مشكله ستدمر مستقبلي

[razika zouzou]

مشكلتي هي لساني

اي واحد يهدر معايا نطير فيه جامي


نمهدر بالهداوة وسيرتو ادا كنت مظلومه

عايلتي ديما ينصحوني و يعاتبوني باه نتخلص من هده العادة و نتكلم بادب

لكن بدون فائدة

بصح دوك اي استاد يهدر معايا نطير فيه و نكثر الهدرة كتبو فيا 2 تقارير

و الثالث البارح

كانت تشرح وصغاحبتي عيطت عمبالها انا قاتلي رزيقة خرجي

قلتلها منيش انا و منخرجش قاتلي هادي مهيش طريقة تهدري بها مع استادة يا وقحه

انا سكت و تمالكت نفسي


خرجتني وكتبت فيا تقرير

يا جماعه ارجوكم ساعدوني


كيفاه ندير حابة نشد في روحي و كي نهدر نهدر بالرزاااااانه

الاستادة كاااامل حقدوا عليا بسبة هدا المشكل



حابة نتغير

شحال من استادة تعيطلي

و تغهمني بيني و بينها و تقولي يلزم تتعلمي تهدري بالعقل

و انا وعدت معضم الاساتدة اني نتغر في الفصل ااثاني و اليوم اول يووووم

العطله

حابة ندخل رزيقة جديييييييييييييييييييييييييييييييييييدة


ساعدوووووووووووني ربي يحفظكم

[حميد.ص]

كم في عمرك؟

[razika zouzou]

كم في عمرك؟

16 سنه ..................

[الحلم الجميل]

ما تقلقيش روحك اختي
اذا كنت عصبية هذا ما يروحش في دقيقة يعني موحال تغيري من نفسك في دقيقة او يوم لالا
اول شئ انسي هذا الشئ ما تقعديش تخمي في انك عصبية و انك و انك....
و هذي فرصتك في العطلة تقربي من الله و عودي نفسك على الاستغفار بزااف
اذا غلط معاك خوك او صديقتك او استفزوك بشئ قبل ما تهدري قولي في قلبك استغفر الله
و ان شاء الله لما تدخلي بعد العطلة راح تكوني.. لا اقول رزينة و انما تعودتي على الاستغفار قبل الكلام
و بمرور الوقت راح تتخلصي من هذا المشكل دون ما تحسي ..
لان الاستغفار له سحر عجيب..و ايضا هناك مدة بين الاستغفار و الرد على الشخص و هذا يخليكي
لا تتهوري و تتسرعي في الرد
و ايضا يا ريت كل مرة تزيدي عدد مرات الاستغفار يعني البداية استغفري مرتين
و بعد مدة استغفري 3 مرات و هكذا
ان شاء الله اكون افدتك و لو قليلا
ربي يوفقك في دراستك و يرزقك و يهديك ان شاء الله

[knives66]

مممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم ممم

نقولك الحل انك تبعدي وخلاص يعني كي يعيط عليك استاذ ولا واحد في بلاصة ما تهدري اخرجي

حتي يروح عليك الغضب وارجعي اهدري معاه

الله غالب موش ساهل تتحكم في الغضب

[razika zouzou]

ما تقلقيش روحك اختي
اذا كنت عصبية هذا ما يروحش في دقيقة يعني موحال تغيري من نفسك في دقيقة او يوم لالا
اول شئ انسي هذا الشئ ما تقعديش تخمي في انك عصبية و انك و انك....
و هذي فرصتك في العطلة تقربي من الله و عودي نفسك على الاستغفار بزااف
اذا غلط معاك خوك او صديقتك او استفزوك بشئ قبل ما تهدري قولي في قلبك استغفر الله
و ان شاء الله لما تدخلي بعد العطلة راح تكوني.. لا اقول رزينة و انما تعودتي على الاستغفار قبل الكلام
و بمرور الوقت راح تتخلصي من هذا المشكل دون ما تحسي ..
لان الاستغفار له سحر عجيب..و ايضا هناك مدة بين الاستغفار و الرد على الشخص و هذا يخليكي
لا تتهوري و تتسرعي في الرد
و ايضا يا ريت كل مرة تزيدي عدد مرات الاستغفار يعني البداية استغفري مرتين
و بعد مدة استغفري 3 مرات و هكذا
ان شاء الله اكون افدتك و لو قليلا
ربي يوفقك في دراستك و يرزقك و يهديك ان شاء الله

شكرا ليك و ربي يحفظك

و نجربها اكييييييييييييد

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

[razika zouzou]

مممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم ممم

نقولك الحل انك تبعدي وخلاص يعني كي يعيط عليك استاذ ولا واحد في بلاصة ما تهدري اخرجي

حتي يروح عليك الغضب وارجعي اهدري معاه

الله غالب موش ساهل تتحكم في الغضب


:19: ربما كي نبعد يرووح القلق و عندك الحق

شكراااااااااااا و ربي يحفظك

[محمد جديدي التبسي]

حاولي تكوني صامتة طول الوقت وكي يقلقك واحد احسبي لعشرة وبعد ردي عليه يكون انفعالك نقص وخممت في الكلمة اللي راح تقوليها

[النجمة القطبية]

مكانش قد الضرافة واللسان الحلو خاصة انك بنت وفي كل الاحوال الصوت العالي لا ياتي بخير وهو نوع من الهجوم لذلك رد فعل الناس معك بالمثل حتى لو كنتى انتى المظلومة تولي عليك لانك بالغتى في الفعل فكان رد الفعل اقوى
شوفي اني معاك انو في بعض اللحظات تصرفات من حولنا تخلي الانسان يفقد اعصابه خاصة لما الانسان يتعرض للظلم لكن المشكل انو الاصوات العالية دون سبب منطقي دليل انو الانسان لديه افكار مسبقة وردود افعال جاهزة ومشاعر غير مستقرة وهو شخص قابل للاستفزاز ويعرفو الناس انها نقطة ضعفه وهذا النوع يتعب في حياته لكثرة المستفزين
تعلمي تحافظي على هدوءك واعصابك وهذا لمصلحتك ومن اجل صحتك اولا و ثانيا لان الانسان يفكر بتركيز اكبر لما يكون هادئ وثالثا لما تحافظي على هدوء اعصابك وتكون عندك نية حسنة وثقة عالية بالنفس الطرف المقابل يعرف انو هو الغالط
في البداية اضبطي اعصابك وثانيا ناقشى بهدوء
هذي الامور تجي مع الوقت والتدريب مثل الرياضة
لازم تعرفي انو الصمت قوة لكن ليس في كل الحالات كاين حالات يحتاج الانسان فيها للحسم والرد المباشر ووضع النقاط على الحروف وحالات اخرى عادى يقدر يفوتها وما اكثرها
ياك حنا يقولو عندنا وسعي صدرك وخلي قلبك كبير بمعنى تعلمي تسامحي وتغفري بعض هفوات الاخرين الصغيرة عن طيب خاطر ماشى اللى يخلط فيك يندم :d:d
مثلا استاذة قاتلك انتى تكلمتى اخرجى هذا امر بسيط لا يحتاج للانفعال قوليلها ماشى انا اذا لم تصدق فوتيها وممبعد ارجعي تكلمي معاها
ابدي في الوقت الحالي تتدربي على ضبط الاعصاب راح تقوي شخصيتك وتفيدك بزاف في المستقبل ومع الوقت تتعلمي امور اخرى ولما تكبري تولى عندك شخصية متوازنة وتعرفي ما هو التصرف المناسب لكل موقف ومتى تحتاجي الشدة ومتى تتعاملي مع الوضع ببساطة

[مواطنة]

اختي الكريمة ماشاء الله الاعضاء عاونوك
انا عجبني فيك محاولتك لتدارك الخطأ وهذا وحدو شيء جد ايجابي انا نضيفلك اشياء
باش تدربي على الهدوء و قلة الانفعال جربيه في داركم بين اهلك و خاصة والديك لانهم اولى الناس بلطفك يمكن انت لا تحبين ما يصدر عنك لكنه يصدر و يمكن انه يؤلمك اكثر من الجميع لذلك و بما اننا بشر و لدينا قوة العقل التي تمكننا من التحكم في نفوسنا اعزمي و توكلي على الله و كاي حاجة اذا عندك طاقة زايدة انصحك ان تلتحقي بمسجد في العطلة لحفظ القران و لو جزء لان ذلك يجعل الانسان اكثر هدوءا و تركيزك يزيد
نقولك اذا تحبي تاني تقللي من الانفعال عندك حرف يدوية مثل الطرز او الرسم على القماش او الزجاج عن تجربة هذه الحرف تجعلك تدخلين في عالم من الراحة
انا احيانا افتح التلفاز على القران و اعمل شي من الحرف لما اكمل نلقى نفسيتي تبدلت بالكامل و فوق ذلك نستفاد
انصحك تاني ديري تحاليل للغدة الذرقية يعني لاتيغوييد لان احيانا لما يكون اختلال فيها دير عصبية للانسان
انت اتخذي كل الاسباب و الله هو لي يوفق