طاجين اللحم بالفول الاخضر

[cheri classe]

طاجين اللحم بالفول الاخضر http://gif.vip600.com/smiles/30/0011.gif (http://gif.vip600.com/smiles/30/0011.gif)
جبتلكم هذي الوصفة لاننا في فصل الفول

http://gif.vip600.com/smiles/30/0011.gif (http://gif.vip600.com/smiles/30/0011.gif)







المقادير


1 كلغ من لحم البقري
نصف كاس زيت
حبة بصل مقطعة
3 فصوص توم مدقوقة
ملون غدائي
ملعقة صغيرة من الزنجبيل
1 ضمة البنة
1 كلغ و نصف من الفول الاخضر
ملعقة كبيرة من عصير الحامض


طريقة التحضير


في طنجرة فوق نار متوسطة . نقلي اللحم في الزيت مع البصل و التوم و قليل من الملح نضيف الملون الغذائي و مسحوق الزنجبيل .
نحرك
حتى يصبح لون البصل شفافا نضيف ضامة البنة تم الماء الكافي للطنجرة و نغلق
عليها حتى ينضج اللحم و قبل 15 دقيقة من نهاية الطهي نضيف الفول و الحامض و
نغلق الطنجرة حتى يطهى الكل و يقدم بالهناء و الشفاء
http://gif.vip600.com/smiles/30/0011.gif (http://gif.vip600.com/smiles/30/0011.gif)

http://2.bp.blogspot.com/-XMAfUkX58T0/TzKDmy-yXGI/AAAAAAAABg8/8bdq_yzoOPY/s400/%25D8%25B7%25D8%25A7%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2586 %2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2 585%2B%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D 9%2588%25D9%2584%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7% 25D8%25AE%25D8%25B6%25D8%25B1.jpg

[htc.ws]

http://im37.gulfup.com/qg4u4.gif
http://im39.gulfup.com/Z4yzA.gif

[cheri classe]

http://arabic.rt.com/forum/imagehosting/21342_01329494158.gif

[cheri classe]

http://www.alfrasha.com/up/7042361712125347820.gif (http://www.alfrasha.com/up/7042361712125347820.gif)

[jackin]

يعطيك الصحة

[cheri classe]

http://gif.vip600.com/smiles/30/0011.gif (http://gif.vip600.com/smiles/30/0011.gif)

[la princesse]

http://barbytopia.b.a.pic.centerblog.net/1a48cfc3.gif

[cheri classe]

http://islamroses.com/zeenah_images/4.gif (http://islamroses.com/zeenah_images/4.gif)http://sedty.com/up_ar/files/m3zzjmmhnyzjyndjelzm.gif (http://www.brooonzyah.net/vb/)