أرجوكم ...هل ما قيل لي صحيح ام خاطئ : طالبة باكالوريا 2014

[sara2012]

السلام عليكم
انا برمجة نفسي على نوم اربع ساعات لكن قيل لي اني سأجد عناءا كبيرا في نهاية العام الدراسي بما اني مقبلة على شهادة البكالوريا 2014 فهل هدا صحيح ؟؟؟؟
هل صحيح اني كطالبة بكالوريا يجب ان انام جيدا حتى استطيع الدراسة رغم اني لا اجد مشكلة اليوم في نوم اربع ساعات فقط برمجت ساعتي البيولوجية بعد البحوثات التي قمت بها
لكن كما قلت الكثير يقول اني مع نهاية العام الدراسي اجد نفسي متعبة و مرهقة لا استطيع الدراسة و لن اوفق كنتيجة لهادا
ارجوكم نوم اربع ساعات يؤثر ام لا ؟؟؟خاصة انتم كمجربين .....فقط تضحيتي بالنوم من اجل الدراسة و كسب الدرجات العليا فيها ايجابي ام سلبي ؟؟؟؟
بارك الله فيكم و ووفقكم الى ما يحبه و يرضاه

[didou rakkaus]

يجب عليك تنامي على اقل 6 ساعات يوميا ...... و روحي غي ب العقل على روحك لأنه راح تستحقي طاقة تاعك في نهاية العام دراسي اي عند المراجعة وادا راكي خايفة على الباك انا نقولك ساااااهل ........................ربي يوفق

[*الحواس*]

لا يكلف الله نفساً إلا وسعها ....................

و أنتي علاه راكي تهلكي في روحك , و بحكم أني فوت الباك منذ مدة لم أعره أي إهتمام , و كانت مراجعتي تقتصر يوم الثلاثاء مساءً و السبت صباحاً في مجموعة قوامها الإجمالي ثلاثة أشخاص ....................

و كنت داير برنامج رياضي كل يوم , و وقت النوم إجباري و بلا حساب .......

و الحمد لله الباك جبتها في العام الأول بمعدل يقارب 12.87 .......

لأن الضغط في الشهر الأخير سيزداد و بشكل غير محسوس , يعني سوف تبدلين جهد مضاعف دون الشعور بذلك .................... تخيلي أنك من الأن تبدلين مجهوداً , ففي الأخير كيف ستكون طاقتك ؟؟؟

بالتوفيق

[sara2012]

بارك الله فيكما

[ملكة الامتياز]

السلام عليكم
انا برمجة نفسي على نوم اربع ساعات لكن قيل لي اني سأجد عناءا كبيرا في نهاية العام الدراسي بما اني مقبلة على شهادة البكالوريا 2014 فهل هدا صحيح ؟؟؟؟
هل صحيح اني كطالبة بكالوريا يجب ان انام جيدا حتى استطيع الدراسة رغم اني لا اجد مشكلة اليوم في نوم اربع ساعات فقط برمجت ساعتي البيولوجية بعد البحوثات التي قمت بها
لكن كما قلت الكثير يقول اني مع نهاية العام الدراسي اجد نفسي متعبة و مرهقة لا استطيع الدراسة و لن اوفق كنتيجة لهادا
ارجوكم نوم اربع ساعات يؤثر ام لا ؟؟؟خاصة انتم كمجربين .....فقط تضحيتي بالنوم من اجل الدراسة و كسب الدرجات العليا فيها ايجابي ام سلبي ؟؟؟؟
بارك الله فيكم و ووفقكم الى ما يحبه و يرضاه

يا اختي يوصلك عليك جانفي يبان عليك التعب تولي ديما مرهقة ,العام مزال طويل ووقت الليالي البيضاء مازال بعيدا اقراي بالشوية ونظمي وقتك ونامي جيدا ,وكما قلت الليالي البيضاء ابدايهم في مارس

[الزهرَاء~]

رغم أنّي كنت أنام وقتًا أطوَل إلا أني شعرت بالإرهاق نهايَة الفصل الأول و بدأت بالتكَــاسل
أختي لجسمكـ حق عليك .. يجيب أن تخصصي وقت كافي للراحَة على الأقَـل 8 أو 9 ساعات نوم + القيَـام بالنشاطات الترفيهية مثل مشاهدة التلفاز ، تصفح الأنترنت ، زيارة الأقارب .. إلخ و كذلك احرسي على ممارسة الرياضة بشكل منتظم
وفقكِ الله .. على فكرة كيف تتم برمجة الساعة البيولوجية ؟

