاءاً طريقة الاستخدام

وهل هو مفيد لي
و الف شكر
سيفاو
2014-01-11, 16:16
السلام عليكم
اولا منذ متى وانت تمارس هذه الرياضة ؟
rafik madridis
2014-01-31, 21:04
منذو خمسة اشهر وهل هو مناسب ام لا
yassine-zine1
2014-02-04, 11:54
مرحبا اخي
نعم 5 اشهر لا باس
ياخذ 3 مرات في اليوم
الصباح على الساعة العاشرة10
قبل التمرين ب نصف ساعة
وقبل النوم لا تاخذه بعد الصالة بنصف ساعة هاذا كذب لان راح يسبب لك الاسهال
rafik madridis
2014-02-04, 18:59
شكرا اخي ربي يجزيك علي هذه المعلومة

لايوجد بروتين افضل منه من فضلك
yassine-zine1
2014-02-04, 21:00
يوجد اخي الكثير والكثير
فقط اعطيني موصفات جسمك يعني الوزن + نسبة الدهون وراح افيدك بافضل بروتين لجسمك
rafik madridis
2014-02-05, 11:54
شكرا اخي بارك الله فيك
وزني 71
وطولي 175
نسبة الدهون 9,8
yassine-zine1
2014-02-05, 14:07
اذن جسمك ناشف تقريبا معى وزن رائع يتناسب معا جسمك انصحك بي 100% whey protein gold stard
او iso 100
هاذو يعطيك عضلة صافية + الاكل ثم الاكل هوا كل شيئ تمرن جيدا ورتح جيدا فقط
rafik madridis
2014-02-05, 21:33
شكرا اخي جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة

ممكن طريقة الاستعمال
yassine-zine1
2014-02-05, 22:03
لم افهمك ما هيا الطريقة
rafik madridis
2014-02-06, 14:45
أعذرني ياسين لم أشرحلك جيدا طريقة استخدام البروتين قبل التمرين ام بعده

وشكرااااا
yassine-zine1
2014-02-06, 14:59
لا باس اخي
rafik madridis
2014-02-06, 15:17
شكرااااااااااااااااا
mostiphe
2014-05-30, 15:04
انا اقوم بتمارين ضغط في المنزل هل يمكن لي تناول مكمل غدائي متل ميغا ماس 2000 و كيف اتناوله
raouf1997
2014-06-11, 14:43
السلام عليكم
يا اخي ياسين
انت مبتدئ في رياضة كمال الاحسام و لا انصحك بتناول whey protien 100 لانه لا يعطيك نتائج جيدة
وهذه المعلومات ماخوذة من اختصاصي في بيع المكملات الغذائية
لان هذا المكمل يتناسب مع الاشخاص ذو سنة او سنة و نصف من التدريب
و انصحك يتناول mass gainer او serious mass gainer او mega mass 2000
و شكرا
@ أبو الليث @
2014-06-16, 19:10
خليك في الأكل الطبيعي
نصيحة فقط
كل البروتينات عندها تأثيرات جانبية
wolvraine
2014-06-24, 09:54
أنصحك بتناول الواي بروتين فهو أفضل .
mohamed mahi
2014-08-23, 01:13
السلام عليكم
يا اخي ياسين
انت مبتدئ في رياضة كمال الاحسام و لا انصحك بتناول whey protien 100 لانه لا يعطيك نتائج جيدة
وهذه المعلومات ماخوذة من اختصاصي في بيع المكملات الغذائية
لان هذا المكمل يتناسب مع الاشخاص ذو سنة او سنة و نصف من التدريب
و انصحك يتناول mass gainer او serious mass gainer او mega mass 2000
و شكرا


أحسن نصيحة
farnoux
2015-11-06, 18:38
مرحبا اخي الكريم
انا عمري 17 سنة بقي لي 4 اشهر عن 18
انا اتمرن منذ تقريبا 6 اشهر
وزني يقارب 56 كلغ
طولي 169
ما هو البروتين الذي يجب انا اكله لكي احصل علئ جسم fitness ليس bodibilding
شكرا اخي
borha1981
2017-07-18, 17:22
المكملات الغذائية ضارة جدا تسبب العقم و هشاشة العظام و تصيب الكلى و الكبد لأنها غير موثوقة و تجارية و وجد 9 من 21 مكمل غذائي فيه هرمونات و منشطات تسبب العقم . نصيحة خليك في الطبيعي . بلاها جسم فتنس الصحة اهم .
alialguelmi
2018-08-22, 12:37
عليك بالبروتينات الطبيعية و اكثر من التونة