ادخل انا لا اريد حلا بل نصيحة [الأرشيف] - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

جيهان عاشقة الفيزياء

2013-10-25, 15:04

السلام عليكم وجمعة مباركة اصدقائي تحية طيبة للجميع
انا في امس الحاجة الى نصائحكم والله انا جد خائفة من الامتحانات لان حالتي لايرثى لها فانا انام الى ساعات كثيرة على غير العادة واحس بالنعاس دائما مع قلة التركيز بلييييييييز ماذا افعل +كل واحد اقلي اشحال يرقد في اليوم فانا تجاوزت 10ساعات ياربي ساعدني :confused::confused::confused::confused::confused: :confused::confused::confused::confused::confused: :confused::confused::confused::confused:

~~يسرى~~

2013-10-25, 15:08

اختي لاتخافي من الامتحانات فقط راجعي ما درست و حاولي ان تركزي اما بخصوص النوم ربما انت تقومين بمجهودات عضلية اثناء النهار مثلا هل تمشين طويلا للوصول الى ثانويتك ????

أميمة سدراتي

2013-10-25, 15:11

لا تخاوفي والوقت اللازم للنوم الصحي يتراوح بين 8 و 10 ساعات الامتحانات ليست هواجس وكوابيس ولا تهمك لنقطة بقدر ما يهمك فهمك للمواد وفقك الله واعانك

جيهان عاشقة الفيزياء

2013-10-25, 15:12

لا الثانوية قريبة لكن اعمال البيت لا تنتهي وا بدات احس انني ضائعة ماذا افعل كي اقلل من هذا النوم

جيهان عاشقة الفيزياء

2013-10-25, 15:13

لا تخاوفي والوقت اللازم للنوم الصحي يتراوح بين 8 و 10 ساعات الامتحانات ليست هواجس وكوابيس ولا تهمك لنقطة بقدر ما يهمك فهمك للمواد وفقك الله واعانك

انت كم ساعة تنامين +شكرااااااااا حبيبتي وفقك الله

**خليصة **

2013-10-25, 15:14

و الله صراتلك كيما انا
انا عدت طول نوض على 5 الخمسة تاع الصباح او مانوليش نرقد سيف عليا
او في الويكاند نرقد نخلف
حتى ل 9

أميمة سدراتي

2013-10-25, 15:15

انت كم ساعة تنامين +شكرااااااااا حبيبتي وفقك الله
نا انام احيانا 7 ساعات احيانا 8 وفي نهاية الاسبوع اكثر من 10 العفو هذا واجبي

جيهان عاشقة الفيزياء

2013-10-25, 15:17

كم معدلك اميمة سدراتي + انا ليس لدي وقت في النهار للدراسة لذلك احب ان ادرس في الليل لكن النعاس خرب مخططاتي

~~يسرى~~

2013-10-25, 15:19

لا الثانوية قريبة لكن اعمال البيت لا تنتهي وا بدات احس انني ضائعة ماذا افعل كي اقلل من هذا النوم

مليش اختي ماتخافيش النوم مافيه والو العكس يرتح الجسم تاعك المهم انتي كي تبداي المراجعة ركزي مليح و ما تتوهيش

جيهان عاشقة الفيزياء

2013-10-25, 15:21

مليش اختي ماتخافيش النوم مافيه والو العكس يرتح الجسم تاعك المهم انتي كي تبداي المراجعة ركزي مليح و ما تتوهيش

انام ومن سيراجع الدروس وقتي جد ضيق + شكرااااااااا على نصيحتكي

أميمة سدراتي

2013-10-25, 15:21

كم معدلك اميمة سدراتي + انا ليس لدي وقت في النهار للدراسة لذلك احب ان ادرس في الليل لكن النعاس خرب مخططاتي

معدلي 17 اذا كان النعاس يغلبك ليلا فاستيقظي باكرا صباحا

orama

2013-10-25, 15:24

النوم جيد لان عقلكي يعمل في النوم على تخزين المعلومات مثلا انا نرقد ديما وحتى في القسم

