ساعدوني .. خائفة

[مشكلتي]

السلام عليكم
انا فتاة ابلغ من العمر 20 سنة
اعاني من موضوع ارهقني لمدة تقارب العامين (وسواس الموت)
بدأت الحالة معي من ليلة 27 من رمضان قبل الماضي العام الذي تحصلت فيه على شهادة الباكالوريا 2011 م ، كنت على مائدة السحور وجائني الم تحت الصدر الايمن فذهب لارتاح قليلا .. واذا بي احس كانها خنقة ناديت امي بقوة وقلت لها سوف اموت .. انتابني خوف شديددد والم في العنق وذهبت الى المشفى ولم يجدو عندي شيء
ومن ذلك اليوم وانا مع هذه الدوامة ، رقيت نفسي اكثر من 7 مرات و زرت طبيبتي قالت لا يوجد شيء،اكتشفت بانه قلق وبعدها تابعت عند دكتورة نفسية وبدت اتعافي ولكن في الليل تنتابني تلك الحالة وفي الصباح عادي ..

دخلت الجامعة وكنت اتعالج عند الطبيبة النفسية علاج سلوكي فقط / ارتحت قليلا لاكن الوسواس كان لا يزال معي لكن قليلا جدا ..
مرت شهور وشهور لم اذهب الى الطبيبة النفسية ، والآن عادت الي الحالة لكن هذه المرة اقوى لدرجة ان لمسني شيء في يدي اقول هذا اكيد راح يقتلني ،
واذا سمعت الناس يتكلمون عن الموت الفجأة و السكتة القلبية اخاف ..
حتى الكحة اصبحت اخاف منها لدرجة اني عملت ايكو على صدري عند بروفيسير طلع كله سليم ولم تعرف السبب .. ومن يومها اشعر بالخجل خصوصا عندما اقلق اهلي معي .. واقول في نفسي لا يصدقونني وابكي وابكي .. لا اعرف ماذا يصيبني ، اشعر بان ايامي تضيع حتى الدراسة لا ادرس جيدا كل همي الخوف الموت ومتى اموت .. مليت من حالتي واخاف ان تصيبني امراض من هذا الوسواس ..

في هذا رمضان بدأ معي وسواس ايضا بدأت احس بالفشل فقرأت في النت انها اعراض سكري او انميا .. لم آكل لأيام جيدا واصريت ان اذهب الى طبيبتي فاشتكيت لها عن السعال الليلي فقالت انها حساسية واشتكيت لها من التجشؤ واعطتني دواء ولاكن عندما راجعت وزني وجدت اني نقصت 3 كغ
فسالتني عن اخر مرة زرتها وكم كان وزني فقلت منذ 3 شهور .. عندما خرجت تذكرت ان اخر زيارة كانت قبل شهر مما زاد خوفي انها حقا اعراض سكري .. فعدت اليهاا فقالت هذا كله وسواس وقلق.. فارتحت قليلا ،،
لكن الان عادت لي تلك الافكار وبدأت اعراض اخي تصيبني للسكري .. انا خائفة جدا ولا اعرف ماذا افعل ساعدوني من فضلكم

[ikram403]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اختي العزيزة
اولا و قبل كل شيء اتفهم حالتك لانها حدثت لي في احدى المرات
لقد حدثت لي نفس الاعراض التي دكرتها و احسست اني ساموت و عندما بحثت في النت وجدت انها اعراض الهلع المرضي
اي الخوف الزائد و هو مرض بسيط بادن الله فقط يتطلب منك ان تداومي عند طبيب نفسي و هو اكيد سيساعدك يا اختاه
و تدكري دائما ان ما اصابك لم يكن ليخطئك و لا يوجد مبرر للخوف من الموت لانك لن تموتي قبل اجلك
و ازيلي عنك كل هاته الوساوس بالادكار و الصلاة و قراءة القرآن
حفظك الله من كل سوء

[حميد.ص]

اعتقد بان الزواج هو علاجك اختي.....ستتخلصين ان شاء الله من هذا الوسواس عندما تحسين ان زوجك بالقرب منك...........ربي يفتحلك ابواب الخير

[hiba hed]

ما عليك غير تروحي للراقي بلحمرررررر هههههههههه

[souso30]

لا تدهبي عند بلحمر الكداب المنشعود و الله غير يخون مال الناس

[عاكف]

كانت أختي لها نفس الحالة لكن متطورة أكثر حتى كادت تجن لكنها الحمد لله شفيت بالتقب من الله و قيام الليل .. اكثري من الاستغفار أختي

[شجرة الدرر]

الاستغفار دواء كل مكروب

[meriem04]

aktiri mina a istigfar wasalat 3ala rasol habibti matkhafich kamal nmoto hanona kabri galbak

