من بداية الحمل الى غاية خمس سنوات بعد الولادة

[nounou120]

بسم الله الرحمن الرحيم و الصلاة والسلام على اشرف المرسلين سيد البشر وخاتم النبين وبعد.
مقدمة
اختياري لهذا الموضوع لم يكن اعتباطيا ولكن وليدة قرآت طويلة في مجال الامومة والطفولة ، وكان حري بنا الاهتمام بهذا الموضوع فهو من الدين لقول الرسول عليه الصلاة السلام * تناكحو تناسلو اني مباهى بكم الامم يوم القيامة * ،ويعني الحديث الكمية التي تستدعي المباهات وليس الكمية في حد ذاتها
ومن هذا الجانب اريد ان اضع برنامجا مشترك بيني وبينكم لنتواصل ونجد مايجب ان نفعله كامهات مسلمات لاولادنا ليصبحو قادة العالم ان شاء الله .

الخطوة الاولى من يوم ان تعلمي انكي حامل الى غاية الوضع
- الجانب الصحي.
- الجانب النفسي
- الغذائي
- الرياضي
- توعيات عامة
بهذه الخطوة الاولى نبدا وعليكم التواصل وبالله التوفيق.

[zineb_saib]

موضوع راااااااااائع والله اتمنى ان استفيد معكم ولا تبخلوا علينا بالمعلومات لو سمحتم
جعلها الله في ميزان حسناتك يااختي

[nounou120]

السلام لاتقلقي اختي زينب ستجدين ظالتكي ان شاء الله ولكن عليكي بالدعاء لنجاح هذ الموضوع كوني معي.

[ريتاج تيارتية]

يعطيك الصحة نونو على الموضوع القيم نتمنى يستفاد منو جميع الاخوات وبالاخص الامهات بارك الله فيك جزاك الله خيرا

[_lydia]

يعطيك الصحة على الموضوع ان شاء الله يلقى تفاعل
من جهتي حبيت نستفسر على الرضاعة في 4اشهر يعني شحال من مرة في النهار

[nounou120]

[
بسم الله الرحمن الرحيم.

بحلول الشهر الرابع، تكون معدة طفلك قد كبرت فلا يحتاج بعد اليوم إلى الرضاعة (http://arabia.babycenter.com/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9)م رات عديدة. فقد يقل عدد رضعاته إلى أربع أو خمس رضعات في اليوم، لكنه سيستمر في اكتساب الوزن.

قد تلاحظين أن طفلك مشتت الانتباه أثناء الرضاعة لأنه منشغل بما يحيط به. ورغم أنه من المثير للاهتمام أن تري استجابته لما يجري من حوله، إلا أن الرضاعة من الثدي أو من الزجاجة (الببرونة) قد تصبح صعبة. في حال أصبح يتشتت فكر طفلك بسهولة، حاولي إطعامه في مكان هادئ وبالله التوفيق اختي ليديا.

[nounou120]

النصيحة الصحية 01



يفضل زيارة الطبيب بمجرد الظن انك حامل ولا داعي لانتظار تغيب الحيض لعدة مرات، أو بعد إجراء اختبار الحمل المنزلي وبغض النظر عن نتيجة الاختبار طالما تغيب الحيض عن موعده وبدأت بالظن أنك حامل

[nounou120]

بسم الله الرحمن الرحيم و الصلاة والسلام على اشرف المرسلين سيد البشر وخاتم النبين وبعد.
مقدمة
اختياري لهذا الموضوع لم يكن اعتباطيا ولكن وليدة قرآت طويلة في مجال الامومة والطفولة ، وكان حري بنا الاهتمام بهذا الموضوع فهو من الدين لقول الرسول عليه الصلاة السلام * تناكحو تناسلو اني مباهى بكم الامم يوم القيامة * ،ويعني الحديث الكمية التي تستدعي المباهات وليس الكمية في حد ذاتها
ومن هذا الجانب اريد ان اضع برنامجا مشترك بيني وبينكم لنتواصل ونجد مايجب ان نفعله كامهات مسلمات لاولادنا ليصبحو قادة العالم ان شاء الله .

