لكراب بي البدنجان + سلاطة الزبادي

[نسائم الصباح]

http://www.bascota.com/up/uploads/135273469013.gif



اليوم جبتلكم وصفة سهلة وبسيطة وخفيفة .هي عبارة عن كراب بالبدنجال والتونة .

طريقة البدنجال والتونة هي لي الأخت الأمنيات حافظها الله .فقط زدتلها من عندي في الأخير ليمون وزيت الزيتون أعطتها مذاق أروع

http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1168256 (http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1168256)

مقادير لكراب حسب طريقتي :


3كيسان حليب .7ملاعق كبيرة فرينة القمح (وغيرة الفرينة البيضاء بالقمح .من أجل المصابين بالمعدة والقولون لأنه أخف ) .حبة بيض كبيرة أو 2صغيرة .ملعقتين زيت .3 ملاعق نشاء .ملح .وملعقة متوسطة فانيلي
نخلط كل شيئ بالتذريج بيض ثم زيت ثم باقي المكونات .حتى تصبح عندنا هذه الكثافة وهذا هو سر خفيتها

http://im41.gulfup.com/DKTox.jpg

ونخلوها ترتاح لمدة ساعة او ساعتين .وبعدين نطيبوهم على نار هادئة في مقلة تكون متلسقش .وتكوني سخنتيها مليح .
وحاولي تقلبيها بلعقل لأن خليط القمح يلسق شوي مشي كيما تاع الفرينة البيضاء
وبعدين نحشوها ب شكشوكة البدنجان والتونة ولفيها وقطعيها دوائر وقدميها في صحن

http://im41.gulfup.com/wD8Da.jpg

نروحوا الأن لي مقادير سلطة الزبادي :

http://im41.gulfup.com/B2qeW.jpg

علبة زبادي أي حليب رايب كثيف غير حامض .نعناع أخضر مقطع صغير .حبة خيارة مقطعة صغيرة .فاصين ثوم مهروس .وملح .نخلط الجميع ونقدم في صحن .كاين أسهل من كذا
ونقدموا كل شيء في صحن تقديم مع سلطة خضراء .وشهية طيبة

http://im41.gulfup.com/EWDwO.jpg



http://im41.gulfup.com/wD8Da.jpg
إن شاء الله تعجبكم الوصفة .أعتد ر على عدم التصوير بتفصيل لأنها سهلة ولاتحتاج صور كثيرة

[نسائم الصباح]

أعتدر على هذا الخلل .راحتلي النات تمحى كلش .غدا بإذن الله نعود نحط الوصفة
تصبحوا على خير

[jackin]

وفقك الله لما يحبه و يرضاه

[نسائم الصباح]

وفقك الله لما يحبه و يرضاه



آمين
http://center.jeddahbikers.com/download.php?img=265627

[أنواار الإيماان]

مشكككككككككككككككورة

[الصوامعية]

يعطيك الصحة تبان تشهي والديكور رائع بصح حاجة مفهمتهاش بواش نقدرو نعوضو هذه الجملة
علبة زبادي أي حليب رايب كثيف غير حامض

[sarra5]

une bonne recette mercii

[laz chaima]

باااااااااارك الله على الوصفة

[ام عبودة]

اووووه يا نسومة يسلمو الايادي انت والغالية الامنات
يعطيكم الف صحة وعافية

[نسائم الصباح]

مشكككككككككككككككورة

لاشكر على واجب

http://forum.mn66.com/imgcache2/821537.gif

[نسائم الصباح]

une bonne recette mercii

انتي الأجمل والأحلى حبيبتي .تسلمي


http://uploads.sedty.com/imagehosting/352747_1342057800.gif

[نسائم الصباح]

يعطيك الصحة تبان تشهي والديكور رائع بصح حاجة مفهمتهاش بواش نقدرو نعوضو هذه الجملة
علبة زبادي أي حليب رايب كثيف غير حامض

