مشكلة عويصة

[مشكلتي]

السلام عليكم ورحمة الله
انا فتاة خجولة جداااا ولا استطيع ان اتخيل ان هناك شخصا في العالم يخجل اكثر مني حيث انه يعيقني في كل مجالات حياتي لقد سئمت من نفسي واكره شخصيتي الخجولة واكره نظرات الشفقة والاستغراب من الناس وخاصة ان هناك بعض الناس من يظن انني مجنونة ومريضة والبعض الاخر يشك فيا ويظنون انني "ستوتة " والبعض يخافون مني ويتجنبونني والبعض يظنون ان سبب خجلي هو تعرضي لاغتصاب او ان ابي وامي مطلقان ......الخ لكن كل معتقداتهم خاطئة لانني لست كذلك, لقد مللت وتعبت , احيانا يخطر في بالي الانتحار كأفضل حل للتخلص من الحالة النفسية الخطيرة التي اعيشها يوميا , لكني والف حمد وشكر لله تعالى دائما ارجع الى صوابي واقول انه يجب عليا ان اصبر واتحمل , ومرة ذهبت لطبيبة نفسية لاتعالج لكنها زادت الطين بلة ولم تساعدني فاصبحت اكره ان اتحدث مع اي شخص في هذا الموضوع الذي يسبب لي الاحراج والازعاج .
والله انا انسانة طيبةو حيية واحب الناس واحب التغير الى الاحسن واني دائما ادعو الله ان يحررني من قيود الخجل لكنني لا اجد من يساعدني لاعائلتي ولا اي احد ,انه لا يوجد الا من يحطمني والان اني اتمنى ان التمس فيكم المساعدة بنصيحة او دعوة , لقد اصبحت اكره صوتي المنخفض مع الناس وكرهت ان امشي ورأسي مطأطأ وكرهت ان اقول نعم لكل احد يريد استغلالي في مصلحة كرهت ان احب اناس في الله ولا استطيع البوح بهذا الحب كرهت من الوحدة التي لم يبقى الا القليل وستقتلني كرهت من الحوار الداخلي الذي يجري بين عقلي وقلبي يوميا وكل ساعة ودقيقة وثانية الذي لم يطلع باية نتيجة ايجابية كرهت من كتمان ما في قلبي تعبت من نفسي ومن عقلي انا محطمة :mad: ولم اعد احتمل ارجوكم ساعدوني في ان اتخلص من خجلي لكن مع الحفاظ على الحياء الذي اكرمني الله به:sdf:

[yousra14]

اولا انت لم تذكري كم عمرك ولم تذكري حالتكم الاجتماعية ولا ذور والديك في مشكلتك على كل حال مع الوقت شيئا


فشيئا ستتخلصين من هذ ا الخجل و رب معاك

[تصفية وتربية]

السلام عليكم ورحمة الله
واني دائما ادعو الله ان يحررني من قيود الخجل

وعليكِ السّلام ورحمة الله وبركاته
بل اِسألي الله أن يُديم عليكِ نِعمـة الحيَـاء .. الحيـاء زينـة المرأة المُسلمة وتاج على رأسها فلا تُضيعيه أختي بسبب تفاهات المجتمع الذي يتحلل عن أخلاقه يومًا بعد يوم
دعكِ مما يقولون وجمّلي نفسكِ بالحياء أكثر فأكثر ..
استمري على مشيتكِ وأنتِ مطأطأة لرأسكِ، وحافظي على صوتك المُنخفض ولا ترفعيه، فقط قولي لا لمن يُريد أن يستغلّكِ في غير ما أباحه الله.
قولي نعم لما شرعه الله وقولي لا لما حرّمه الله فإن ذلك من تمام الحياء من الله -عز وجل-.
أسأل الله أن يُجملني وإياكِ وجميع بنات المُسلمين بزينة الحيـاء
ثبّتكِ الله ..

[شراب السكر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكلتك ليست عويصة كما تعتقدين ولكنها تحتاج منك ان تنظري لها بجدية وارادة كبيرة ويساعدك في دلك بعض الخطوات ...كان تتحدثي لنفسك بصوت عال ...ثم تحدثي اقرب انسان لك بشكل مختلف وتتدرجي الى صديقتك وهكدا تاخدي كل تحسن ولو ليوم واحد على انه ايجابي وحتى لا اسهب في دكر الخطوات عليك بقراءة كتب التنمية البشرية ففيها اسهامات وخطوات بهدا الموضوع جيدة جدا وستتخلصين من مشكلتك في اقل من سنة لان التغيير ينبع من داخل النفس لدلك لن يساعدك احد الا نفسك وهدا بتغييير تفكيرك كما انصحك بالاستماع لسورة البقرة واسالي الله بركتها ....بامكانك تحميل الكتب من مجلة ابتسامة وستتحسنين اكيد ....أم شراب السكر

[مراد12345]

