المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفسار عاجل عاجل

asma mansor24
2013-04-04, 16:39
استفسار انا راني نشوف في الماكلا ماشاء الله تشهي لكن راكم تاكلوها و قداش الوزن نتاعكم انا نشوف و نشخف و نطيب ومانكلش قولولي كيفاش راكم ديرو واشنو اسر قولولي ولله حرت
أنا أمهم
2013-04-04, 16:52
ههههههههه يا أسماء الله لا يحيرك


و هنا كلنا نعانيو من الوزن الزائد هههههه هذه سلبية المنتدى الوحيدة



و بالنسبة لﻷكل اللي تشوفيه. مرات نبعثو منه للجيران. و مرات ناكلوه الكل ههههه. و مرات نحطوه في الثلاجة و ناكلوه على يومين أو أكثر


هذا هو السر ههههه
الأمنيات
2013-04-04, 17:38
يا اختي رانا ناكله انا واولادي تبارك الله علينا وكاله هههههههههههههههههه
ومرات نديره في الثلاجة ومن بعد ندورو عليه واش هادي حرتي فيها فيزياء هههههههههههههههه
والسمنيه رانا نعانوا منها الله غالب نحاولوا نقصوا
asma mansor24
2013-04-04, 18:07
يا اختي انا معنديش الاولاد و اهلي بعاد عليا و جيراني مانعرفهمش لاخاطر متزوجا من جديد كيفاش ندير يا لفحلا
أنا أمهم
2013-04-04, 18:54
يا اختي انا معنديش الاولاد و اهلي بعاد عليا و جيراني مانعرفهمش لاخاطر متزوجا من جديد كيفاش ندير يا لفحلا


شوفي بالنسبة للحلويات و العصائر تقدري تحتفضي بيهم في الثلاجة , عادي



وبالنسبة للسلطات و الأطباق الرئيسية حاولي دايما تقسمي المقادير , و إذا بقى منها استغليها في اليوم الثاني لصنع أكلات أخرى :


مثال لما يبقى لحم تقدري تفتتيه و تستعمليه في حشو البريك أو المعجنات,
إذا بقاتلك خضار مسلوقة : قليها في شوية زبدة و زيديها معدنوس و بصل و قطرات ليمون (خضار سوتيه) ,

.....



و إلا فقط إضافات بسيطة و تقدري تقدميها مرة أخرى.
asma mansor24
2013-04-04, 22:26
وهكدا نقص وزني راني قريب 70 يعطيك اصحة