الله يسلمك ويعافيك .أنتي الأروع
الجملة تفسر مامعنا الزبادي .على خطرش شحالمن مرة يقولولي وش هي الزبادي .شرحتها اليوم قبل مايسئلوها
http://www.chatal3nabi.com/vb/imgcache/2/99872chatal3nabi.gif

[نسائم الصباح]

اووووه يا نسومة يسلمو الايادي انت والغالية الامنات
يعطيكم الف صحة وعافية

الله يعافيك .ويسلمك من كل مكروه .أسعدني مرورك
http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/12-2012/PIC-296-1354446718.gif

[نسائم الصباح]

باااااااااارك الله على الوصفة

وفيك البركة

http://n4hr.com/up/uploads/38a9787eae.gif

[faizarbh]

ممممممممممممم واش نقولك يعطيك الصحة طبق كامل و مكمل و فيه كل شيء لذييييييييييييذ

[OMGHALIA]

ممممممممممم هايلين

[الأمنيات]

سامحيني اختي هذا وين حطيت لها البال وصفتك تبارك الله تبدو شهية
بصح الي ما عندهاش زبادي بواش تعوض السلاطة ممكن تيسويس او يايورت ما رايك
ربي يحفظك ويرزقك الي في بالك

[kakinova]

يعطيك الصحة طبق كامل و مكمل

[kakinova]

الزبادي عند المشارقة و هو اسمو بالعربية

و حنا نسموه اسم فرنسي بوتيسويس

[soriaalg]

بارك الله فيك

[أنا أمهم]

ما شاء الله عليك طبق صحي و شهي!!!!!!! إن شاء الله نجربه و ندعيلك


أول مرة نشوف الكريب بدقيق القمح , عجبتني الفكرة برشة, و فكرتني مرة ذقت بيتزا بدقيق القمح من عند أخت باكستانية و كانت هايلة لحد الآن لم أنسى مذاقها يمممممممممي لو كان تعرفيها الوصفة حطيها ههههه و الله شاهيتها :)



جازاك الله كل خير غنوشتي, دائما أتحفينا :)

[omaymen]

روعة الوصفة وسلطة الزبادي نموت عليها
لمن لا تعرف الزبادي هو الياغورت الطبيعي yaourt nature

[oum rahma]

هايلة ، يعطيك الصحة حبيبتي

والديكور مشهيييييي

بصح ماقدرتش نتخيل مذاق سلطة الزبادي موش موالفين عليها

بصح من يديك اكيد طيبة

كشرووووودة

[نسائم الصباح]

ممممممممممممم واش نقولك يعطيك الصحة طبق كامل و مكمل و فيه كل شيء لذييييييييييييذ

الله يسلمك ويعافيك .فيوزتي الحلوى

http://img267.imageshack.us/img267/328/1841215466367.gif (http://img267.imageshack.us/img267/328/1841215466367.gif)

[نسائم الصباح]

ممممممممممم هايلين

أنتي لي هيلة .أسعدني مرورك
http://img211.imageshack.us/img211/1485/9fa07dfa6cvq3.gif (http://img211.imageshack.us/img211/1485/9fa07dfa6cvq3.gif)

[نسائم الصباح]

سامحيني اختي هذا وين حطيت لها البال وصفتك تبارك الله تبدو شهية
بصح الي ما عندهاش زبادي بواش تعوض السلاطة ممكن تيسويس او يايورت ما رايك
ربي يحفظك ويرزقك الي في بالك

سماح عمري والله يبارك فيك .مرورك أسعدني

راني شرحة وش في مكان الزبادي قلت أي رائب كثيف مش حامض .أو ياهورت بدون نكهات أو سكر .أو بيتسويس
بصح الأسهل الرايب

http://uploads.sedty.com/imagehosting/401341_1356204182.gif

[نسائم الصباح]

يعطيك الصحة طبق كامل و مكمل

الله يسلمك ويعافيك حنونة .ربي يخليك ويكملك بعقلك


http://forum.hawahome.com/nupload/100978_1238005529.gif

[نسائم الصباح]

