شوربة الكرنب حارقة للدهون / ياو سبيسيال للسمنات [الأرشيف] - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

أم يحي صهيب

2013-09-20, 20:29

استحلفك يا قارئة موضوعي بالرد والدعاء لي بالدرية الصالحة

لكل متابعة الريجيم تقولنا البرنامج ديالهاا وعلى هادي الصفحة ان شااء الله ننقصو يا الله

السلام عليكم
عارفة انو كل اخت راها تعاني من الكريشة والسمونية
وانا وحدة منهم الصراحة الا ساعفتي هم هم راها صعيبة تضعافي ومع عقاد الدااار الله يستر
ايوا انو جربت شوربة الكرنب
الله الله
راني ضعافيت عليها ب5 كيلو
قولو الله يبارك هههههههههههههه اضربوني بعين باش نزيد

طريقة التحظير

1كرنب
ربطة معدنوس
2بصلات
1 فصة ثوم
1فلفل اخضر
قارس
مغرف صغيرة ملح
مغرف كبيرة زيت

تديري كل شي في طنجرة ولا كوكوت وتحرقيهم وضيفي الماااء وخليهم يطيبو مليح ومنبعد اطحنيها وكل ما تاكلي ضيفي القااارس تجي بنينة وحامضة

واشربي 8 كيسان ماء
وانا راني مداومة على زريعة الكتان مطحونة ناكلها في دانون 0

يا الله اهي صور ديالها
ولا تنسوني من الدعاااء اكرمكم الله

فوائد الكرنب
يعتبر مصدرا غنيا للفيتامينات والمعادن
يكافح آثار الشيخوخة
الملفوف الأحمر او الكرنب يعتبر مصدر رائع لفيتامين ج الذي يساعد في مكافحة الأكسدة بالتالي في الحفاظ على بشرة جميلة وتأخير الشيخوخة بشكل طبيعي. الأوراق الخارجية هي جد غنية بفيتامين E
الذي يساعد في الحصول على بشرة متوهجة
جيد للعيون والجلد
الملفوف الأحمريعتبر مصدرا غنيا بالفيتامين A
الذي له دور في الحفاظ على البصر. فيتامين A أيضا بمثابة مرطب طبيعي.
يعزز المناعة
الملفوف الأحمر هو مصدر وفير بفيتامين E.
يطهر الجسم
الملفوف الأحمر يحتوى على كميات كبيرة من الكبريت وغيرها من المعادن التي تعمل على تطهير الجهاز الهضمي

هانا شاطرة جبت ليكم الطريقة وفوائد ديال الكرنب

http://cdn.top4top.net/i_0efbb0a0fc1.jpg (http://up.top4top.net/)

http://cdn.top4top.net/i_0efbb0a0fc2.jpg (http://up.top4top.net/)

http://cdn.top4top.net/i_0efbb0a0fc3.jpg (http://up.top4top.net/)

http://cdn.top4top.net/i_0efbb0a0fc4.jpg (http://up.top4top.net/)

http://cdn.top4top.net/i_0efbb0a0fc5.jpg (http://up.top4top.net/)

http://cdn.top4top.net/i_0efbb0a0fc6.jpg (http://up.top4top.net/)

وكل ما تجوعي كولي الفاكهة بلا حساب

http://cdn.top4top.net/i_0efbb0a0fc7.jpg (http://up.top4top.net/)

لازم تبعدي على الخبز كليااا ودوامي تاني على اكل تمرات مع اللبن
فيما يخص شوربة الكرنب لازم تاكليها كل ما تجوعي

ladymillion

2013-09-20, 20:36

مممممممممممممم راني انا وحدة نعاني من الكريشة والسمنة ههههههههههههههههه شكرا لك كثيرا على المعلومات والوصفة

ريتان

2013-09-20, 20:39

رووووووووووووووووووووووووعة

hanane220

2013-09-20, 20:40

أنا نشجع لبنات أنا جربتها كنت نأكل مليح في نهار و مين إنجي من خدم في مساء على السادسة مساءا نأكل غرفية و ما نزيدش نأكل أي شء لكن تقريبا لتر من الماء نشربه و مين نجوع نأكل حبة تفاح و نروح نجري ههههه نغسل أسناني بالمعجون هههههه باش مانكلش و كانت نتيجة رائعة نقصت 2 كيلو في أسبوع و مصران وداعا مام كوستيبي بأي بأي و الحمد لله جربها رائعة

أم يحي صهيب

2013-09-20, 20:47

الله يبارك يا حنااان ايوا عندك شئ وصفة قولينا بعداااا بااش لبنات يستفاادو ان شااء الله

فايزة44

2013-09-20, 20:59

شكررررررررررررررررررا سارة على الوصفة انشاء الله في ميزان حسناتك ورزقك الله اجرها الذرية الصالحة عاجلا غييييييييييير اجل يارب

ام الهضاب

2013-09-20, 21:05

يعطيك الصحة
انا راني مجربة زوج بيضات مشرشمين و من وراهم مباشرة كأس تاي كبير راه يقطع الشهية تماماً لساعات طويلة ان شاء الله استفادوا منها

منى 22

2013-09-20, 21:11

شكرااختي سعيدة هل تاكل غير في الليل فقط وزريعة الكتان هل دخل الكرش ام تنقص ا لوزن

أم ماجد

2013-09-20, 21:38

أم يحي صهيب

2013-09-20, 22:33

شكررررررررررررررررررا سارة على الوصفة انشاء الله في ميزان حسناتك ورزقك الله اجرها الذرية الصالحة عاجلا غييييييييييير اجل يارب

