lovely nounou
2013-03-20, 17:53
كيف اكون واثق بنفسي..تطوير الذات
نصائح تجعل معنوياتك عالية وتجعلك واثق من نفسك اكثر:
بعض النصائح التي تجعلمعنوياتك عالية وتجعلك تشعر بالثقة والسعادة ..
هذه السعادة التي تجعلك أكثرعطاء وقدرة على إسعاد الآخرين ...
1- حاول اكتشاف مقدراتك، تأكد منمقدراتك العقلية والجسدية على فعلكل ما هو مطلوب منك في العمل، حاول معرفة رأيزملائك والذين من حولكعما تؤديه من أعمال، يجب أن تسأل أقرب الأقربين إليك لأنه سوف يقول لك الحقيقة حتماً ولن يخفي عنك أي سلبيات في عملك، أو في شخصيتك. وعبرآراء أعز الأصدقاء يمكنك استيضاح الطريق ليكون سالكاً في المستقبل.
======================
- ضع قائمة تضم أعز الأصدقاء لزيارتهم بمنازلهم، فإن لقاء الأصدقاء فيالنادي أو في العمل لا يوطد العلاقة بما فيالكفاية، ويا حبذا لو شملت الزيارةعائلتك، إن توشيج العلاقات لا يتم في الأماكن العامة، إنها تعتبر مكاناً للترفيه وتقديم بعض العلاقات الجانبية، ولكن العلاقات الوطيدة يجب أن تتم بتبادل الزيارات المنزلية بحيث تزيد فرص التقار ب وازدهار العلاقات الحميدة والودودة.
======================
3- حاول إظهار كل مكامن القوى الكامنة في نفسك، وإبعاد شبح الضعف الذي يحاول أن يهمن على روحك،حاول حصر جميع الأعمال الموجبة التيقمت بأدائها وتنفيذها، كل العلاقات الجديدة التي اكتسبتها وهل استطعت الوصول لقلوب الأصدقاء الجدد؟
======================
- تحاشى المقارنة السالبة:
الإنسان بطبعه يحاول المقارنة بينه وبين الآخرين،وهو بطبعه يحاولتكبير حجم المقارنة أو تصغيرها سواء أكانت سالبة أم موجبة،ولكن الشخص الذي يتمتع بشخصية قوية يحاول أن يكون متفرداً في خصالهوأعماله، يجب ألا يركن للمقارنة بينه وبين أصدقائه أو زملائه، وأن يؤمنبأن لكل إنسان طريقاً وقدراًيجب أن يسلكه، وأن يحاول هو قدر جهده سلوك ذلك الطريق المختط بكل قناعة ومعنويات مرتفعة دوماً.
======================
5- توقف عن نقدذاتك ودواخلك:
بعض الناس يسقطون كل الأخطاء الحادثةعلى أنفسهم ويظلوايذكرونها لكل شخص يقابلهم، يندمون على ما حدثويعذبون ذاتهم، يجب الابتعاد عن تعذيب الضمير ووخز النفس.
======================
6- عدم لومالنفس عما حدث سابقاً:
دع الماضي وعش حاضرك، فالماضي قد ولى ومضى ولن يعودأبداً، افعل ما يمليه عليك ضميرك من خير وبعدها لا تلتفت للماضي، ابذل أقصىمجهود حتى لا تتسبب في إيذاء أحد أو حتى مضايقته،فإذا تأكدت من مسارك الخيرفلا تلق بالاً إلى ما سوف يحدث بعدها فإنك عملت الخير ولا شيء سوىالخير.
======================
7- وإن لم يدرك ذلك الشخص أنككنت تنوي عمل الخير إلا مؤخراً، فإنهحتماً سوف يرجع إليك أكثر حباً ومودة،اجعل ضميرك صافياً تجاه الغير،حتماً سوف ترتاح نفسك وتريح كل من حولك، اجعل ضميرك صافياً كاللبن،وبعدها لا تلتفت وراءكقط.
======================
8- تأكد أن كل معاناة واجهتها فيحياتك سوف تكون زاداً لك في حياتك المستقبلية، إن النار الملتهبة تعيد صياغةالحديد الصلب ولكنها لن تغير من مكوناته، وهكذا هي المعاناة في الحياة، فإنها تعمل على صياغة الشخصية لتصبح أقوى وأنضر لمقابلة كل ما يواجهها من مصاعبومشكلات.
======================
9- حاول جهد طاقتك المحافظة عليهدوئك في الأوقات الصعبة والحرجة،لا تخف ولا تضطرب، فالحياة ليست مادة فقطوإنما هي مجموعة من الصفات الكريمة وأنت تمتلك معظمها فما الذي يخيفك؟أنت تمتلك حب الله وحب الوطن وحب العالم أجمع، إذن أنت تمتلك كل الدنيا!!!