[* الشّكر للّه *]

داومي على قراءة القرآن لكي تقهري هذا الوسواس
و بالدّعاء خاصة وقت السّحر و إكثار الإستغفار ستزول عنكِ
هذه الأعراض بإذن الله

القرآن يا أختي القرآن فيه علاج لأي مرض نفسي

[مواطنة]

السلام عليكم اختي
اسال الله عز وجل اي يشفيك و يفرج همك
اختي بما انه عندك وسواس و اكيد تشعرين بالالم انا نقولك لايوجد فينا شخص لا يخاف الموت و اغلبنا لمل تجول في باله الفكرة يحاول ابعادها حتى لا يهلع و يستمر معه الخوف الي صاير معاك هو انك لا تبعدين الفكرة عن راسك فجسدك يتعب بتعب نفسيتك .
اختي اشغلي نفسك ولا تتركي لها وقتا لتشغلك في الوسواس برمجي نفسك انك بخير رددي دائما انك بخير و سوف ترين
حافظي على الاذكار و الصلاة و القران و لا تجلسي وحدك طول الوقت
انخرطي في جمعيات نسوية للطرز او الاشغال اليدوية لانها علاج فعال لازالة القلق و ان امكن الرسم على القماش او الزجاج
في البيت ساعدي امك اخوتك جيرانك لا تبقي لوحدك طول الوقت و حافظي على النظام دون علاج نفساني انت طبيبة نفسك سوف تروضينها و باذن الله تتحسن امورك
اما عن الدراسة ما تقلقيش روحك كي تبراي مليح اقراي بغرضك ما تخليش قرايتك تزيد من حالتك وانما قرايتك هي لي لازم تعاونك مهما كانت النتائج
انت اقراي و الله ولي التوفيق و خبرينا من حين لاخر عن حالتك .
لان كل انسان الا ومر بانتكاسة قد يحكي ما جرى فيها و قد يخفيه

["راجية الجنة"]

سلام عليكم

شفاك الله و سدد خطاكي

ايد ان اطرح عليك سؤال
هل انت مداومة على العبادات صلاة صوم مة على مرة الاثنين و الخميس
ورد يومي للقرآن ؟
اذكار اليومية

بالاجابة عن هدا كله اجد لك الجواب

لي عودة

[اميرة الجزائر2010]

السلام عليكم
رايت بعض الاخوة يضحكون و يستهزؤن مما قالته الاخت لكن انا احس بها و اقولك اك لا تقلقي فانا مررت بما مررت انت به فهذا يسمى " قلق الموت " فلا تقلقي و يمكنك التغلب عليه باذن الله اقول لك ان لا تجلسي لوحدك لانك ذلك سوف يزيد عليك و تبقين تفكرين بحالتك و حاولي ان تملئ وقتك لكي لا يتخلل الشيطان الى نفسك ولا تنسي الاذكار
انا مررت بما مررتي به و لكن الحمد لله فترة و جازت و الان انا اتحكم في هذا الشعور و لا اترك مساحة الى الشيطان ليزيد ذلك
و ارقي نفسك و في الماء المرقي ضعي اوراد السدة و سوف تشفين باذن الله

[رندة 1995]

~ أضاء الله صفحت قلبك..بالسعاده~

حبيبتي..أكثير من الإستغفار..
قال تعالى
:: فقلت إستغفروا ربكم إنه كان غفار::

رطبي لسانك بذكر الله..فهي تبعث ف النفس
الراحه والطمانينه..
وكلما عطرتي لسانك بذكره..كلما شعرت بقربك منه..
وتنجلي شيئا فشيئ ضيقتك

قال تعالى
::ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا::


أقرأي سورة الملك قبل أن تنامي..فهي
جدا مفيده~

وبعد إنتهاءك من كل صلاه لاتنسي حبيبتي
آية الكرسي..

ففيها من الفضل والخير الكثير..

أتمنى لك الصلاح والهدايه..وأن يهديك ربي وربك
للهدى وان يوفقك للتقوى..
وان يكتب لك في أيامك القادمه أفراحا..عامره..||~


مع أطيب المنى والتحيـــــــات

[cherry blossom]

ما عليك غير تروحي للراقي بلحمرررررر هههههههههه


سبحان الله
الأخت في حالة جاية تخفو عليها وليتي تصحكي وتستهزئي بيها
ربي يهديك


اما الاخت نقولك ربي يجيبلك الشفا ان شاء الله

[naamane3]

حلك في اثنتان
الاكثار من الاستغفار
والحفاض على اذكار الصباح زالمساء
و ان شاء الله ستعودين الى سابق عهدك

[samira135]

ربي يشفيـــــــــــــــــــــــــــك أخيتي

[بين الحقيقة و السراب]