اللهم امين يا اختي جزاك الله خيرا على الدعاااء

أم يحي صهيب

2013-09-20, 22:37

سارة حطيت يدك على الجرح كون تشوفيني تقولي بالحمل ههههههههه
لكن عمري جربت الريجيم ومانحبوش خلاص
مانحبش نكون مقيدة هاذي طبيعتي الله غالب
ونحب الحلويات بزاف لازم ناكل ولو مرة حاجة حلوة في النهار كي مانلقاش نروح ناكل ملعقة سكر واعععععععععع
ساعديني

الله الله يا اختي السكر تاني

انا الصراحة راني 80 كيلو الله يبارك ويليقلي نزيد نضعاف
وليت مننين نخرج يقولو واش بالحمل
مرضتني الكرش هههههههههههه
يا الله ديري الريجيم معاياا وبسم الله

أم يحي صهيب

2013-09-20, 22:38

شكرااختي سعيدة هل تاكل غير في الليل فقط وزريعة الكتان هل دخل الكرش ام تنقص ا لوزن

واه اخيتي راها تنقص ولازم تداومي هليها
الا كل ما تجوعي كوليها

الدنيا

2013-09-20, 22:53

شكرا جزيلا لك اختي احناجها فعلا

موني السطايفية

2013-09-20, 22:53

سرسورة يعطيك الف عافيه

مشكورة بزاف ع النصائح

أم يحي صهيب

2013-09-20, 23:01

شكرا جزيلا لك اختي احناجها فعلا

يحفظك يا بنت ولايتي سلمي على مستغانم

سرسورة يعطيك الف عافيه

مشكورة بزاف ع النصائح

ولو يا عمري انتي نورتي موضوعي

jiji_"

2013-09-20, 23:05

صح جربتها بنت عمتي و الله غير نقصت بزاف
لدرجة اننا اول مرة نشوفوها بهذا الوزن اضافة للرياضة بصح كي حبستها رجعت كيما كانت
و الحل المداومة على الرياضة يعني لازم الوحدة تبوجي بزاف

أم يحي صهيب

2013-09-20, 23:33

صح مع الريااضة راح تضعافي بزااف

Oum Aness Bba

2013-09-20, 23:37

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يرزق أختي سارة و باتيلا و بريق الامل الذرية الصالحة عاااجلا غير آجل إنه ولي ذلك و القادر عليه ..اللهم آميــــــــن

أم يحي صهيب

2013-09-21, 00:19

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يرزق أختي سارة و باتيلا و بريق الامل الذرية الصالحة عاااجلا غير آجل إنه ولي ذلك و القادر عليه ..اللهم آميــــــــن

اللهم امين يا الغالية اكرمك الله وحفظكي
دمعت عيني والله:confused:

مسرة

2013-09-21, 00:22

بارك الله فيك اختي ويارب يرزقك بالذرية الصالحة انت وكل محرومة

عماني نور

2013-09-21, 00:53

أمّ عبد الله

2013-09-21, 01:02

شكرا جزيلا لك ................. جزاك الله خيرا
اللهم صل و سلم على نبينا محمد

oum ahmad

2013-09-21, 06:57

merci beaucoup

سوسو95

2013-09-21, 10:20

صحيتي حبيبتي ربي يحفظك ويرزقك بالذرية الصالح الي تقر بيهم عينك

حبيت نسقسيك اذا حضرتكمية كبيرة وحطيتها في الفريجيدار تؤثر عليها ولالالا

maramelmess

2013-09-21, 10:28

الله يبارك

انا زريعة الكتان شريتها و خفت و مبعد رميتها

قالولي تسمن

انا نحيت الخبز و السكر و مندورش بزاف في الكوزينة نطيب و نهرب

و الحمد لله درك على جال الكرش راني نشرب الما بزاف و درت لا سانتور

كي نكمل الربعين نقلك لا دخلت ولا لالا

maramelmess

2013-09-21, 10:32

ربي يفكلك حزامك و يرزقك بالدرية الصالحة امين

كولي التمر مع الفجر على الخوا و صلي

و ديري utrogeston

و شري test d ovulation

و ربي يقدم لي فيه الخير

ميلار القدس

2013-09-21, 10:38

جزاكي الله خيرا ورزقك الدرية الصالحة

ريمي14

2013-09-21, 10:39

شكراااااااااااااااااااااااااااااا

سوسو95

2013-09-21, 10:50

اختي عندي سؤال تناني اذاشربتها برك في العشاء و الفطور نفطر في حاجة تانية تؤثر و لا لالا

ها وبنتها كيف دايرة لانو ماما دايما كي تكون تطيبو ريحة انتاعو بشعةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة

ورحت عملت بحث في قوقل لقيت انو الاكثار منها يسبب فقر الدم معليش نضيف ليها شوي عدس على الاقل يعطي لحديد

سوسو95

2013-09-21, 10:57

أم يحي صهيب

2013-09-21, 11:07

:'( عندي 15 يوم و انا ناكل فيها :'( :'( :'(

بيناتنا ==== تدور القلب واااااااااااااااع انا عمري ما كليت الكرمب ... حتى بلاني ربي بيه ظوكا وليت ناكلو ليل و نهار :'(

