روان 1
2009-04-19, 12:02
*الطريقة*
نصف كيلو سمك الشطون نظيف وبدون شوك
(يشبه السردين لكنه صغير بعض الشيء)
3حبات طماطم مقشرة ومقطعة قطعا صغيرة
كوب من الجلبانة(بازيلا)نظيفة
3 ورقات سيدنا موسى
نصف ملعقة كمون
نصف ملعقة فلفل احمر
ملح حسب الدوق
قليل من القصبرة المفروم
3حبات ثوم مفروم
*الطريقة*
في طاجين من الطين توضع الطماطم المقطعة
ثم الجلبانة وممكن اضافة دوائر البطاطة
ثم السمك سمكتان ملتسقتان بدون شوك
ثم القصبرة والثوم والتوابل
و ورق سيدنا موسى والملح طبعا مع التوابل
http://img401.imageshack.us/img401/8210/tmp9129i.jpg
وبعد الطهي هكدا
http://img207.imageshack.us/img207/8986/tmp4392.jpg
وتقدم مصحوبة مع السمك المقلي
http://img525.imageshack.us/img525/7471/tmp7800.jpg
بصحة والراحة
نصف كيلو سمك الشطون نظيف وبدون شوك
(يشبه السردين لكنه صغير بعض الشيء)
3حبات طماطم مقشرة ومقطعة قطعا صغيرة
كوب من الجلبانة(بازيلا)نظيفة
3 ورقات سيدنا موسى
نصف ملعقة كمون
نصف ملعقة فلفل احمر
ملح حسب الدوق
قليل من القصبرة المفروم
3حبات ثوم مفروم
*الطريقة*
في طاجين من الطين توضع الطماطم المقطعة
ثم الجلبانة وممكن اضافة دوائر البطاطة
ثم السمك سمكتان ملتسقتان بدون شوك
ثم القصبرة والثوم والتوابل
و ورق سيدنا موسى والملح طبعا مع التوابل
http://img401.imageshack.us/img401/8210/tmp9129i.jpg
وبعد الطهي هكدا
http://img207.imageshack.us/img207/8986/tmp4392.jpg
وتقدم مصحوبة مع السمك المقلي
http://img525.imageshack.us/img525/7471/tmp7800.jpg
بصحة والراحة