[* طالبة الرضى*]

أختي لماذا عليك كل كل هذا

روحي غير بلاعقل و مكاتعبيش روحك هكا كامل عامي كامل نرقد نورمال دي فوا برك وين نسهر هكا أكل

ننصحك ماتعييش بزاف روحك سيرتو مع لول

ربي يوفقك و ينجحك

[NADJIB-90]

النوم لمدة اربع ساعات في مثل سنك لايكفي ففترة بداية الشباب تمتاز بميل كبير للنوم ويحتاج الفرد فيها 8 ساعات علي الاقل لكن بالمكانك النوم 6 ساعات والاستيقاظ نشيطة والدراسة في اليوم الموالي الامر لا يتعلق بالحجم الساعي بل بتنظيم الوقت وماتنجزينه خلال فترة زمنية محددة فقط
لا يعني انك ستبقين ساهرة امام الكتب انك ستتفوقين في البكالوريا فقد تكونين في اغلبها تعبة وهو مايؤثر علي الذاكرة كما ان الدماغ يحتاج النوم لتخزين المعلومات الجديدة وبحرمانك لنفسك من النوم لن تكسبي شيئا

[sara2012]

مشكورين لكني فقط سمعت عن احد العلماء انه كان فقط ينام 4 ساعات فهل يختلف هدا العالم عني .....
بارك الله فيكم

[ملكة الامتياز]

مشكورين لكني فقط سمعت عن احد العلماء انه كان فقط ينام 4 ساعات فهل يختلف هدا العالم عني .....
بارك الله فيكم

ههه انت في فترة بكالوريا البرنامج مكثف جداا لازمك راحة ونوم لمدة 8ساعات

[abdou 07]

مشكورين لكني فقط سمعت عن احد العلماء انه كان فقط ينام 4 ساعات فهل يختلف هدا العالم عني .....
بارك الله فيكم

خلاص مالا نامي 4 ساعات و في ماي نتعاودوا

بالتوفيق :19:

[sara2012]

ههههههه مشكرة يا ملكة الامتياز و الأخ عبدو

[NADJIB-90]

مشكورين لكني فقط سمعت عن احد العلماء انه كان فقط ينام 4 ساعات فهل يختلف هدا العالم عني .....
بارك الله فيكم

نعم كل انسان وتركيبة جسمه كما هناك الطويل والقصير الذكي والغبي يوحد من ينام 4 ومن ينام 6 ومن ينام 8
اينشتاين العالم الشهير كان ينام 10 ساعات ووينستون تشرشل رئيس وزراء بريطانيا كان لا يستيقظ الا بعد الظهر قيمة الوقت ليست بحجمه بل في كيفية استغلاله اذا درست 10 ساعات وانت تعبانة تنجزين مايمكنك انجازه في 2 عندما تكونين مرتاحة

[sara2012]

شكرا أخي نجيب
و بما انك شاركتني موضوعي فلدي سؤال أخر :
بدأت الفروض هدا الاسبوع في جميع المواد العلمية و الادبية وبعدما كنت قد وضعت ببرنامجا خاصا بي للمراجعة و الحفظ و ..و...من بداية السنة الا اني ارى ان هدا البرنامج لن استطيع ان استمر فيه كون الفروض بدأت .....خلاصة القول اني اريد ان اسأل هل اراجع للفرض مثلا كالفيزياءء و اترك برنامجي الخاص الدي وفقت فيه بين المواد الأدبية و المواد العلمية ....
اظن ان المهم هو شهادة البكالوريا و التحضير الجيد لها لكن الفروض مثلا خاصة في المواد العلمية لا تستحق مني ترك مادة ادبية و الرغبة في السيطرة و العلامة الكاملة في المادة العلمية .................+++++++++
سمعت عن احدى العضو هنا في المنتدى ينام فقط 4 ساعات لهدا كنت قد كتبت هدا الموضوع و هو موفق يدرس الطب .....