شفاك الله أختي ،
فقط ثقي و تيقّني أنّ شفاءكِ بيدكِ بعد التّوكّل على الله و العزم على تجاوز هذه الحالة ،

و اعلم جيّدا أنّك فهمتني ، فقط حاولي ، حاولي ، حاولي ، جاهدي نفسك و الشّيطان ، فكّري في أهلك و بالأخصّ والداك ،

شفاك الله ، شفاك الله ،

[فارس وجواد]

انا ياختي احييك على هذه الخطوة واعترافك بالمشكلة التي انت لان الكثير مثل حالك ولكنه يخاف او ينكر المشكلة فالاقرار بوجود هذا المرض التوهمي في نفسك ماهو الا دليل قاطع على ارادتك في التخلص من هذا المرض فانت بهذا قطعت شوطا كبيرا في علاج المشكلة وان احييك على هذا الوعي ايضا لانك ذهبت الى الطبيبة النفسية لانه ليس عيبا كما يعتبره الكثيرون بل هو طلب عون ليس الا ,اما ذهابك الى الاطباء الاخرين فما هو الا تلبية لهذه الوساوس وزيادة للمصاريف لان مشكلة نفسية مائة بالمائة ماعليك سوى المداومة عند هذه الطبيبة واذا رايت انك لم تشعري فلا باس بالذهاب الى طبيب اخصائي اخر وحتى ان كان رجلا ,اما نصيتي الثانية لك وخاصة في حالتك هذه فهي الرجوع الى الله والتقرب منه واجتناب المعاصي وكثرة الاستغفاروتاكدي من ان "مااصابك ماكان ليخطئك وما اخطاك ما كان ليصيبك" فلماذا الجزع."قل ان الموت الذي تفرون منه ملاقيكم" فلماذا الخوف والهرب من شيء هو اصلا ينتظرنا وتاكدي انه لو اجتمع الانس والجن على ان يضروك بشيء لم يضروك الا بشيء قد كتبه الله لك وتاكدي ان بالتجائك الى الله عزوجل سيتحول هذا الخوف من الموت والامراض الى حب للقاء الله فما نحن في هذه الدنيا الا كعابر سبيل "كن في الدنيا كانك غريب او عابر سبيل" فلو تمعنت جيدا في هذا الحديث لادركت صغر المشكلة لديك بالصرار والصبر ستتحسن حالتك تدريجيا الى ان تزول نهائيا باذن الله.

[3ab2ou]

http://tabibnafsany.com/phopia_treatment_of_adult_death_fear.html

[ilosa23]

اظن والله اعلم ان سبب هذا الوسواس هو : العين
واسمه : الوسواس القهري
انا ايضا عانيت منو واحد الوقت والتخلص منو لازملوارادة وعزيمة
اكثري الاستغفار وقراءة البقرة وحاولي ماتستسلميلوش بزاف
هاذ الوسوسة راهي من الشيطان وماعندو مايديرلك
وعلاش الشيطان يعلم الغيب؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرسول صلى الله عليه وسلم وماكانش علابالو وقتاش يموت
انبياء وما جاهمش الوحي وقتاش يموتو او وين يموتو
هاذ الشيطان اللي راهو يوسوسلك وماعلابالوش على 5 دقائق برك واش راح يصرالو
لازمك تقنعي روحك بهاذ الافكار
وماشي معناتها كي تخافي من الموت ماتموتيش او كي ماتخافيش تموتي
لا يا اختي عقلي روحك لوكان تكملي هكذا تضيعي كل شئ
وماتزيديش تقولي راني خايفة بالعكس كل ماتجيك الوسوسة اذكري ربي
مالازمش يكون عندك الفراغ اشغليه باي شئ مفيد
ان شاء الله ندعيلك ربي يطرحلك الامن في قلبك
وربي يجيبلك الشفاء يا اختي
ونتمى بعد مدة تحطيلنا موضوع تقولينا بلي تخلصتي من الوسواس

[salim dimaria]

الاعمار بيدي الله لاتفكري بمثل هده عليك التحلي بقوة الايمان والدعاء

[NOUR ELHAYAT]

حالتك مشابهة عموما لحالتي عندما كنت في سن المراهقة لكن مختلفة في التفاصيل لكن الحمد لله الان
انصحكي بالرقية الشرعية في الماء وان تتمسكي بدينكي وتتفقهي فيه لماذا لانه ستجدين فيه مايشد ازرك ويقوي ايمانك ولتعلمي ان مااصابك ماكان ليخطئك وما اخطئك ما كان ليصيبك
اسئل الله لك الشفاء ولكل مرضنا
اللهم آمين

[NOUR ELHAYAT]

عليك بالدعاء والصلاة