هااااااااا الزواج واش دار فينا :(

صح الكرنب راها ريحتو وماكلتو الله يستر ولكن اشنو تديري حنا بغينا الكرووش الله يستر
واش ضعافيتي ولالا؟
الزواج هادا هو تكوني باغبي تولي بطة

صحيتي حبيبتي ربي يحفظك ويرزقك بالذرية الصالح الي تقر بيهم عينك

حبيت نسقسيك اذا حضرتكمية كبيرة وحطيتها في الفريجيدار تؤثر عليها ولالالا

مننين تطيبيها خليها تبرد ودريها في الثلاجة
وكل ما تجوعي سخني قيسك
وعادي تبقا في الثلاجة 4 اياام

ربي يفكلك حزامك و يرزقك بالدرية الصالحة امين

كولي التمر مع الفجر على الخوا و صلي

و ديري utrogeston

و شري test d ovulation

و ربي يقدم لي فيه الخير

ربي يسترك يا الغالية
ما خلينا واش درنا
الله عالم بينا

اختي عندي سؤال تناني اذاشربتها برك في العشاء و الفطور نفطر في حاجة تانية تؤثر و لا لالا

ها وبنتها كيف دايرة لانو ماما دايما كي تكون تطيبو ريحة انتاعو بشعةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة

ورحت عملت بحث في قوقل لقيت انو الاكثار منها يسبب فقر الدم معليش نضيف ليها شوي عدس على الاقل يعطي لحديد

جر بي اخيتي وشوفي
انا عادي ناكلهااا
اي ناكلها كل ما نجوع
ونقصت 5 كيلو مع الريااضة وشرب الماااء

عماني نور

2013-09-21, 11:13

بصح خيتي نقصتي و لا والو

نقصت 7 كغ ^^

بصح انا ناكلها ضمن نظام غذائي مدرووووس ،، يعني " عطاتهولي " أخصائية تغذية " راني نتبع عندها

الغذاء ،، سلطة

العشاء حساء الكرمب

ريحتها مانحكيلكش ،، فوووووحة :(

و ذوقها يقيي للصراحة .... بصح تجيب نتيجة و هذا هو الصح !

عماني نور

2013-09-21, 11:22

بصح خيتي نقصتي و لا والو

صح الكرنب راها ريحتو وماكلتو الله يستر ولكن اشنو تديري حنا بغينا الكرووش الله يستر
واش ضعافيتي ولالا؟
الزواج هادا هو تكوني باغبي تولي بطة
[/color][/b]

هههههههههههههههههه عجبتني تع باغبي و البطة ،، امالا انا بطة حابة تولي باغبي :p

لاخاطرش راني ندير الريجيم على جال العرس :( (( باش نبان باغبي كيما قلتِ أنتِ :p ))

و على شوربة الكرمب كيما قلت للأخت ... انا متبعتها في نظام غذائي كااامل ،، يعني ماشي وحدها

و اذا عندك غير مشكلة الكرش ،، جربي الرياضة ،، و شوفي مختص في الوخز بالإبر الصينية .... صدقيني من الحصة الأولى تفاجأك النتيجة رووووووووووعة (( و للأمانة انا مازال مابديتش بالوخز ،، راني ظوكا في مرحلة انقاص الوزن ،، ـومبعد نبدا الوخز باش ندير تثبيت للوزن المثالي الي لازم نوصلو ان شاء الله " 65 كغ " ،، بصح شفت حالات بزااااف عند الطبيبة جاو يديرو برك الوخز باش ينقصو الكرش ،، ولاّ الصدر ،، ولاّ الفخاذ .... كل واحدة كيفاش ،، و كااامل بانت عليهم النتيجة الله يبارك ))

على كل حال ،، ان شاء الله تلقاو نتيجة من الشوربة الفايحة كيما انسميها انا :p ،، و ربي يرزقك بالذرية الصالحة ان شاء الله و يجعلها قرة عين ليك و لزوجك ياااااااارب

أم يحي صهيب

2013-09-21, 11:23

نقصت 7 كغ ^^

بصح انا ناكلها ضمن نظام غذائي مدرووووس ،، يعني " عطاتهولي " أخصائية تغذية " راني نتبع عندها

الغذاء ،، سلطة

العشاء حساء الكرمب

ريحتها مانحكيلكش ،، فوووووحة :(

و ذوقها يقيي للصراحة .... بصح تجيب نتيجة و هذا هو الصح !

الله يبارك وشعال المدة
قوليلي برنامج ديالك؟
واش طيبتيها بحالي؟

عماني نور

2013-09-21, 12:17

الله يبارك وشعال المدة
قوليلي برنامج ديالك؟
واش طيبتيها بحالي؟

المدة 15 يوم .... 7 كغ

برنامجي الغذائي معتمد 90/100 على أكياس البروتين (( نشريهم من عند الطبيبة )) " و لازم الواحد الي يحب يتبع هاذ الريجيم يدير قبل تحاليل و يعرف اذا يناسبو ولاّ لالا ،، لاخاطرش ممكن يضر بدل ما ينفع

عندك الثامنة صباحا : كاس حليب كونديا سيلوات + شاي أو قهوة بدون سكر + كيس بروتين

الساعة 12 = سلطة + كيس بروتين

ال 5 مساءً = كيس بروتين

ال8 مساءً = حساء + كيس بروتين

10 ليلا = كيس بروتين

و لأنو هاذ الريجيم يفتقر لبزاااف فيتامينات لازمة للجسم ،، تعطيك معاه دواء ( فيتامينات )