جيهان عاشقة الفيزياء

2013-10-25, 15:25

معدلي 17 اذا كان النعاس يغلبك ليلا فاستيقظي باكرا صباحا

وهذه هي مشكلتي اصبجت لا استطيع النهوض + اذا ضيعتلك وقتك حبيبتي لا باس ان ذهبت للدراسة

salima sese

2013-10-25, 15:25

السلام عليكم
اختي جيهان انصحك بالتركيز في القسم والمراجعة في البيت
واما عن النوم فلا باس ارتاحي جيدااا كي يكون عندك نشاط طول اليوم .فانا انام 8او9 ساعات

جيهان عاشقة الفيزياء

2013-10-25, 15:26

النوم جيد لان عقلكي يعمل في النوم على تخزين المعلومات مثلا انا نرقد ديما وحتى في القسم

هههههههههه وفقك الله اخي + احلام سعيدة

أميمة سدراتي

2013-10-25, 15:27

وهذه هي مشكلتي اصبجت لا استطيع النهوض + اذا ضيعتلك وقتك حبيبتي لا باس ان ذهبت للدراسة

لا أنا أصلا لا استطيع الدراسة الان ثم لكي تنهظي صباحا استيقظي واول شيء تفعلينه رتبي مكان نومك لكي لا ترجعي للنوم وافتحي النافذة ثم توضئي وصل اذا اذن ثم راجعي دروسك

جيهان عاشقة الفيزياء

2013-10-25, 15:29

السلام عليكم
اختي جيهان انصحك بالتركيز في القسم والمراجعة في البيت
واما عن النوم فلا باس ارتاحي جيدااا كي يكون عندك نشاط طول اليوم .فانا انام 8او9 ساعات

شكرااااااااااااا اختاه

جيهان عاشقة الفيزياء

2013-10-25, 15:31

لا أنا أصلا لا استطيع الدراسة الان ثم لكي تنهظي صباحا استيقظي واول شيء تفعلينه رتبي مكان نومك لكي لا ترجعي للنوم وافتحي النافذة ثم توضئي وصل اذا اذن ثم راجعي دروسك

شكرا على مساعدتك اختي الغالية + معليش اتجاوبيني على اخر سؤال اي وقت تفضيلين فيه الحفظ؟؟؟؟

Rinizemi

2013-10-25, 15:32

يااختي صحيح النوم مفيد و لكن ل 10 ساعات :confused:

حاولي النوم باكرا ** العاشرة ليلا ** واستيقضي باكرا ** الفجر ** وسيكفـــــــــــيك الوقــــــــــــــت لكل الاشغال وستشعريــــن بنشـاط كبير
اما اذا تجاوزت ععد ساعات النوم 7 ساعات ستشعرين بالتعب

salima sese

2013-10-25, 15:33

العفــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ و

~~يسرى~~

2013-10-25, 15:33

اختي اذا كان وقت المراجعة ضيق فحاولي ان لا تبذلي مجهودات ا ثناء النهار مثلا اضراب عن اعمال البيت مثلي :p

أميمة سدراتي

2013-10-25, 15:36

شكرا على مساعدتك اختي الغالية + معليش اتجاوبيني على اخر سؤال اي وقت تفضيلين فيه الحفظ؟؟؟؟

مشكلتي اني لا احفظ

جيهان عاشقة الفيزياء

2013-10-25, 15:37

اختي اذا كان وقت المراجعة ضيق فحاولي ان لا تبذلي مجهودات ا ثناء النهار مثلا اضراب عن اعمال البيت مثلي :p

