المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : بالصور المتحركه تمارين رياضيه بسيطه

lamismissa
2013-03-28, 15:55
مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين (http://forum.rjeem.com/f158.html) بسيطة لابد من القيام بهاخاصة الذين يطيلون الجلوس امام الكمبيوتر
http://static.flickr.com/35/102771055_7c2bcbd055_o.gif
http://static.flickr.com/42/102771054_33eab54b0b_o.gif
http://static.flickr.com/37/102771057_cc2bdf2f89_o.gif
http://static.flickr.com/38/102771059_d6e58d8a52_o.gif
http://static.flickr.com/26/102771058_0b70de752f_o.gif
http://static.flickr.com/42/102772795_2067d4c93b_o.gif
http://static.flickr.com/43/102772799_106f5b353d_o.gif
http://static.flickr.com/30/102772800_d575bbe2de_o.gif
http://sub3.rofof.com/img4/04oyajn25.gif
10مرات
http://sub3.rofof.com/img4/04ykdav25.gif
20مرة
http://sub3.rofof.com/img4/04skhpv25.gif
50مرة
http://sub3.rofof.com/img4/04mkout25.gif
20مرة
http://sub3.rofof.com/img4/04vcgmt25.gif
20مرة
http://sub3.rofof.com/img4/04gbwsv25.gif
20مرة
http://sub3.rofof.com/img4/04zroqt25.gif
20مرة
http://sub3.rofof.com/img4/04ouipg25.gif20مرة
http://sub3.rofof.com/img4/04yjbrk25.gif
20مرة
ADELCAB
2013-04-01, 23:01
شكرا ساتمرن عليهم في البيت
lamismissa
2013-04-10, 23:32
شكرا ساتمرن عليهم في البيت
شكرا على المرور
fullafifi
2013-04-10, 23:37
حقا الحركات مضحكة لكنني ايضا ساتمرن عليها في البيت
الاستاذ يوسف
2013-04-23, 20:49
شكرا ساتمرن عليهم في البيت
lamismissa
2013-07-14, 10:04
شكرا على المروووووووووور
اسماعيل الشلفي
2013-07-28, 16:59
بارك الله فيكم
lamismissa
2013-07-29, 17:05
وفيك بركة اخي صح رمضانك
spremshoot
2013-07-31, 19:08
شكرا جزيلا
lamismissa
2013-08-02, 22:52
شكرا على المرور
RIMA95
2013-08-13, 13:14
لميس خصصت وقت بعد صلاة العصر للرياضة في الهواء الطلق
lamismissa
2013-08-20, 15:31
ههههههههههههههه واخيرا
guelmoi
2013-09-13, 15:50
موصوع رائع شـــكرأً