و ممنوووووووع منعا باتا أكل النشويات ، الأجبان ، الفواكه ، أو أي شيء خارج النظام الغذائي الي فوق

و الخضار المسموحة هي :
البذنجان ، الشوفلور ، كرافس ، فطر ، كرنب ، خيار ، خيار مرقد ، قرعة ، سلق ، بسباس ، فلفل ، خس

هاذو غير تجوعي تاكلي منهم كيما تحبي

و الخضار الثانية الي مسموحة لكن فقط 200 غ في اليوم :

خرشف ، كرنب أحمر ، فاصوليا خضراء ، لفت ، قرع أحمر ، بورو ، ملوخية ، طماطم

*
*
*
*
ياااا أختي هو ريجيم قااااسي جدا ،، بصح النتيجة واااضحة من أول 3 أيام
و المفروض في شهر ننقص 15 كغ " ان شاء الله "

اما على شوربة الكرنب فأنا نخلط كامل الخضار المسموحة :p (( بيا قاتلني الجوع نخلط الكرمب مع اللفت مع القرعة الخضراء ، شوية بصل ، ثوم ، ملح ، توابل ، و في الأخير كي تطيب كااااااااامل نطفي عليها و نحط مغرفة زيت ))

هذا ماكان :)

أم يحي صهيب

2013-09-21, 12:32

هههههههههههههههههه عجبتني تع باغبي و البطة ،، امالا انا بطة حابة تولي باغبي :p

لاخاطرش راني ندير الريجيم على جال العرس :( (( باش نبان باغبي كيما قلتِ أنتِ :p ))

و على شوربة الكرمب كيما قلت للأخت ... انا متبعتها في نظام غذائي كااامل ،، يعني ماشي وحدها

و اذا عندك غير مشكلة الكرش ،، جربي الرياضة ،، و شوفي مختص في الوخز بالإبر الصينية .... صدقيني من الحصة الأولى تفاجأك النتيجة رووووووووووعة (( و للأمانة انا مازال مابديتش بالوخز ،، راني ظوكا في مرحلة انقاص الوزن ،، ـومبعد نبدا الوخز باش ندير تثبيت للوزن المثالي الي لازم نوصلو ان شاء الله " 65 كغ " ،، بصح شفت حالات بزااااف عند الطبيبة جاو يديرو برك الوخز باش ينقصو الكرش ،، ولاّ الصدر ،، ولاّ الفخاذ .... كل واحدة كيفاش ،، و كااامل بانت عليهم النتيجة الله يبارك ))

على كل حال ،، ان شاء الله تلقاو نتيجة من الشوربة الفايحة كيما انسميها انا :p ،، و ربي يرزقك بالذرية الصالحة ان شاء الله و يجعلها قرة عين ليك و لزوجك ياااااااارب

يسترك ربي اخيتي وربي يفحك حتى انتي
واشنو هادي الوخز احوجي اول مرة نسمعهااا ؟ علميني

أم يحي صهيب

2013-09-21, 12:35

المدة 15 يوم .... 7 كغ

برنامجي الغذائي معتمد 90/100 على أكياس البروتين (( نشريهم من عند الطبيبة )) " و لازم الواحد الي يحب يتبع هاذ الريجيم يدير قبل تحاليل و يعرف اذا يناسبو ولاّ لالا ،، لاخاطرش ممكن يضر بدل ما ينفع

عندك الثامنة صباحا : كاس حليب كونديا سيلوات + شاي أو قهوة بدون سكر + كيس بروتين

الساعة 12 = سلطة + كيس بروتين شنو هادو تاني بروتين؟

ال 5 مساءً = كيس بروتين

ال8 مساءً = حساء + كيس بروتين

10 ليلا = كيس بروتين

و لأنو هاذ الريجيم يفتقر لبزاااف فيتامينات لازمة للجسم ،، تعطيك معاه دواء ( فيتامينات )

و ممنوووووووع منعا باتا أكل النشويات ، الأجبان ، الفواكه ، أو أي شيء خارج النظام الغذائي الي فوق

و الخضار المسموحة هي :
البذنجان ، الشوفلور ، كرافس ، فطر ، كرنب ، خيار ، خيار مرقد ، قرعة ، سلق ، بسباس ، فلفل ، خس

هاذو غير تجوعي تاكلي منهم كيما تحبي

و الخضار الثانية الي مسموحة لكن فقط 200 غ في اليوم :

خرشف ، كرنب أحمر ، فاصوليا خضراء ، لفت ، قرع أحمر ، بورو ، ملوخية ، طماطم

*
*
*
*
ياااا أختي هو ريجيم قااااسي جدا ،، بصح النتيجة واااضحة من أول 3 أيام
و المفروض في شهر ننقص 15 كغ " ان شاء الله "

اما على شوربة الكرنب فأنا نخلط كامل الخضار المسموحة :p (( بيا قاتلني الجوع نخلط الكرمب مع اللفت مع القرعة الخضراء ، شوية بصل ، ثوم ، ملح ، توابل ، و في الأخير كي تطيب كااااااااامل نطفي عليها و نحط مغرفة زيت ))

هذا ماكان :)

فهميني غاية يا لالا

ام طيري الجنة

2013-09-21, 12:48

بارك الله فيك وانعم عليك بالدرية الصالحة المطيعة لربها ولوالديها
اااااااااااااااااااااااميييييييييييين يا رب