اضراب لا استطيع سوف اطرد من البيت ههههه
لا استطيع ان اترك امي لوحدها

جيهان عاشقة الفيزياء

2013-10-25, 15:39

مشكلتي اني لا احفظ

؟؟؟؟؟؟ ومعدلك الله ابارك17 ماهو السر انا نحفظ ونخبش باه نلحقلوا

~~يسرى~~

2013-10-25, 15:41

ههههه معليش عليك بالتركيز في القسم و عندك الويكاند وقت كا ف لمراجعة دروس لاسبوع

salima sese

2013-10-25, 15:44

اختي اانا اظن ان افضل وقت للحفظ هو في الفجر

جيهان عاشقة الفيزياء

2013-10-25, 15:46

شكراا سليمة

أميمة سدراتي

2013-10-25, 15:48

؟؟؟؟؟؟ ومعدلك الله ابارك17 ماهو السر انا نحفظ ونخبش باه نلحقلوا

مواد الفهم

salima sese

2013-10-25, 15:49

العفـــــــــــــو جيهانــــــــــ

جيهان عاشقة الفيزياء

2013-10-25, 15:50

مواد الفهم

اوكي افهمتك حبيبتي + ربي انجحك في حياتك

أميمة سدراتي

2013-10-25, 15:52

اوكي افهمتك حبيبتي + ربي انجحك في حياتك

شكرا لك وأنت أيضا بالتوفيق لك

جيهان عاشقة الفيزياء

2013-10-25, 16:09

...............................................

Just.Girl~

2013-10-25, 16:47

اها رائع موفقات حبيباتي
اما انا بسبب الظروف العائلية الشخصية اصبحت انام كثيرا كي اتجنبها واتجنب من حولي وابتعدت عن الحفظ تماما حتى المراجعة وحل التمارين
..................الله يفرج علينا

raoufdon

2013-10-25, 17:03

thnkssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss ssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss ssssssssssssssssssssssssssss

جيهان عاشقة الفيزياء

2013-10-26, 08:57

اها رائع موفقات حبيباتي
اما انا بسبب الظروف العائلية الشخصية اصبحت انام كثيرا كي اتجنبها واتجنب من حولي وابتعدت عن الحفظ تماما حتى المراجعة وحل التمارين
..................الله يفرج علينا

ان شاء الله بالتوفيق

NeSsrino

2013-10-26, 12:42

اها رائع موفقات حبيباتي
اما انا بسبب الظروف العائلية الشخصية اصبحت انام كثيرا كي اتجنبها واتجنب من حولي وابتعدت عن الحفظ تماما حتى المراجعة وحل التمارين
..................الله يفرج علينا

Rabi ywaf9ak hbiba WyeSsla7 2omorkom nChlh

miss romaissa

2013-10-26, 12:44

Khti 3leh tkhafi ma3andek 3leh tkhafi ??? :( just takli 3la rebi f kol haja diriha heda maken

جيهان عاشقة الفيزياء

2013-10-26, 17:37

Rabi ywaf9ak hbiba WyeSsla7 2omorkom nChlh
hان شاء الله
Khti 3leh tkhafi ma3andek 3leh tkhafi ??? :( just takli 3la rebi f kol haja diriha heda maken

شكرااااااااااااااااااااااااااااااا

ميمي بليدية

2013-10-26, 17:47

السلام عليكم وجمعة مباركة اصدقائي تحية طيبة للجميع
انا في امس الحاجة الى نصائحكم والله انا جد خائفة من الامتحانات لان حالتي لايرثى لها فانا انام الى ساعات كثيرة على غير العادة واحس بالنعاس دائما مع قلة التركيز بلييييييييز ماذا افعل +كل واحد اقلي اشحال يرقد في اليوم فانا تجاوزت 10ساعات ياربي ساعدني :confused::confused::confused::confused::confused: :confused::confused::confused::confused::confused: :confused::confused::confused::confused:

راني نعاني من نفس الحالة تاعك وراني مخليتها على ربي:d:d:d:d:dربي يستر

orama

2013-10-26, 17:58

انا نرقد مع 11 ونوض نصلي الفجر 10 دقايق و نرجع نرقد و نوض على 7 ههههههه حياتي كلها نوم

fly-bmo

2013-10-26, 18:57

حتى انا اعاني نفس المشكل.
الحل الدي اتبعه انا. هو الابتعاد عن الانترنت و التلفاز و ايجاد اصدقاء يفهموتك و التفتح مع المجتمع.و تجنب الوحدة

الله يوفقك