أمور تدمر الدماغ تعرفوا إليها وتجنبوها [الأرشيف] - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

مشاهدة النسخة كاملة : أمور تدمر الدماغ تعرفوا إليها وتجنبوها

ياسمين20

2013-08-05, 09:56

أمور تدمر الدماغ تعرفوا إليها وتجنبوها

http://www.chahedouna.com/_/rsrc/1367970864518/tanmiya/amwr-tdmr-aldmagh/317090_433619760040956_2092697565_n.jpg?height=320&width=320

تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ :

1) عدم تناول وجبة الإفطار:

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.

وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف
لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل:

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين:

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات:

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية

الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء:
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ

بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم):

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم:

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى

تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض:

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات

سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو

تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين:

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

11) عدم رد على موضوعي

عدم رد على موضوع هذا دليل على ان دماغك لا يحتوي على خلايا ردية المسؤولة عن رد على موضيع .

:)

ميرال النوي

2013-08-05, 12:09

بارك الله فيك

ياسمين20

2013-08-05, 12:11

بارك الله فيك
برك الله فيك

قَاسِمٌ.قَاسِم

2013-08-08, 04:35

http://up.movizland.com/uploads/134130905110.gifhttp://up.movizland.com/uploads/134130905110.gifhttp://up.movizland.com/uploads/134130905110.gifhttp://up.movizland.com/uploads/134130905110.gif
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عيد مبارك وصيام متقبل للأمة الإسلامية جمعاء
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــhttp ://up.arab-x.com/Sep10/kzU58449.gif

http://up.movizland.com/uploads/134130905110.gifhttp://up.movizland.com/uploads/134130905110.gifhttp://up.movizland.com/uploads/134130905110.gif
أبارك عيدكم أهل الرشاد *** ورودا يانعـــــات في الوهاد
لكم عندي سلام من فؤادي *** كماء المزن يسقي كل وادي
سلام فاح في الآفاق مسكــا *** يطيِّبكم بأشــــواق الفؤاد
سلام لو رآه الناس يزهــــو *** لمدّوا نــــحوه كل الأيادي
ولكـــني أخص به أناسا *** هم الأقمار من بين العبـــــاد
http://up.movizland.com/uploads/134130905110.gifhttp://up.movizland.com/uploads/134130905110.gifhttp://up.movizland.com/uploads/134130905110.gifhttp://up.movizland.com/uploads/134130905110.gif

عائشة07

2013-08-10, 17:02

بااارك الله فيك

طهراوي ياسين

2013-08-10, 17:08

شكرا على المعلومات

ياسمين20

2013-08-10, 17:19

http://up.movizland.com/uploads/134130905110.gifhttp://up.movizland.com/uploads/134130905110.gifhttp://up.movizland.com/uploads/134130905110.gifhttp://up.movizland.com/uploads/134130905110.gif
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عيد مبارك وصيام متقبل للأمة الإسلامية جمعاء
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــhttp ://up.arab-x.com/sep10/kzu58449.gif

http://up.movizland.com/uploads/134130905110.gifhttp://up.movizland.com/uploads/134130905110.gifhttp://up.movizland.com/uploads/134130905110.gif
أبارك عيدكم أهل الرشاد *** ورودا يانعـــــات في الوهاد
لكم عندي سلام من فؤادي *** كماء المزن يسقي كل وادي
سلام فاح في الآفاق مسكــا *** يطيِّبكم بأشــــواق الفؤاد
سلام لو رآه الناس يزهــــو *** لمدّوا نــــحوه كل الأيادي
ولكـــني أخص به أناسا *** هم الأقمار من بين العبـــــاد
http://up.movizland.com/uploads/134130905110.gifhttp://up.movizland.com/uploads/134130905110.gifhttp://up.movizland.com/uploads/134130905110.gifhttp://up.movizland.com/uploads/134130905110.gif

برك الله فيك على شعر رائع:)

ياسمين20

2013-08-10, 17:20

بااارك الله فيك

وفيك برك شكرا

ياسمين20

2013-08-10, 17:22

شكرا على المعلومات

لا شكر على واجب

شكرا على مرور

شذا العطور15

2013-08-10, 18:31

شكــــــــــــــــــــــــــــــرا لك

ياسمين20

2013-08-10, 18:55

شكــــــــــــــــــــــــــــــرا لك

شــــــــــــــكرا على مرور :)