[NADJIB-90]

شكرا أخي نجيب
و بما انك شاركتني موضوعي فلدي سؤال أخر :
بدأت الفروض هدا الاسبوع في جميع المواد العلمية و الادبية وبعدما كنت قد وضعت ببرنامجا خاصا بي للمراجعة و الحفظ و ..و...من بداية السنة الا اني ارى ان هدا البرنامج لن استطيع ان استمر فيه كون الفروض بدأت .....خلاصة القول اني اريد ان اسأل هل اراجع للفرض مثلا كالفيزياءء و اترك برنامجي الخاص الدي وفقت فيه بين المواد الأدبية و المواد العلمية ....
اظن ان المهم هو شهادة البكالوريا و التحضير الجيد لها لكن الفروض مثلا خاصة في المواد العلمية لا تستحق مني ترك مادة ادبية و الرغبة في السيطرة و العلامة الكاملة في المادة العلمية .................+++++++++
سمعت عن احدى العضو هنا في المنتدى ينام فقط 4 ساعات لهدا كنت قد كتبت هدا الموضوع و هو موفق يدرس الطب .....

نجاح طريقة لشخص معين لايعني بالضرورة لازم تنجح معاك والا كل من في هذه الدنيا يخرجوا اطباء او الكل تجار او الكل علماء كما ان هناك من لايدرس وينجح وهنا من يدرس كثيرا لينجح وهناك الذي يدرس بذكاء وينجح دون ارهاق نفسة عليك ان تكوني من النوع الاخير واعتقد ايضا انك تحملين موضوع البكالوريا اكثر مما يستحق حقيقة لا اعتقد ان عليك التركيز علي العامل الاكاديمي بل التحضير النفسي اذا كان عندكم مستشارة في الثانوي اذهبي اليها وتحدثي معها اعتقد انك مهوسة بالبرنامج والوقت اكثر من تركيزك علي الفهم هناك من في ساعة يعمل عمل 4 ساعات بفضل التنظيم
الفروض جيدة تجعليك تعرفين مستواك الباك مازال بعيدا واذا اخذت جيدا فيها ستعطيك دفعة معنوية انت بحاجة اليها دون شك حسب كلامك كما ان عليك الا تيأسي ان لم تحرزي فيها علامات عالية جدا بل ركزي علي النقائص وحاولي اصلاحها انظري اليها علي انها عملية تصحيح مسار (قيدي روحك بيها)
تستطعين التركيز علي الفروض ثم العودة للبرنامج العادي دون مشاكل ولن تجدي نفسك متأخرة

[zedishak]

pk 4 heurs c troop peut !! en + le programme ta3 bac n'est pas tellemnt chargé !! et bn courage

[ayaat4]

شكرا أخي نجيب
و بما انك شاركتني موضوعي فلدي سؤال أخر :
بدأت الفروض هدا الاسبوع في جميع المواد العلمية و الادبية وبعدما كنت قد وضعت ببرنامجا خاصا بي للمراجعة و الحفظ و ..و...من بداية السنة الا اني ارى ان هدا البرنامج لن استطيع ان استمر فيه كون الفروض بدأت .....خلاصة القول اني اريد ان اسأل هل اراجع للفرض مثلا كالفيزياءء و اترك برنامجي الخاص الدي وفقت فيه بين المواد الأدبية و المواد العلمية ....
اظن ان المهم هو شهادة البكالوريا و التحضير الجيد لها لكن الفروض مثلا خاصة في المواد العلمية لا تستحق مني ترك مادة ادبية و الرغبة في السيطرة و العلامة الكاملة في المادة العلمية .................+++++++++
سمعت عن احدى العضو هنا في المنتدى ينام فقط 4 ساعات لهدا كنت قد كتبت هدا الموضوع و هو موفق يدرس الطب .....

انتي تعرفين نفسك جيدا انظري في السنوات الماضية كم كان مجهودك و كيف كانت نتائجك ان كانت ليس لما تطمحين له فزيدي من المجهود و ليس بالسهر فاحسن طريقة هي التركيز في القسم ثم مراجعة خفيفة وحل بعض التمارين في المساء والنوم باكرا و المراجعة و الحفظ بعد الفجر بدون اجهاد لنفسك
هذه الطريقة مجربة مع بناتي و احدة اليوم تدرس الطب بمعدل 17 و تجرب مع ابنتي عندها البكالوريا هدا العام اتمنى لكن التوفيق يارب

[الجميلة انا]

مشكورين لكني فقط سمعت عن احد العلماء انه كان فقط ينام 4 ساعات فهل يختلف هدا العالم عني .....
بارك الله فيكم


انا نقلك ف هاد الثلاثي متعبيش روحك و متسهريش ياسر اقري بطرسقة عادية
اما الثلاثي الثاني ارقدي غير 4 ساعات
اما شهر ماي راح تحلي فيه غير المواضيع و رح تببقي طول النهار ف الدار و منه ارقدي مليح باش تركزي مليح و سلي روحك شوي لانه العامل النفسي ضروري جدا
و ربي يوفقنا جميعا