الزبادي عند المشارقة و هو اسمو بالعربية

و حنا نسموه اسم فرنسي بوتيسويس

نعم صحيح .ربي يجازيك

[نسائم الصباح]

بارك الله فيك

وفيك البركة أخيتي

http://www.saiban.info/vb/attachment.php?attachmentid=5939&d=1291149915

[نسائم الصباح]

ما شاء الله عليك طبق صحي و شهي!!!!!!! إن شاء الله نجربه و ندعيلك


أول مرة نشوف الكريب بدقيق القمح , عجبتني الفكرة برشة, و فكرتني مرة ذقت بيتزا بدقيق القمح من عند أخت باكستانية و كانت هايلة لحد الآن لم أنسى مذاقها يمممممممممي لو كان تعرفيها الوصفة حطيها ههههه و الله شاهيتها :)



جازاك الله كل خير غنوشتي, دائما أتحفينا :)


الله يسلمك حبوبة ويخليك تاج فوق ريسنا .مروركي نور موضوعي

شوفي حنونة أنا نعاني بزاف من الدقيق الأبيض أو السميد .وبش نريح قولوني لازم نعوضلوا البديل مثل القمح ومنحرمش نفسي من ملادات الأكل .منها صحة ومنها ريجيم

وشنوا القمح صعيب شوية في العمل .بصح يستاهل التجربة .المهم يكون مطحون ناعم جدا

حتى البتزا نديرها بدقيق القمح .وباش مانكدبش عليك .طعمها بالدقيق الأبيض خير .بصح تتاكل ومافيهاش مشكل
وهذه درتها البارح بالقمح .شكلها يشهي .ووصفتها كيما تعملي أنتي المعجنات
http://im41.gulfup.com/SwTVK.jpg

أما تاع البكستان منعرفش حنونة .وإذا عرفتيها قوليهالي

http://uploads.sedty.com/imagehosting/401341_1355946746.gif

[نسائم الصباح]

روعة الوصفة وسلطة الزبادي نموت عليها


لمن لا تعرف الزبادي هو الياغورت الطبيعي yaourt nature


أنتي الأروع حبيبتي .وتعريفك لزبادي صحيح كذلك

http://syria2u.com/vb/imgcache/17291.imgcache.gif

[نسائم الصباح]

هايلة ، يعطيك الصحة حبيبتي

والديكور مشهيييييي

بصح ماقدرتش نتخيل مذاق سلطة الزبادي موش موالفين عليها

بصح من يديك اكيد طيبة

كشرووووودة


هههههههههههه ماتخفيش .مذقها رائع .النعنان والثوم يعطولها طعم ممتاز .أنا أصلا منقدرش ناكل الزبادي وحده .مايعgوبليش .غير ولا درتلوا سكر ,ولا ترتوا سلاطة هك .جربيه ومش حتندمي يالشريرة

الله يسلمك حنونة ويحفظك ويرزقك ماتتمنين

http://lh6.ggpht.com/_V8iWfdy0lZ4/TKK6MRwSP1I/AAAAAAAADgo/GVVZnUKuLKI/338-Glitter-Arabic-www.ward2u.com.gif

[manal01]

تطبيقك موفق وكدالك الزبادي راح نجربوا ان شاء الله

[mounia hse]

يعطيك الصحة

[omhaneen]

بارك الله فيك

[_ قطر الندى _]

بارك الله فيك

[laz chaima]

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRE_kGPqWpTZbLbeT4-gn0Q9xWPzGpyg8WtGCHHiKrXRz0JE0jSYL9gW7Kh

[ميمنة الجزائر]

روووووووووعة تهبلللل باينة لذيذة وسهلة وانا نموت على الساهل

[نسائم الصباح]

تطبيقك موفق وكدالك الزبادي راح نجربوا ان شاء الله


الله يسلمك حنونة شكرا على مرورك

http://img211.imageshack.us/img211/1485/9fa07dfa6cvq3.gif (http://img211.imageshack.us/img211/1485/9fa07dfa6cvq3.gif)