الدنيا

2013-09-21, 13:22

عماني نور

2013-09-21, 14:14

شوفي ظوك ندير موضوع كااامل ،، نشرحلك فيه بالتفصيل

ريجيم أكياس البروتين ،، و الوخز بالإبر

نحطو فهاذ القسم ،، وماعلاباليش اذا مناسب ولاّ لالا ،، المهم نفيد و نستفيد

ravanaflora

2013-09-21, 15:06

بارك الله فيك ربي يرزقك الذرية الصالحة ..امين

كانت لاطاي تاعي يحسدوني عليها طويلة ومعمرة وكرشي plat ومرضت بالغدة الدرقية وعندي تكيس المبيض زدت في الوزن وكرشي خرجت شوية بسبب خلل في الهرمونات ..انشاء الله نجربها وتجيب معايا نتيجة

شريت كريم تنحيف من touch me وشاي bio 3 من عند الصيدلي راني ندير فيهم انشاء الله لا جابو معايا نتيجة نقوللكم

عماني نور

2013-09-21, 15:40

هاااااا هو الموضوع

http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1423251

رحيق الورد

2013-09-21, 16:21

jazaki alllah koul khir

razaqaki adouriya asaliha amiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiine

souma.f

2013-09-21, 17:36

شكرا يا الحبيبة على الموضوع و الله جا في وقتوا راني محتاجة ننقص ب 15 كيلو باه نقدر نحمل
ربي يرزقك و يرزقني الذرية الصالحة المعافاة عاجلا غير آجل و نفرحوا بيك يا سارة بطفل بهي الطلعة تخليهولي لبنتي اللي راح نجيبها ان شاء الله و نوليو نسايب ان شاء الله يا رب

سوسو95

2013-09-21, 18:35

ربي يرزقكم الذرية الصالحو خواتاتي

yacef hayet

2013-09-21, 18:47

Chokrane habibti ana djarabtha modate 7jour nekaste 2kg kont nakol ffruit bla hssabou habast khabzou mazalt nakoulha had semana enchalah nzid nenkos 2 kg

Lona.Anna

2013-09-21, 19:00

merci ya3tik saha w ya3tik matatmanaye ya rabi

القبطية

2013-09-21, 19:27

mama tehawess bach techyan mais madanitech yla dawemeha merci hanouna rabi yerze9ek doriya saleha

narimane16

2013-09-21, 20:38

بارك الله فيك اختي عيشك قداه باه نقصتي 5كلغ انا لازم نهبط 10كلغ انا عندي الارداف هوما ليصعاب وش تشربي في الفطور صباح حبيبتي ديريلي برنامج عيشك ربي يحفظك

القبطية

2013-09-21, 20:52

الحمد لله ربي يرزقك بالذرية الصالحة

دمعة حزينة

2013-09-21, 21:05

ana taaaaaani rani n3ani mn somna w rahi m3a9detni rabi ykhalik okhti w yarz9ok b dhorya sal7a

أم يحي صهيب

2013-09-21, 22:50

سارة الوخز دارته اختي عند طبيب في السانيا وهران
يلصقلك كل سمانة مقابل 1000 دج 4 مربعات صغيرة في الاذن
فيها ابر صينية لكن ماضرش وخر خفيف و تولي كل ماتبغي تتقهوي و لا تتغذي و لا تتعشي
تمسحي عليهم كيما الديجيتال قبل نصف ساعة من الوجبة مهمتهم يخلوك تعيفي الاكل اللي
مايحتاجوش جسمك م الابتعاد عن الحلو والخبز و الزيت

ايوا قارعيلي العام الجاي منين نجي نروح انا وانت عندو ان شااء الله

شوفي ظوك ندير موضوع كااامل ،، نشرحلك فيه بالتفصيل

ريجيم أكياس البروتين ،، و الوخز بالإبر

نحطو فهاذ القسم ،، وماعلاباليش اذا مناسب ولاّ لالا ،، المهم نفيد و نستفيد

يحفظك يا الزينة اقعدي هنا وحاولي تساعدي الاخوات اللي حبو بنقصوو

بارك الله فيك ربي يرزقك الذرية الصالحة ..امين

اللهم امين يا رب وكل محرومة

كانت لاطاي تاعي يحسدوني عليها طويلة ومعمرة وكرشي plat ومرضت بالغدة الدرقية وعندي تكيس المبيض زدت في الوزن وكرشي خرجت شوية بسبب خلل في الهرمونات ..انشاء الله نجربها وتجيب معايا نتيجة

شريت كريم تنحيف من touch me وشاي bio 3 من عند الصيدلي راني ندير فيهم انشاء الله لا جابو معايا نتيجة نقوللكم

الله يشافيك حتى انا بحالك مرضت وعانيت وسمنت الله يستر بلا ماكلية علياا ربي معاك ان شااء الله

شكرا يا الحبيبة على الموضوع و الله جا في وقتوا راني محتاجة ننقص ب 15 كيلو باه نقدر نحمل
ربي يرزقك و يرزقني الذرية الصالحة المعافاة عاجلا غير آجل و نفرحوا بيك يا سارة بطفل بهي الطلعة تخليهولي لبنتي اللي راح نجيبها ان شاء الله و نوليو نسايب ان شاء الله يا رب

اللهم امين ان شااء الله كل شئ مكاتيب والله

ربي يرزقكم الذرية الصالحو خواتاتي

اللهم امين جزيتي

chokrane habibti ana djarabtha modate 7jour nekaste 2kg kont nakol ffruit bla hssabou habast khabzou mazalt nakoulha had semana enchalah nzid nenkos 2 kg