الخطوة الاولى من يوم ان تعلمي انكي حامل الى غاية الوضع
- الجانب الصحي.
- الجانب النفسي
- الغذائي
- الرياضي
- توعيات عامة
بهذه الخطوة الاولى نبدا وعليكم التواصل وبالله التوفيق.
النصيحة الصحية01

*الزيارة الأولى للطبيب*

أول زيارة لطبيب النساء والولادة أطول وأشمل مما يعقبها من الزيارات الأخرى ولكنها زيارة أساسية لرعايتك الصحية أنت والجنين وسيحدث الأتي:

الاستفسار عن أول يوم من آخر حيض وذلك لحساب مدة الحمل الحالي التأكد من أنك حامل عن طريق إجراء اختبار للحمل أو بواسطة استخدام جهاز الموجات فوق الصوتية. إجراء أي منهما يعتمد على مدة الحمل (الأسابيع الأولى أو بعد الأسبوع الثامن من الحمل) وتوفر جهاز الموجات. قد يرغب طبيبك في تقييم حجم الرحم بإجراء فحص داخلي للحوض عن طريق المهبل, يتم إجراء الفحص المهبلي في كل زيارة طبية أثناء متابعة الحمل ولكنه قد يتكرر في نهاية الحمل. في المرحلة المبكرة من الحمل يفيد في تحديد حجم الجنين بدقة والتأكد من التاريخ المنتظر لميلاد الطفل، سيقوم الطبيب بسؤالك أسئلة كثيرة حول ماضيك الطبي وماضي عائلتك مثل الإصابة بأي أمراض أو إجراء أية عمليات قد يكون لها ارتباط وثيق بالحمل الحالي وإذا كنت قد سبق لك الإنجاب فستتم مناقشة ذلك بالتفصيل لما يمكن أن يكون له من تأثير على الحمل الحاضرعادة يقوم الطبيب بفحصك فحصا طبيا شاملا في هذه الزيارة الأولى فيفحص القلب والصدر والعمود الفقري والبطن والساقين ويتم قياس ضغط الدم للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية، ويتم وزنك لمعرفة ومتابعة مقدار الزيادة في الوزن في الزيارات التالية مع تقدم الحمل ، مناقشة الترتيبات الخاصة بالرعاية الصحية في الشهور القليلة القادمة من الحمل و الخاصة الولادة..

[**وحدها غريبة **]

موضوع رائع يعطيك الصحة اختي نونو منكم نستفيد بارك الله فيك

[المستغفرة]

يعطيك الصحة موضوع قيم بارك الله فيك
جعلها الله في ميزان حسناتك

[عائشة07]

بارك الله فيك على الموضوع القيم
جزاك الله خيرا

[مرام اروى]

http://im32.gulfup.com/hcx0B.gif (http://www.gulfup.com/?3aQ4Nn)

[فيفي سكيكدية]

جزاك الله خيرا أختي

[nounou120]

شكككككككككككرا

[nounou120]

:dj_17:النصيحة النفسية

التغيرات النفسية التي تظهر على المرأة أثناء فترة الحمل

تعد حالة الحمل احدى التجارب العاطفية المليئة بالتحديات المتعلقة بالنمو التغيرات المختلفة والخصوبة وخاصة في الحمل الاول للمرأة ، حيث ان التغيرات الفسيولوجية المرافقة للحمل كتغير ملامح الجسم وانتفاخه في بعض الحالات وما يتبعها من الاضطرابات الهرمونية تجعل من حالة الحمل حدثاً نفسياً يواجه فيه كلا الزوجين حالة من الخوف والتوقعات التي تتعلق بالأمومة والأبوة وتحديد اسلوب التربية الخاص بهما ، تتعدد التغيرات النفسية التي قد تعاني منها الحامل في فترات حملها المختلفة وقد تتداخل مع نمط الحياة اليومي والحياة الاجتماعية إلا أن ما سبق لا يعني بالضرورة بأن جميع السيدات سوف يعانين من هذه الأعراض أثناء فترة الحمل فلدى الكثير من السيدات الحوامل قد تمر فترة الحمل دون أعراض تذكر اللهم سوى انقطاع الدورة وكبر البطن نتيجة نمو الرحم. ويتم تصنيف العديد من التغيرات اعتمادا على تقدم أشهر الحمل ومنها :