======================
10- حب نفسك أكثر وأكثر، وحبالآخرين، أي كل من حوله سواء بالعمل أمبمكان السكن وبكل المدينة التي يسكنها،ليمتد ذلك الحب. يجب تغليف ذواتنا بغلاف الحب وذلك عبر معرفة أحوال كل منحولنا، نبادلهم الشعور ونقف معهم في السراء والضراء، حينما يدرك أي فرد أنك معهفي سرائه وضرائه فإنه سوف يخبرك بمكنون قلبه ولن يرتاح قلبه إلا أن تعرف ذلك الأمر، اعرف قربك من الآخرين حينما يكنون لك بمكنونات قلوبهم. إن الإنسان القويقوي بكثرة أصدقائه، قويبحبهم له، ولا يشعر الإنسان بتلك العاطفة إلا عندمايصيبه مكروه، فإن الأصدقاءيقفون معه يشاركونه تلكالعاطفة.
======================
11- حاول المحافظة على مرحكومزاجك الضاحك:
حاول أن تحافظ على مزاجك الضاحك حتى في أصعب المواقف، لا تزهق ولا تتضجر،فإن المشاعر القاسية على النفس تصيب الإنسان بالأمراض الخطيرة، لذا أكثر من زيارة الأصدقاء الذين يحبون المرح والضحك، زر المسارح الكوميديةالهادفة،اقرأ الكتب الكوميدية والساخرة، إن الضحك والمرح حسب قول العلماء يفيد صحةالجسد وأنه يعمل على تقوية جهاز المناعة، كما أن الحزن الدائم يحطم جهازالمناعة ويكون سبباً للكثير من الأمراض الخطيرة.
======================
12- صديقي القارئ ,اجعل الحبعنواناً لوجهك، ابتسم في وجه كل إنسان يقابلك،امنح الحب لأي شخص تربطك بهرابطة أياً كان نوعها، وأن كل إنسان بلا شك سوف يشعر بهذه المشاعر التيتحملها.
إن مشاعر الحب لا تتطلب بذل المال وإنما فقط تحتاج للعاطفة، أي أنهالن تكلفك غالياً، وتأكد بعدها أنك سوف تعيش سعيداً، فالعاطفة هي الكنز الذي يغذي روحك بالحب والجمال ويصفيها من كل الشوائب التي تعكر صفوهاسواء من الناحية المادية أم المعنوية.
************************************************** *********************************
نصائح تجعل معنوياتك عالية وتجعلك واثق من نفسك اكثر:
بعض النصائح التي تجعلمعنوياتك عالية وتجعلك تشعر بالثقة والسعادة ..
هذه السعادة التي تجعلك أكثرعطاء وقدرة على إسعاد الآخرين ...
1- حاول اكتشاف مقدراتك، تأكد منمقدراتك العقلية والجسدية على فعلكل ما هو مطلوب منك في العمل، حاول معرفة رأيزملائك والذين من حولكعما تؤديه من أعمال، يجب أن تسأل أقرب الأقربين إليك لأنه سوف يقول لك الحقيقة حتماً ولن يخفي عنك أي سلبيات في عملك، أو في شخصيتك. وعبرآراء أعز الأصدقاء يمكنك استيضاح الطريق ليكون سالكاً في المستقبل.
======================
- ضع قائمة تضم أعز الأصدقاء لزيارتهم بمنازلهم، فإن لقاء الأصدقاء فيالنادي أو في العمل لا يوطد العلاقة بما فيالكفاية، ويا حبذا لو شملت الزيارةعائلتك، إن توشيج العلاقات لا يتم في الأماكن العامة، إنها تعتبر مكاناً للترفيه وتقديم بعض العلاقات الجانبية، ولكن العلاقات الوطيدة يجب أن تتم بتبادل الزيارات المنزلية بحيث تزيد فرص التقار ب وازدهار العلاقات الحميدة والودودة.
======================
3- حاول إظهار كل مكامن القوى الكامنة في نفسك، وإبعاد شبح الضعف الذي يحاول أن يهمن على روحك،حاول حصر جميع الأعمال الموجبة التيقمت بأدائها وتنفيذها، كل العلاقات الجديدة التي اكتسبتها وهل استطعت الوصول لقلوب الأصدقاء الجدد؟
======================
- تحاشى المقارنة السالبة:
الإنسان بطبعه يحاول المقارنة بينه وبين الآخرين،وهو بطبعه يحاولتكبير حجم المقارنة أو تصغيرها سواء أكانت سالبة أم موجبة،ولكن الشخص الذي يتمتع بشخصية قوية يحاول أن يكون متفرداً في خصالهوأعماله، يجب ألا يركن للمقارنة بينه وبين أصدقائه أو زملائه، وأن يؤمنبأن لكل إنسان طريقاً وقدراًيجب أن يسلكه، وأن يحاول هو قدر جهده سلوك ذلك الطريق المختط بكل قناعة ومعنويات مرتفعة دوماً.
