طبق سريع ولذيذ بالملفوف

[ام رحيم]

طريقة جميلة جدا لتحضير طبق صحي ولذيذ بالملفوف او كرنب :ناخذملفوف منظف ونقطعه مثل سباقتي ونحضر مقلاةنضع فيها زيت الزيتون ونسخن قليلا و نفرغ عليه الملفوف المقطع ونخليه يذبل وبعدها نحضر بصلة مقطعة جوانح +3فصوص ثوم نذبلهم ايضامع قليل من زيت نباتي وبعدهانخلطه مع الملفوف ونزيد عليهم 3ملاعق خل +توابل لنحبها حتى الفلفل الحار ثم نزيد صلصة 2حبات طماطم ناضجةجيدا ونتركهم على نار حتى تتشرب كل السوائل ونزيد حشيش الكسبر والمعدونس ونقدمه مزين بزيتون

[om rihem]

يعطيك الصحة وصفة شهية وصحية ماشاء الله

[BACHIRA2]

بارك الله فيك اختي

[صابرة2013]

بارك الله فيك

[SAMAH SAMAH]

جزاك الله خير الجزاء ونفع بك
جعله الله في ميزان حسناتك
دمت برضى الله وفضله

[lahna moka]

بارك الله فيك

[وردة الهوى]

الله يخليلك هدوك اليدين

[نسمة تفاؤل]

http://www13.0zz0.com/2012/02/29/23/994711582.gif (http://www.google.dz/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&docid=On-_jqFBG6I-EM&tbnid=PJ9qTDtRK3BH8M:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fmontada.rasoulallah.net%2Findex.p hp%3Fshowtopic%3D74485&ei=nAHXUeHII4PMOOvOgdgN&psig=AFQjCNHr2_bRg0Hu-BpyjZwVDcZhC7NFAQ&ust=1373131545347833)

[amina bourennane]

يعطيك الصحة

[نسائم الصباح]

شكرا على الوصفة .سلمت يداك

[{مـشـاكـسـهـ}~]

بارك الله فيك

[ام لمجد]

http://www13.0zz0.com/2012/02/29/23/994711582.gif

[ساندي 28]

شكرا لكي اختى

[fille algerie]

بآين عليه بنيـــــــــن
يعطيك الصحآ أختي

[bazah]

مشكورة أختي ام رحيم على هذه الوصفة الغنية والشهية وبارك الله فيك

[*ازهار*]

444444444444444444444

[hamza-ski]

يعطيك الصحة وصفة شهية وصحية ماشاء الله

[زهورة الجزائر]

ماشاء الله رائعة فعلا
بارك الله فيك على مجهودك

[جميلة17]

jarrabtou fi3lane raw3a nansah alakhawate ijarbouh
chokrane

[celia16]

يعطيك الصحة