الله يبارك اخيتي قولينا نظاامك بعدااا؟

بارك الله فيك اختي عيشك قداه باه نقصتي 5كلغ انا لازم نهبط 10كلغ انا عندي الارداف هوما ليصعاب وش تشربي في الفطور صباح حبيبتي ديريلي برنامج عيشك ربي يحفظك

حبيبتي انتي انا نشرب الصباح القهوة بدون سكر
على 10 حبة تفاح
الغداااء شوربة الكرنب

4مساءاا تفاحة

7 شوربة الكرنب
وشرب المااء ورياضة

والله غير نحكم في روحي وليت بحال البطة الله يستر لازم ننقص

آمِيْرَتُه

2013-09-21, 22:53

يعطيك الصحة و ربي يهنيك و يرزقك الذرية الصالحة

أم يحي صهيب

2013-09-21, 22:54

يعطيك الصحة و ربي يهنيك و يرزقك الذرية الصالحة

اللهم امين يا العزيزة ديالي لبااس عليك

رياحين الجزائر

2013-09-22, 00:03

ربي انولك الذرية الصالحة ان شاء الله

ravanaflora

2013-09-22, 10:48

تعيشي يا سارة
ربي يشفينا ويشفي جميع المومنين
كاين وصفة اخرى جربتها مرة والله جابت معايا نتيجة روعة ..انا نروح للطبيب بصفة دورية مرة رحت ليه وزني بقا حاير نقصت بزاف على المرة لي فاتت ..والله هو بقا يلح عليا واش درتي حتان نقصتي هكذا
ومشكلتي أنا مانداومش خاصة كي عدت خدامة وماعنديش وقت راكم تعرفو بلا ما نقولكم..والدوا لي نشرب فيه يسمن ساعات نكره ونحبس
الوصفة هي :
مقدار متساوي من زنجبيل+شاي أخضر+نعناع+كمون
ولا حبيتو تزيدو قشر رمان أنا نضيفو لاخاطر مليح لمشاكل المعدة والقولون
تغلي المكونات في مقدار من الماء يتناسب مع المكونات ..عينك هي ميزانك
وتشربي كاس قبل كل وجبة بـ 15 أو 10 دقائق
تحبي تطيبه كل يوم أو قيس 3 أو 4 ..أنا ندير كمية كبيرة ونحطها في الثلاجة
ونزيدكم انا كنت نشربها غير في العشاء لأني مانفطرش الصباح والغدا نتغدا برا
يعني لو تداوموه راح تتحصلوا على نتيجة أفضل ;)
وانشاء الله تشيانو :19:

http://im42.gulfup.com/7dHIv.gif (http://www.gulfup.com/?i2daV3)

أم عامر

2013-09-23, 06:40

ربي يبارك فيك أختي و يرزقك بذرية طيبة تقر بها عينك

sidali 2007

2013-09-23, 08:31

بارك الله فيك سارة وربي يرزقك بذرية صالحة وهنيك ويعطيك ماتمني انشاء الله

ام انيس2

2013-09-23, 09:50

شكرا سارة على الوصفة ان شاء الله في ميزان حسناتك ورزقك الله اجرها و الذرية الصالحة عاجلا غييييييييييير اجل يارب

راجية عفو الله

2013-09-24, 12:19

شكرا لك كثيرا على المعلومات والوصفة

7anine 87

2013-09-25, 15:03

ربي يرزقك الذرية الصالحة ويرزق كل محروم

zamilio

2013-09-25, 15:32

ربى يرزقك نشاء الله بوليد انسيك السمنة تاعك تعودى غير تاكلى باه اجيك لحليب وترضعيه تعودى غير تشوفى ليه وشكرا على الوصفة

أم إناس

2013-09-25, 16:31

ربي يسعدك ويسرك بذرية صلاحه ان شاء الله بارك الله فيك أختي ربي يفرحك

نافلة

2013-09-25, 17:57

http://files2.fatakat.com/2010/12/12924883791969.gif

أم يحي صهيب

2013-10-02, 22:58

بارك الله فيكم وربي يحن على كل محرومة يا رب

ام مريومة

2013-10-03, 15:49

شكرا على الوصفة
و ربي يرزقك بالذرية الصالحة عاجل غير اجل

رجاء الرحمة

2013-10-03, 17:53

لذيذ
اللهم يامن أمره بين الكاف والنون اللهم ارزق أختنا ذرية صالحة تسعدها بالبر والإحسان وفي الأخرة بالدعاء الصالح وختم القرآن
اللهم إنك أعلم بحالها ومطلع على سرها اللهم إني أسالك بأنك أنت لاإله إلا أنت الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أن أحد أن ترزقها الذرية الصالحة
آمين

نسمة الورود

2013-10-03, 18:07

ربي يرزقك بوااش في بالك يارب. لبنات عن تجربة جربوها راهي ناجحة

تاج النور@

2013-10-03, 22:32

الله يرزقك ورزقنا بالذرية الطيبة المباركة

ريرينا

2013-10-03, 22:58

بصراحة أنا ممكن مازلت مانحتاجهاش الآن مازالني صغيرة شوي على السمنة ( في المستقبل ممكن نكون محتاجة أقوى منهاههههه) بصح قتلني الفضول نفوت نشوف الموضوع ههههه. شكراا و ربي يرزقك الذرية الصاااااالحة ياااااا رب عاجلا غير آجل يا رب

أم يحي صهيب

2013-10-03, 23:53

ربي يحفظكم يا لبنات

ام رهام

2013-10-04, 07:52

يعطيك الصحة نجربها ونرجع لك بالخبر

loubna79

2013-10-05, 14:46

جزاك الله كل خير .وربي يعطيك ما تتمناي

mama amira

2013-10-05, 15:21

مشكورة ويرزقك الدرية الصالحة

فادو2010

2013-10-05, 15:53

يارك الله فيك أختاه.
أسأل الله أن يرزقك ذرية صالحة تكون لك قرة عين في الدّنيا والآخرة.