التغيرات المصاحبة للثلث الاول من الحمل :

على الرغم من عجز الاشخاص المحيطين بالمرأة الحامل عن ملاحظة التغيرات في الاسابيع الاولى من الحمل إلا انها تبدأ بالشعور ببعض منها كالتغيرات العاطفية والانفعالية المفاجئة فمثلاً قد تتسبب الظروف او المواقف التي لم تكن تؤثر في الحامل قبل الحمل

ببكائها في هذه الفترة ، اصابتها بالاكتئاب او غضبها المفرط والمؤثر على من حولها .



يعد التأرجح العاطفي نسبياً بين النساء اعتماداً على العديد من العوامل ومنها البنية الشخصية للحامل ، نمط الاجهاد والتوتر الذي تتعرض له الحامل ، الدعم العاطفي الذي تتلقاه ممن حولها والتغيرات الهرمونية في فترة الحمل.

نظراً لزيادة فرصة الاجهاض في هذه المرحلة والتي قد تصل الى 20 % يزداد خوف الحامل من فقدان جنينها مما يزيد من قلقها وتوترها .
نصيحتي الابتعاد قدر المستطاع عن الاجهاد والتوترات العصبية ومحاولة ايجاد فضاء ملائم يسوده الدعم من الاشخاص المحيطين بك ، والاهم في هذه الفترة استعمال التفكير الايجابي لتجنب المخاوف .

[زينوبة 45]

بارك الله فيك

[zineb_saib]

ماشاء الله اختي رانا معاك واصلي حبوبة وفقكِ الله

[nounou120]

شكرا زينوبة وزينب على الدعم

[**وحدها غريبة **]

بارك الله فيك اختي نونو معلومات مفيدة ومهمة جزاك الله خيرا ورزقك ما تتمنين اختي العزيزة

[nounou120]

:mh31:النصيحة الغذائية

عادة ما يكون قد تم كشف الحمل في هذه المرحلة ، لذا تبدأ التحضيرات له والاستعدادات النفسية لما تتطلبه هذه المرحلة.
على الحامل في هذه الاشهر الاولى التركيز على نوعية الأكل الذي تتناوله أكثر من السابق وذلك لإمداد جسمها بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
تستمر حالة الغثيان والتقيؤ في هذه المرحلة عند بعض الحوامل ، لذلك يجب التركيز على الأمور التالية:
- تناول وجبات خفيفة على المعدة خلال النهار، حتى لا تبقي المعدة فارغة لوقت طويل.
- الابتعاد عن الأطعمة المقلية أو الغنية بالدهون.
- تناول الأطعمة الغنية بالنشويات مثل: البسكوت المالح أو الحلو، الكعك ، المعكرونة، البطاطا...
- شرب السوائل بين الوجبات وليس مع الوجبات.
- تناول وجبة خفيفة قبل الخلود الى النوم ، مثلاً كوب من الحليب قليل الدسم او جبنة قليلة الدسم.
خير نصيحة
أكثري من تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك لأنه مهم جداً لنمو الجنين الطبيعي، وهو موجود في الخضار ذات الأوراق الخضراء( السبانخ ) البقوليات ( الفاصوليا والعدس ) وخبز القمح الكامل.

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTv3G4U6qonmr8vWt-ynXdRg2JR-ck7RZPoOJSHzFWadMyFBEtZgQ

[ريتاج تيارتية]

بارك الله فيك اختي عجبوني النصائح انشاء الله تستفيد منها كل امراة حامل
بالتوفيق حبيبتي نونو

[hindoucha02]

بارك الله فيك أحتي على هذه المعلومات القيمة، جعلها الله في ميزان حسنات .

[nounou120]

النصيحة الرياضية
لا يجب ممارسة أية تمرينات رياضية إلا بعد مرور الثلاثة أشهر الأولى ، مع استشارة الطبيب.


https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR0ZXfXmKr6QlIffgg1OaTVuKABch0xd UasH-enm6IutOCDTGzy

[جوهر دعوة]

مشكورة اختي نونو رانا متابعين الموضوع