اذا كرهتو العدس,,,,,,,,,,,,,,,,وووووادخلو وصفة هايلة [الأرشيف] - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

مشاهدة النسخة كاملة : اذا كرهتو العدس,,,,,,,,,,,,,,,,وووووادخلو وصفة هايلة

ام تينة

2013-04-07, 19:55

قررت ني انزل طريقتي في تحضير شوربة العدس سهله ولذيذه يارب تعجبكم

شوربة العدس تحتوي على قيمة عالية من الألياف الغذائية التي تلعب دوراً هاما في الهضم، وهي كالأتي:
- تنظيم امتصاص الأمعاء للسكريات.
- تقليل امتصاص الأمعاء للكولسترول.
- تسهيل مرور فضلات الطعام من خلال القولون.
- تخفيف أعراض القولون العصبي.
- حماية الجسم من ارتفاع هرمون الأنسولين.

الطريقه

بصل + ثوم مفرومين او مقطعه قطع صغيره ,, تحمس في زيت قليل ثم يضاف اليه البطاطس والجزر والكوسه (مقطعه قطع صغيره او مكعبات)
ثم يضاف لهم معكب ماجي + ربع م ص كمون مطحون و رشة فلفل ونصف كأس عدس مغسول ويغمر بالماء الدافيء ثم نظبط الملح
وتحرك من فتره لاخرى حتى تستوي ثم اذا فترت توضع بالخلاط ونرجعها للقدر تغلي شووي واضيف عليها م ص كركم
وبالعافيه

nadha2005

2013-04-08, 08:07

بارك الله فيك على الوصفة

ساندي 28

2013-04-08, 13:49

شكرا اختي درتيه مرق ابيض

naima nono

2013-04-08, 15:19

شكرا على الطبخة هايلة

نبض الفؤاد

2013-04-08, 20:20

انا دايمن نديرو هكا .. مالا كيفاش موافة تديريه من قبل؟؟

ام سارة 285

2013-04-10, 18:22

يعطيك الصحة

أم أسامة 07

2013-04-10, 18:24

يعطيك الصحة ماشاء الله

azzouzia

2013-04-10, 19:27

بارك الله فيك

درة بيتي

2013-04-10, 19:42

بارك الله فيك أختي على الوصفة

oumnia27

2013-04-10, 20:27

يعطيك الصحة

ali rida

2013-04-11, 10:01

شكرا يعطيك العافية

naiilia

2013-04-11, 18:02

عجبتني وبالعافية ربي يحفظك

المنديل الابيض

2013-04-12, 12:45

يعطيك الصحة

ام بسومة

2013-04-12, 14:23

بارك الله فيك على الوصفة

أم مبين

2014-03-10, 21:59

يعطيك الصحة ربي يحفظك

aya la belle

2014-03-10, 23:21

يعطيك الصحة ماشاء الله

.1....2....1.

2014-03-11, 08:43

بارك الله فيك على الوصفة

oum malek

2014-05-05, 09:30

يعطيك الصحة

جريحة الاقصى

2015-11-03, 10:54

مشكووووووووووووووووووووووووورة اختي

أم رقية نسرين

2015-11-03, 17:24

يعطيك الصحة

fatisousou

2015-11-03, 20:37

بارك الله فيك اتوالم مع هذا البرد
مع تحياتي لك

jawada22

2015-11-03, 21:30

يعطيك الصحة

Espérancia

2015-11-03, 22:40

بارك الله فيك

أم شيماءْ

2015-11-11, 13:21

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو :19:

اسمهان79

2015-11-11, 18:39

يعطيك الصحة يا لحبيبة
روعةةةةةةة وتسلم اييييييدك

جنة الفردوسْ

2015-12-17, 10:55

اختي هاذي هك راهي لاسوب

ام عبد الواحد 2016

2015-12-20, 00:57

طريقة مختلفة بارك اله فيك

fati 17

2015-12-21, 14:09

بارك الله فيك حبيبتي

Esprit f

2015-12-22, 12:41

وصفة تشششهي بصح جذبني انك حطيتي الكركم مع الاخير ممكن تقوليلنا عله متلا ما حطيتيهش مع التوابل الكمون والفلفل والماجي ؟

arwa11

2015-12-22, 15:58

بارك الله فيكي اختي

ام سيرينا

2015-12-22, 16:37

٤444444444444444444444

celia16

2015-12-31, 08:11

بارك الله فيك

samsouma70

2015-12-31, 17:54

شكرااااااااا

samiasoma

2016-01-01, 05:50

يعطيك الصحه

أم هجورة

2016-01-01, 08:16

بارك الله فيك اختي على الوصفة

جنة الفردوسْ

2016-01-01, 10:15

يعطيك الصحة اختي

♥نسمات عطرة♥

2016-01-02, 14:47

بارك الله فيك على الوصفة

amaniam

2016-01-08, 09:51

الله يسلمك

litcoin

2016-01-08, 16:32

يعطيك الصحة

rahma23

2016-03-22, 10:05

:19::19::19::19:

sarah rose

2016-03-22, 12:54

مشكوووورة اختي ربي يحفظك

ApplePie

2016-03-22, 14:10

wallah rajli ma aad yaklo hert wech ntyeb.....