[نسائم الصباح]

يعطيك الصحة

الله يسلمك ويحفظك

بارك الله فيك

وفيك البركة .نورتيني


http://www.66a66.com/up2//uploads/images/domain-0411974373.gif

[نسائم الصباح]

بارك الله فيك



وفيك البركة نورتيني

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRE_kGPqWpTZbLbeT4-gn0Q9xWPzGpyg8WtGCHHiKrXRz0JE0jSYL9gW7Kh
الله يسلمك


http://www.liilas.com/up/uploads/liilas_13448166901.gif

[نسائم الصباح]

روووووووووعة تهبلللل باينة لذيذة وسهلة وانا نموت على الساهل
أنتي الأروع حياتي .من ناحية سهلة سهلة وصحية

http://www.fr7.com/up/image-8D82_4B4A3013.gif

[zineb_saib]

يعطيك الصحة تبان تشهي والديكور رائع بصح حاجة مفهمتهاش بواش نقدرو نعوضو هذه الجملة
علبة زبادي أي حليب رايب كثيف غير حامض

هو الياؤورت الطبيعي اللي مفيهش سكر يشروه خاصة الناس الكبار اللي عندهم السكر

[naughty13]

alf choukr lik oukhti

[ام ملاك.]

ماشاء الله روعة بالصحة عليكم

[ام سامي15]

بارك الله فيك أختي

[نسائم الصباح]

alf choukr lik oukhti

لاشكر على واجب حبيبتي

http://files2.fatakat.com/2011/1/12960328181362.gif

ماشاء الله روعة بالصحة عليكم

انتي الأروع عزيزتي الله يسلمك ويحضرك

http://lh6.ggpht.com/_V8iWfdy0lZ4/TKK6MRwSP1I/AAAAAAAADgo/GVVZnUKuLKI/338-Glitter-Arabic-www.ward2u.com.gif

[نسائم الصباح]

بارك الله فيك أختي

وفيك البركة حبيبتي

http://img211.imageshack.us/img211/1485/9fa07dfa6cvq3.gif (http://img211.imageshack.us/img211/1485/9fa07dfa6cvq3.gif)

[med-31]

مشكور اخي بارك الله فيك

[*أم كوثر*]

تسلمي يالغالية

[أم أسامة 07]

يعطيك الصحة هايل

[درة بيتي]

رووووعة غنوشة تسلم الأيادي

[kokotg]

ماشاء الله عليك

[zahra30]

بارك الله فيكما .... ما شاء الله .... بصحتكم

[faizarbh]

يعطيك الصحة عزيزتي تبان تشهي

[ماريا لجين]

raw3aaa , ma chae allah , chahitina , ya3tik essaha

[فتـ حييةـاة]

http://www.manalonline.com/avatar/2360_IdNXDzDStI9m.gif

[لقاء الجنة]

http://files.fatakat.com/2010/7/1278909731.gif

[ام بسومة]

يعطيك الصحة

[maramelmess]

تتتتتتتتتتسسسسسسسسسسسسسلللللللللم الايادي
4444444:19::19::19::19::19::19::19::mh92:

[linat]

يعطيك الف عافية حبيبتي

[أم أدم يحي]

الله يحفظك هايل يا اختي ممممممممممم

[tinamo]

تسلم ايدياتك و يعطيك الف غـــــــــــــــافية

[✿ همــس الزهـــور ✿ ツ]

السلام عليكم

تسلم الايادي ، وصفة رائعة ولذيذة

[سؤدد الجنة]

شكله تحفة
مشكورة أختي

[magdoleen dz]

بارك الله فيك

[ام معتصم بالله]

بارك الله فيك اختي

[لمسة حنية]

روووووعة ماشاء الله يعطيك الصحة

[MAYA07]

بارك الله فيك

[NANAHAMADI]

شكرا على الوصفة المقدمة اليوم نتظر منك نشر المزيد

[ام إثري]

اممممممممممممممممممم تشهي وصافاتك

يعطيك الصحة