شوفي

يا اختي الحياء الزائد عن اللزوم يؤدي إلى مشاكل

وقد تتعرضين لمشاكل لا حصرى لها مع الناس

فليس كل الناس طيبون

وهناك الأشرار وإن خجلت أمامهم فسيدمرونك

أنصحك إذا لم تستطيعي أن تزيلي هذا الأمر عنك بالتدريج حاولي

كل يوم نقصي شوي من خجلك حتى تتخلصين منه نهائيا

أما إذا لم تستطيعي أذهبي لطبيبة نفسانية وهن كثر وأكيد ستساعدك

لكن لا تبقي خجولة

فهناك الذئاب

[7rima david]

مرحبا
في البداية الخجل ليس عيبا أبدا ولكن العيب أن نستغل من قبل الاخرين وهدا بالطبع يسبب لك مشكلة ستزيد مع الأيام خصوصا مع هدا المجتمع الدي لم يعد يرحم حتى القريب الى قلبه
لهدا كبداية سأعطيك حلا لكي ترفعي صوتك اشتري هاتفا أو مسجلا وضعي الكتمان في أدنيك وشغلي الدي تريدين الاستماع اليه سواء الاداعة أو الموسيقى أم القران وزيدي له وعندما تتحدثين مع أحد ستظطرين لرفع صوتك للتحدث والنظر الى الشخص لفهمه أكثر حتى تتعودي على هده الحالة وتتحدثي بتلقائية دون الحاجة الى الكتمان....
وهناك من الحلول الكثير

[123boutheina]

الغالية مشكلتكِ باذن الله بسيطة جدا وانا كنت من المُعانين منها لدرجة الانعزال التام سواء ع مجتمعي او عائلتي

والان الحمد لله انا بتمام العافية وما احتاج مني ذلك الا لعزيمة واصرار ...
المطلوب منكِ اقتناء كتب خاصة بالثقة في النفس او سماع فيدوهات تسرد وقائع ذلك
اما بالنسبة لي :
ما ساهم في نجاحي بنسبة كبيره بعد الله سبحانه وتعالى هو الدكتور طارق الحبيب وبعض المُحاضرين "جزاهم الله خيرا"حيث خصصت ساعة او نصف على الاقل بعد العِشاء لسماع احدى المرئيات التي تتكلم عن الخجل وتنمية الثقة في النفس ( هناك مريد الكلاب ابراهيم الفقي ووو... )
ومع كل نصيحة اطبق واطبق حتى تخلصت نهائي من هذه المشكلة واصبحت والحمد لله اتكلم بكل طلاقة مع مجتمعي وامارس مهامي بشكل طبيعي جدا واقول "لا" متى وجدت الصواب في نطقها
واكرر لكِ غاليتي اني ما اجتزتُ ذلك الا بعزيمة المتوكل
واعلمي كذلكِ انكِ ستشعرين بالاحراج والخجل والخوف ولكن ماهم الا حواجز للعبور فإما ان تستمري لترتقي بذاتكِ او تظلي على ما انتي فيه ؟
والقرار بيدكِ انتِ فقط ...
وفقكِ الله

[sali-sali]

السلام عليك
اول شيئ انت تعرفي نفسك جيدا وحالتك الاجتماعية
وتانيا لديك ارادة وهدا شيئ جميل تستطيعين التغير
ابحثي من خلال النات عن مواضيع تفيدك اكثر

[بني بلعيد]

مشكلة عويصة
انا فتاة خجولة جداااا ولا استطيع ان اتخيل ان هناك شخصا في العالم يخجل اكثر مني حيث انه يعيقني في كل مجالات حياتي لقد سئمت من نفسي واكره شخصيتي الخجولة واكره نظرات الشفقة والاستغراب من الناس وخاصة ان هناك بعض الناس من يظن انني مجنونة ومريضة والبعض الاخر يشك فيا ويظنون انني "ستوتة " والبعض يخافون مني ويتجنبونني والبعض يظنون ان سبب خجلي هو تعرضي لاغتصاب او ان ابي وامي مطلقان ......الخ لكن كل معتقداتهم خاطئة لانني لست كذلك, لقد مللت وتعبت , احيانا يخطر في بالي الانتحار كأفضل حل للتخلص من الحالة النفسي

وعليكم السلام
أختاه الفاضلة : شكرا على ثقتك بالمنتدى ، وأول نصيحة لك هو الرجوع إلى الله في حياتك ، ولتكن البداية بحفظ آيات من الذكر الحكيم ، ثم المحافظة على الصلاة ، لأنها ستكون لك أكبر عونا على تحدي هذه المشكلة النفسية ، والخجل هو عارض نفسي سيزول تدريجيا إن شاء الله ، وهذا باتباع الخطولت التالية:
ـ اتخذي لنفسك صديقة ، وتحدتي معها في كل شئ ، حاولي أن تجعلها قريبة جدا منك
ـ لاتجعلي الناس في نظرك هم أحسن منك ، بل اجعلي نفسك مثلهم تماما لهم اخطاء ، ولهم محاسن أيضا
ـ حاولي أن تكوني أكثر إيجابية وأن تناقشي بعض المواضيع مع زميلاتك ، ومع صديقتك على الأقل
ـ شاركي في بعض الرياضات الجماعية ، لأنها المفتاح الحقيقي لدخول عالم الصداقة والإختلاط مع الناس
................وفي الأخير اعتمدي على نفسك ، وسترين ذلم عن قريب أنك أصبحت عضوا عاديا في المجتمع
....................والسلام