[meryem achraf]

انتي تعرفين نفسك جيدا انظري في السنوات الماضية كم كان مجهودك و كيف كانت نتائجك ان كانت ليس لما تطمحين له فزيدي من المجهود و ليس بالسهر فاحسن طريقة هي التركيز في القسم ثم مراجعة خفيفة وحل بعض التمارين في المساء والنوم باكرا و المراجعة و الحفظ بعد الفجر بدون اجهاد لنفسك
هذه الطريقة مجربة مع بناتي و احدة اليوم تدرس الطب بمعدل 17 و تجرب مع ابنتي عندها البكالوريا هدا العام اتمنى لكن التوفيق يارب


السلام عليكم اختي أيات :
تصوري اني اصبحت انام اكثر من 8 ساعات و هدا لا يتناسب ابدا اقصد من شأنه ان يضيع لي وقتي كثيرا كثييييييييييييرا و ادا استيقظت باكرا مثلا انام 6 ساعات فأدرس في الصباح الباكر ساعة او ساعة و نصف لكن سرعان ما احس بالتعب و الارهاق لأعود الى النوم
فما الحل ارجوك يا أمي بما انك والدة لفتاة في سني انصحيني او دليني ..........ارجو من ابنتك صاحبة التجربة التدخل في موضوعي

[meryem achraf]

أين أنتي ؟؟؟ بانتظارك ........

[belle foufa]

لا يكلف الله نفساً إلا وسعها ....................

و أنتي علاه راكي تهلكي في روحك , و بحكم أني فوت الباك منذ مدة لم أعره أي إهتمام , و كانت مراجعتي تقتصر يوم الثلاثاء مساءً و السبت صباحاً في مجموعة قوامها الإجمالي ثلاثة أشخاص ....................

و كنت داير برنامج رياضي كل يوم , و وقت النوم إجباري و بلا حساب .......

و الحمد لله الباك جبتها في العام الأول بمعدل يقارب 12.87 .......

لأن الضغط في الشهر الأخير سيزداد و بشكل غير محسوس , يعني سوف تبدلين جهد مضاعف دون الشعور بذلك .................... تخيلي أنك من الأن تبدلين مجهوداً , ففي الأخير كيف ستكون طاقتك ؟؟؟

بالتوفيق

khouya rak t3awad flbac wala lala

[ayaat4]

أين أنتي ؟؟؟ بانتظارك ........

ااعتذر منك ابنتي لم انتبه لانني لا ادخل الى النت الا بحتا عن مواضيع تفيد اولادي
على العموم الميل الى النو م كثيرا من اعراض الباك ههههههههه ابنتي هدا العام اصبحت تميل الى النوم مثلك لكن انصحك بعدم ارهاق نفسك كثيرا وحاولي الاحتفاظ على هدوئك اغتنمي اوقات الفراغ في النهار وخاصة في الثانوية
وليس شرطا ان تسهري او تنهضي باكرا و اذا كنتي من الاذكياء قد تكفيك ساعات قليلة وان وجدتي نفسك ضعيفة في بعض المواد استعيني بالدروس الخصوصية لا عيب في ذلك لا اخفي عليك انا بناتي يستعين بها
عند اقتراب الباك بشهرين تسطرين جدولا تنظمين فيه نفسك جيدا اتمنى اني افدتك قليلا و ربي يفرحكم ان شاء الله

[abboud1998]

يجب عليك تنامي على اقل 7 ساعات يومي

[Dr GENIO]

إذا كان عندك هدف فلا تفشلي لن تفشلي في نهاية العام حتى غن فشلتي وهذا بتقدير 2% فانت حملت زاد كبير تواجهين به ...ربي يوفق

[بهاء الدين 93]

أختي انا كنت انام 6 ساعات و لكن في آخر شهر احسست بارهاق كبير ... لذلك ان كنت غير معتادة على هذه الوتيرة فأنصحك بتخفيضها .
لكن كما ذكر احد دكاترة التنمية البشرية أول أمس ... هناك من البشر من يكتفي بالنوم لساعات قليلة ليجد نفسه نشيطا بعدها ...
ببساطة الامر راجع الى ما تعودت عليه في السنوات الماضية ...لكن انصحك بضمان 6 ساعات راحة ... بالتوفيق

[houdaswift]

okhti ma3andi mangool geer rabi y3awnek

[عبدالنور.ب]

lah ydawi mardak o lah yjiblak chfa nchallah

[ob_he]

شكرا جزيلا