نور الهدى06

2013-10-19, 15:35

اااااااااااااه يا صرصورة جربتها جاتني صامطة بزااااااااف ومين نجي ناكل مغيرفة قلبي يدور عليا
جاتك بنينة ولا كيفي

omzako

2013-10-19, 16:16

يعطيك الصحة اختي علي المعلومة وربي يرزقك الدرية الصالحة بادن الله

djoujou djelfaouia

2013-10-19, 18:48

شكرا على الوصفة انشاء الله في ميزان حسناتك ورزقك الله اجرها الذرية الصالحة عاجلا غييييييييييير اجل يارب

عطر و مطر

2013-10-19, 19:23

شكرا على الوصفة وربي يرزقك انت وجميع المسلمات بالذرية الصالحة
http://www.amiraa.com/bsh/uploads/images/amiraa70a05d487c.gif

النجمة المتميزة

2013-10-19, 23:17

مرسي سارة ربي يرزقك واش تتماناي ان شاء الله عاجلا غير آجلا

الدنيا

2013-10-19, 23:57

صح قاع يشكروا فيها و انا جربتها يامات و عفتها لكن نسموها بالرند و الجوزة و التوابل و مرق دجحاج تنساو بنتها
و نصيحة ما تداوموهاش اكثلر من اسبو ع راهي دير فقر الدم نوعوا مرة على مرة

أم يحي صهيب

2013-10-20, 00:12

اااااااااااااه يا صرصورة جربتها جاتني صامطة بزااااااااف ومين نجي ناكل مغيرفة قلبي يدور عليا
جاتك بنينة ولا كيفي

اي جربتها يا اختي اي جاتني فوور
ممكن ما درتيش الملح وشويية توابل
حاولي تلوحي فيها وحدة جومبو خروف تجي بنينة
باش تنقسي شوية

صح قاع يشكروا فيها و انا جربتها يامات و عفتها لكن نسموها بالرند و الجوزة و التوابل و مرق دجحاج تنساو بنتها
و نصيحة ما تداوموهاش اكثلر من اسبو ع راهي دير فقر الدم نوعوا مرة على مرة

انا تاني كرهتها مي واش ندير الدواارة عندي

sonia.morchid

2013-10-20, 09:26

شكرا جزيلا وجعلها الله في ميزان حسناتك اللهم يا رب أرزقها بالدريةالصالحة وعمر دارها .

oum ayyoub

2013-10-20, 18:00

baraka allah fik oukhti rabbi yarzkak eldouria saliha khti kamel rana n3anoi men lkricha melli wledt rani 75 kilou zedt 10 kilou twakhadna hhhh oukhti fraht min chaftek bent bledi mosta et au meme temps raki tassakni fi la france rana kifkif rni

amilaz

2013-10-21, 10:21

اللهم أرزقها بالذريةالصالحة واجعل ذريتها قرة عين لها

mounafam

2013-10-22, 15:39

ربي يرزقك بالذرية الصالحة ان شاء الله

الممتحنة

2013-10-22, 16:09

ربي يحفظك سرسورة وشكرا على الوصفة ان شاء الله نجربها عندي عام زواج ، ماشي ولات عندي كريشة بل كررررررررررررررش والله بديت نحشم بيها مع انو في حياتي ما عنيت بها الا بعد الزواج:mad: ربي يرزقك الدرية الصالحة ان شاء الله

fatiha1902

2013-10-22, 21:24

baraka allah fik okhti fi allah

إكليل

2013-11-11, 10:27

ربي يرزقك الذرية الصالحة إن شاء الله

سَلْسَبِيّلْ

2013-11-11, 11:03

بارك الله فيك وربي يرزقك الذرية الصلحة امين ياربي

ام احمد

2013-11-13, 13:55

بارك الله فيك عزيزتي
اللهم أرفقها الذرية الصالحة و كل ما تتمنى أمين

didou89

2013-11-19, 16:31

:dj_17:انا تاني نعاني من نفس المشكل.و انشاء الله نجربو.وربي يجازيك ويرزقك الذرية الصالحة.

هبة الوهاب

2013-11-19, 19:25

وصفة مفيدة بارك الله فيك و اللهم ارزقها الذرية الصالحة

yacef hayet

2013-11-19, 22:14

سلام حبيباتي انا مجربتها راهي بزاف تفيد ولكن مع التعديل في الوصفةانا نزيد معاها السمك نعم رجعتها شربه سمك لسببين الاول لتحسين الذوق وثاني لان السمك مفيد لصحة جربوها لبنات مرحينش تندموا جربوها بالسمك او كروفات معا الثوم و الكمون وزعيترا كلوهامع الفواكه ولخضر انساو لخبز المقالي السكاكر اعملو رياضة النتيجة مضمونة chokrane khti rabi yatik douria salha amine