قوتي ايماني

2013-08-10, 20:11

شكرا على الموضوع

وأسال الله ان يحفظ ادمغتنا ويبارك لنا فيها ..........اللهم آميـــــــــــن

ياسمين20

2013-08-10, 20:43

شكرا على الموضوع

وأسال الله ان يحفظ ادمغتنا ويبارك لنا فيها ..........اللهم آميـــــــــــن

أمين يارب

شكرا

قَاسِمٌ.قَاسِم

2013-08-11, 11:37

برك الله فيك على شعر رائع:)

سلام عليكم طبتم
عائشتنا الفاضلة
للأمانة الأبيات ليست من إنشائي وإنما أعجبتني فنقلتها باستثناء البيت الأول الذي هو من إنشائي!!
أبارك عيدكم أهل الرشاد *** ورودا يانعـــــات في الوهاد
لكم عندي سلام من فؤادي *** كماء المزن يسقي كل وادي
سلام فاح في الآفاق مسكــا *** يطيِّبكم بأشــــواق الفؤاد
سلام لو رآه الناس يزهــــو *** لمدّوا نــــحوه كل الأيادي
ولكـــني أخص به أناسا *** هم الأقمار من بين العبـــــاد

ياسمين20

2013-08-11, 16:39

سلام عليكم طبتم
عائشتنا الفاضلة
للأمانة الأبيات ليست من إنشائي وإنما أعجبتني فنقلتها باستثناء البيت الأول الذي هو من إنشائي!!
أبارك عيدكم أهل الرشاد *** ورودا يانعـــــات في الوهاد
لكم عندي سلام من فؤادي *** كماء المزن يسقي كل وادي
سلام فاح في الآفاق مسكــا *** يطيِّبكم بأشــــواق الفؤاد
سلام لو رآه الناس يزهــــو *** لمدّوا نــــحوه كل الأيادي
ولكـــني أخص به أناسا *** هم الأقمار من بين العبـــــاد

برك الله فيك ابيات رائعة

عبير ORAN

2013-08-11, 16:42

merci beaucoup

ياسمين20

2013-08-11, 16:51

merci beaucoup
merciii :19:

الشاعرة الناعمة

2013-08-11, 19:56

موضوعك جميل مشكورة

رحاب القرآن

2013-08-11, 20:00

بارك الله فيك

ياسمين20

2013-08-11, 22:20

موضوعك جميل مشكورة

بارك الله فيك

وفيكم برك شكرا

anissa39

2013-08-11, 22:28

انشالله اتكون متاكد من معلوماتك

نهي

2013-08-13, 20:15

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااا

hamza025

2013-08-13, 22:57

بارك الله فيك على الموضوع القيم

otikana

2013-08-14, 13:02

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRPal3ekH2eN8skBta7lSC9jvfPuG4s_ bVkDGyXYhDc5-rq15qeeA

ياسمين20

2013-08-15, 19:05

انشالله اتكون متاكد من معلوماتك

ان شاء الله مهم انت اعمل بها

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااا

شــــــــــكرا على مرور

بارك الله فيك على الموضوع القيم

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:and9gcrpal3ekh2en8skbta7lsc9jvfpug4s_ bvkdgyxyhdc5-rq15qeea

زفيك برك شكرا:)

لمنور

2013-08-18, 15:06

بارك الله فيك

nina oran

2013-09-07, 19:53

يسلموووووووووووووووووو

nina015

2013-09-07, 22:13

merciiiiiiiiiiiiiiiiii

بيْـدباَ

2013-09-29, 16:29

chokran rabi ywafkak

عبدول

2013-10-01, 16:22

جزاك الله خيرآ :)

أم همام 2015

2013-11-04, 22:10

جزاك الله خيرا

gougou2kais

2013-11-09, 10:18

الله سيتركك ويبارك فيك

شهـرزآد

2013-11-09, 11:28

بارك الله فيك

hassiba 63

2013-11-24, 15:28

موضوعك جميل جدا و مفيد شكرا لك

الياسمينة البيضاء

2013-11-28, 22:33

هايلة الاخيرة شكرا جزيلا

RaN!mE

2013-12-20, 12:07

بارك الله فيك

فانيسا

2014-01-16, 10:36

شكرا لك المجهود

debailia

2014-01-16, 11:35

جزاك الله بخير الاعمال وجعله في ميزان حسناتك

RIMA19

2014-01-17, 12:53

جزاك الله خيرا

Abdellah M

2014-02-02, 15:21

بارك الله فيك