[هدايةقبل النهاية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحياء شعبة من شعب الايمان. حسنا وماذا بعد؟ بسيطة نعلم ان الشيئ اذا زاد عن حده انقلب الى ضده ومما فهمت يستطيع اي شخص ان يستغلك بسبب انك خجولة زيادة على اللزوم بالاضافة خجلك يمنعك من ان تظهري حقيقة مشاعرك للناس. حسنا هذه بعض مشاكلك مع الخجل الزائد.
عرفنا جزءا من المشكلة بقى ان نقترح بعض الحلول ^^
اولا عليك ان تتعلمي حب الذات بعد ان تدركي ماهية نفسك وحقيقتها, والامر لن يكون سهلا فهو اصعب مرحلة
ثانيا حب الله واعلمي ان ماسوف تكتشفينه عن نفسك سيزيدك معرفة بالله ومن معرفته يزداد ايمانك به ومنه حبك لله
وطالما انك خجولة يعني نوعا ما وحيدة اغلب وقتك. فسوف نستفيد من هذه الميزة في معرفة الله فخصصي اياما للتأمل في نفسك وفي خالقك بشرط ان تبعدي عن فكرك كل هموم الدنيا او شعور بالخجل تجاه الناس " لاحظي انتي بين يدي الله الان وهو الجدير ان تخجلي منه"
فكرتك عن الانتحار تستوجب منك ان تخجلي من الله فيما فكرتي. لهذا المشكلة ليست في الخجل في حد ذاته بل في توظيف الخجل
الكلام في هذا سوف يطول ولهذا سوف اختم قولي واقول نسأل الله لنا ولكي الهداية

[ولد الميلود]

السلام عليكم
أشكرك على طرحك هذه المشكلة في المنتدى، إنها الخطوة الأولى لتتخلصين إن شاء الله من مشاكلك، أنصحك بقراءة هذا الكتاب " جدد حياتك " http://www.google.dz/url?sa=t&rct=j&q=%D8%AC%D8%AF%D8%AF%20%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9 %83%20pdf&source=web&cd=5&cad=rja&sqi=2&ved=0CEoQFjAE&url=http%3A%2F%2Fwww.2shared.com%2Fdocument%2FSPzG Aqwg%2F_-__.html&ei=_e1qUajvKsTY7AamnoDgAw&usg=AFQjCNE_NL6icXAybD9kElA41YKP2OVAVg&bvm=bv.45175338,d.d2k
للدكتور محمد الغزالي رحمه الله
من بين الأبواب التي يتطرق إليها الكاتب :
- عش في حدود يومك
- كيف نزيل أسباب القلق ؟
- آفات الفراغ
- لا تدع التوافه تغلبك على أمرك
- لا تبك على فائت
- حياتك من صنع أفكارك هذا الباب مهم جدا
والكثير من المواضيع والقصص الواقعية لأشخاص تمكنوا من التخلص من مشاكلهم
السلام

[هبة الله 26]

السلام عليكم اختي
اعجبتني كثيرا في طريقة طرحك للموضوع ، بما انك قررت التكلم ولو -في المنتدى- اقول لك هذه اول خطوة خطيتيها لتخلص من هذا الحجل واصارحك بشيء ان الحياء هو: شعبة من شعب الايمان اما الخجل فهو اضطراب نفسي لكنه بسيط وله علاج وهو ببساطة بداخلك فاذا عزمت فستنجحين بالتاكيد لكن كيف؟
اقراي كتب عن الخجل وكيفية التحلص منه.
ابدئ بالتحلص من الحجل مع اقرانك فاقرباءك فالناس الغرباءيعني بالتدرج
حاولي ان تشاركي في اعمال تهوينها مع جماعات من جنسك مثلا (دخولك لتعلم الحلويات مع جماعة من البنات)
تقرب اكثر من الله واكثري من الاستغفار لانه سبب لزوال الهموم والمشاكا مهما كبرت وتعقدت
اعزمي وابدئي ولا تخافي

[رميساء خولة]

السلام عليكم
عليك ان تعرفي عزيزتي ان الخجل ليس عيبا ولكن يبقى ذلك في امور معينة قد تكون لها علاقة بديننا عادة و من جهة اخرى يجب ان تتحلي بشخصية قوية و ثقة عالية بالنفس في جميع معاملاتك مع الاخرين
ولا تنسي الى العودة الى الله فهو خير انيس

[الفاتحة]

حاولي ان تتطلعي على كتب تقوية الشخصية والتعرف على الذات وأحيلك على كتب الدكتور ابراهيم الفقي فستنفعك كثيرا والله الموفق