yacef hayet

2013-11-19, 22:18

:dj_17:سلام حبيباتي انا مجربتها راهي بزاف تفيد ولكن مع التعديل في الوصفةانا نزيد معاها السمك:19: نعم رجعتها شربه سمك لسببين الاول لتحسين الذوق وثاني لان السمك مفيد لصحة جربوها لبنات مرحينش تندموا جربوها بالسمك او كروفات معا الثوم و الكمون وزعيترا كلوهامع الفواكه ولخضر انساو لخبز :confused:المقالي ا:mad:لسكاكر اعملو رياضة النتيجة مضمونة chokrane khti rabi yatik douria salha amine:19:

yacef hayet

2013-11-19, 23:18

سلام حبيباتي للافادة راني نقصت 8كغ في شهرين ونصف الله يبارك نظامي هو في صباح قهوة حليب بلا سكر مع بريوش ولاكرواصو على الغذاء شربة كرنب اوشربة خضار بدون بطاطا وبدون زيت احيانا نزيد ناكل واش طيبت ولكن ماشي مقلي وبلااااااااااااااا خبز في العشاء نفس الشيء ننصح الاخوات لبد كل يوم مصدرمن البروتين مثل البيض السمك الدجاج او اللحوم بانواعها او الحليب لاننا نريد ان نذيب الدهون وليس العضلات كلوبزاف فواكه راهي غنية بلفتامينات حولوا تبدلوا في الاطباق باش ما تكرهوش انا الحمد لله راني حاسة روحي الاز حاولي كتتشهاي حاجة كليها ماتحرميش روحك لكن بكمي قليله

kika85

2013-11-20, 11:50

انشا الله ربي يفرحك ويعمر دارك بالدرية الصالحة الي ترفعلك راسك بين الناس......مشكورة على الموضوع

zitouniBen

2013-11-20, 14:17

merci beaucoup, c oum mohemed said

zitoukar

2013-11-21, 08:33

شكررررررررررررررررررا على الوصفة جعلها الله في ميزان حسناتك ورزقك الله الذرية الصالحة عاجلا غييييييييييير اجل يارب

المدير2012

2013-11-21, 09:17

والله ياختى صح زادك الله فهما
ياربى عجل لها بالدرية الصالحة اميييييييييييييييييييييييييييين

ome iyen

2013-11-22, 16:34

انشاااااااااااااااااااااااااء الله ياااااااااااا رب ذرية صالحة لكل

FLEURBLANCHE

2013-11-22, 18:19

سلامي للاخت سارة و لكافة الاخوات اولا عندي نصيحة مهمة للاخت سارة و هي عدم الاكثار من زرعة الكتان لانها تسبب العقم كل شي يزيد على حده ينقلب لضده ثانيا و الاهم هو عدم الاستعجال في النتائج كلنا نعانو من الكرش لعدة اسباب من بينها النظام الغداْئ السيء و عدم ممارسة الرياضة على الاقل المشى كل يوم نصف ساعة
و في مشروب حارق ياخذ 10 دقائق قبل الاكل وهو ملعقة صغيرة كمون + نصف ملعقةصغيرة سكنجبير+ربع ملعقة صغيرة قرفة و 2 شرائح ليمون في كوب ماء دافئ و انشاء الله كل عندها كرشة تتنحالها من غير ما ضر صحتها ودعيولي و لسارة و كل محرومة من الذرية ربي يفرحنا انشاء الله بالذرية الصالحة قولو امين

missossa

2013-11-22, 22:53

شكرا لك أختي راني كارها منصحتي وسيرتو من كرشي وإنشاء الله راح نجربها وإنت ربي يعطيك ما تتمني في اقرب وقت

om mita

2013-11-23, 15:08

الله نشاله ربي يفرحك في القريب العاجل يارب
راني نجي نبارك والطمينة الطمينة الطمينة الطمينة الطمينة كثري منها

om mita

2013-11-23, 15:09

انا دعيتلك واذان العصر اذن نشاله تفرحي ياربببببببببببب

asma28hd

2013-11-23, 18:34

ربي يرزقك الذرية الصالحة انه ولي ذلك والقادر عليه
عليك بالاستغفار لقوله تعالى (فقلت استغفرو ربكم انه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدراراويمددكم بامال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا مالكم لاترجون لله وقارا وقد خلقكم اطوارا)
اما عن تجربة امي عنالرجيم فقد نقصت 25 كغ في 4 اشهر وحافظت على هذا الوزن (65كغ) لمدة عام وثمانية اشهردون زيادة غرام واحد وهي بصدد بداية دورة جديدة من الرجيم والاكل الصحي ولي تحب تبدا معها اعلمها بالطريقة والبنامج الخاص لك

feuilleblanche17

2013-12-05, 07:27

بارك الله فيك
يا رب ارزق السعيدة بربها سارة الذرية الصالحة عاجلا غير اجل

ام ملاك.

2013-12-05, 07:49

[QUOTE=السعيدة بربها سارة;1054413807]الله الله يا اختي السكر تاني

انا الصراحة راني 80 كيلو الله يبارك ويليقلي نزيد نضعاف
وليت مننين نخرج يقولو واش بالحمل
مرضتني الكرش هههههههههههه
يا الله ديري الريجيم معاياا وبسم الله[/QUOTE
والله راني كيما انت في الوزن
كل مانبدى ريجيم نحبسو بلا مانفيق وقع اللي يشوفني يقولولي راكي بالحمل :confused:
والمشكل اني نحب القاطو مع الجليب صباح امممممم
ربي يعطيما الكوراج برك