هل الجزر المسلوق و البطاطا المسلوقة يخففان الوزن الزائد ؟؟

[Houda 92]

السلام عليكم


سمعت بأن كل من الجزر المسلوق و البطاطا المسلوقة يساعدان في عملية التنحيف اذا ما اتبعا كريجيم


هل هذا صحيح ؟؟


أرجو الافادة

و شكرا مسبقا

[اَشْرَفْ اَنيِسْ]

اولا البطاطا سواء مسلوقة او مقلية هي تزيد الوزن
اما الجزر فهو يخفف الوزن ليس عندما تأكله ينقص الوزن اي مثلا تتعشى جزر و سلطا.

[ايزابيل]

كولي الجزر أما مسلوق أو خصر وسلطة أكثري من الفواكه أما البطاطا كوليها عادي وهي مسلوقة

[FellaD]

لا الجزر يفضل غير مسلوق اغسليه او قشريه او كوليها حلوة

[ASKme]

الحل الوحيد هو ممارسة الرياضة والرجيم