======================
5- توقف عن نقدذاتك ودواخلك:
بعض الناس يسقطون كل الأخطاء الحادثةعلى أنفسهم ويظلوايذكرونها لكل شخص يقابلهم، يندمون على ما حدثويعذبون ذاتهم، يجب الابتعاد عن تعذيب الضمير ووخز النفس.
======================
6- عدم لومالنفس عما حدث سابقاً:
دع الماضي وعش حاضرك، فالماضي قد ولى ومضى ولن يعودأبداً، افعل ما يمليه عليك ضميرك من خير وبعدها لا تلتفت للماضي، ابذل أقصىمجهود حتى لا تتسبب في إيذاء أحد أو حتى مضايقته،فإذا تأكدت من مسارك الخيرفلا تلق بالاً إلى ما سوف يحدث بعدها فإنك عملت الخير ولا شيء سوىالخير.
======================
7- وإن لم يدرك ذلك الشخص أنككنت تنوي عمل الخير إلا مؤخراً، فإنهحتماً سوف يرجع إليك أكثر حباً ومودة،اجعل ضميرك صافياً تجاه الغير،حتماً سوف ترتاح نفسك وتريح كل من حولك، اجعل ضميرك صافياً كاللبن،وبعدها لا تلتفت وراءكقط.
======================
8- تأكد أن كل معاناة واجهتها فيحياتك سوف تكون زاداً لك في حياتك المستقبلية، إن النار الملتهبة تعيد صياغةالحديد الصلب ولكنها لن تغير من مكوناته، وهكذا هي المعاناة في الحياة، فإنها تعمل على صياغة الشخصية لتصبح أقوى وأنضر لمقابلة كل ما يواجهها من مصاعبومشكلات.
======================
9- حاول جهد طاقتك المحافظة عليهدوئك في الأوقات الصعبة والحرجة،لا تخف ولا تضطرب، فالحياة ليست مادة فقطوإنما هي مجموعة من الصفات الكريمة وأنت تمتلك معظمها فما الذي يخيفك؟أنت تمتلك حب الله وحب الوطن وحب العالم أجمع، إذن أنت تمتلك كل الدنيا!!!
======================
10- حب نفسك أكثر وأكثر، وحبالآخرين، أي كل من حوله سواء بالعمل أمبمكان السكن وبكل المدينة التي يسكنها،ليمتد ذلك الحب. يجب تغليف ذواتنا بغلاف الحب وذلك عبر معرفة أحوال كل منحولنا، نبادلهم الشعور ونقف معهم في السراء والضراء، حينما يدرك أي فرد أنك معهفي سرائه وضرائه فإنه سوف يخبرك بمكنون قلبه ولن يرتاح قلبه إلا أن تعرف ذلك الأمر، اعرف قربك من الآخرين حينما يكنون لك بمكنونات قلوبهم. إن الإنسان القويقوي بكثرة أصدقائه، قويبحبهم له، ولا يشعر الإنسان بتلك العاطفة إلا عندمايصيبه مكروه، فإن الأصدقاءيقفون معه يشاركونه تلكالعاطفة.
======================
11- حاول المحافظة على مرحكومزاجك الضاحك:
حاول أن تحافظ على مزاجك الضاحك حتى في أصعب المواقف، لا تزهق ولا تتضجر،فإن المشاعر القاسية على النفس تصيب الإنسان بالأمراض الخطيرة، لذا أكثر من زيارة الأصدقاء الذين يحبون المرح والضحك، زر المسارح الكوميديةالهادفة،اقرأ الكتب الكوميدية والساخرة، إن الضحك والمرح حسب قول العلماء يفيد صحةالجسد وأنه يعمل على تقوية جهاز المناعة، كما أن الحزن الدائم يحطم جهازالمناعة ويكون سبباً للكثير من الأمراض الخطيرة.
======================
12- صديقي القارئ ,اجعل الحبعنواناً لوجهك، ابتسم في وجه كل إنسان يقابلك،امنح الحب لأي شخص تربطك بهرابطة أياً كان نوعها، وأن كل إنسان بلا شك سوف يشعر بهذه المشاعر التيتحملها.
إن مشاعر الحب لا تتطلب بذل المال وإنما فقط تحتاج للعاطفة، أي أنهالن تكلفك غالياً، وتأكد بعدها أنك سوف تعيش سعيداً، فالعاطفة هي الكنز الذي يغذي روحك بالحب والجمال ويصفيها من كل الشوائب التي تعكر صفوهاسواء من الناحية المادية أم المعنوية.
************************************************** *********************************