المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : خبز فرينة القمح وغبرة العدس صحي ولذيذ


zhor1970
2013-03-11, 16:32
بسم الله الرحمان الرحيم


السلام عليكم حبيباتي ا ليوم جبتلكم خبز صحي ولذيذ وخفيف وهشوش روووعة


لازملنا 1كغ من الفرينة كيما هذيhttp://im31.gulfup.com/SSuoT.jpg

هدي الفرينة نلقاوها بنية وفيها نخالة يعني تاع القمح العادي وكبنعجنوها يصبح لونها بني غامق شويايجي الخبز كحلوش
انحطوها في وعاء +حوالي كاس منغبرة العدس يعني عدس من اي نوع ونرحيوه+نصف م ص محسن الخبز او بيكربونات


ومنجهة انحطو وعاء اخر انديرو فيه2كاس حليب دافئ+2بيض+2م ك خميرة الخبز+2م سكر واللي اتحب ذوق القرفة+م ص +م ص كمون ايجي الذوق رووعة+نصف كاس زيت ونخلطو مليييييييييح+عليهم المواد الجافة نتحصلو عليعجينة طرية

http://im32.gulfup.com/WcfDK.jpg

كيما هذي انحطها في كيس نغلق عليها ونخليها تخمر

منبعد نهبطلها التخمار ونقسمها الي بولات وندير بيهم خبزات صغار كيما هدو
http://im32.gulfup.com/YLVG5.jpg

ندهنهم بصفار البيض مخفف بملعقة قهوة

وتكوني حميتي الفرن ملييييح غير من الجهة السفليةنخليهم يرتاحو في مكان دافئ من15 الي20 دقيقة ودخليهم للفرن كيطيبو مليح مالتحب طلعبهم الفوق باش يتحمرو

http://im33.gulfup.com/Ts4GF.jpg

http://im32.gulfup.com/JiOAF.jpg

http://im32.gulfup.com/o1jsX.jpg

http://im32.gulfup.com/eUdTY.jpg

http://im33.gulfup.com/KoFRO.jpg
http://im34.gulfup.com/qDqF6.jpg

http://im34.gulfup.com/HM1xl.jpg
نتمني يعجبكم وتجربوه وتقولولي رايكم فيه

ونهدي الوصفة لالهام07 لانها طلبت الوصفة وانشاء الله تشوفها وتعجبها
في امان الله مع وصفا ت ا خري انشاء الله

بريق الامل&
2013-03-11, 16:47
يبدو شهي اول مرة نسمع بالعدس يجي في الخبز بصح عندو قيمة غذائية

zhor1970
2013-03-11, 17:20
يبدو شهي اول مرة نسمع بالعدس يجي في الخبز بصح عندو قيمة غذائية

ايه ايجي خبز عادي مايبانش فيه عدس ويجي بنين ومن ناحية القيمة الغذائية كل فوائد

أم ياسين الزهراء
2013-03-11, 17:32
بارك الله فيك وصفة في القمة

أم ماجد
2013-03-11, 17:43
يعطيك الصحة أختي زهور حاجة وحويجة

oum anas 69
2013-03-11, 17:53
ما شاء الله خرج هايل و يشهي مليح للي عندهم فقر الدم كله قيمة غذائية للي عاملين ريجيم

ام بسومة
2013-03-11, 18:06
بارك الله فيك

ام ولي
2013-03-11, 18:12
بارك الله فيك اختي خبز صحي وساهل ان شاء الله نجربو

zhor1970
2013-03-11, 20:12
بارك الله فيك وصفة في القمة

وفيك بارك حبيبتي شكرا

zhor1970
2013-03-11, 20:13
يعطيك الصحة أختي زهور حاجة وحويجة

اهلا ام ماجد الله ايسلمك اختي مشكووووووووورة

عطوفة
2013-03-11, 20:14
بارك الله فيك على هذه الفكرة ...ساجربه ان شاء الله ...

zhor1970
2013-03-11, 20:17
ما شاء الله خرج هايل و يشهي مليح للي عندهم فقر الدم كله قيمة غذائية للي عاملين ريجيم

الله ايسلمك اختي مليح للكل وخاصة الاطفال اللي مايحبوش العدس في الخبز مستحيل ما ياكلوهش


مشكووووووووورة

zhor1970
2013-03-11, 20:18
بارك الله فيك

وفيك بارك مشكوووورة انشاء الله جربيه وقوليلي رايك

zhor1970
2013-03-11, 20:23
بارك الله فيك على هذه الفكرة ...ساجربه ان شاء الله ...

وفيك بارك حبيبتي الف شكر جربيه وقوليلي رايك انشاء الله

zhor1970
2013-03-11, 20:32
بارك الله فيك اختي خبز صحي وساهل ان شاء الله نجربو

وفيك بارك اختي ام وليان شاء الله

مشكووووووووووووووووووووورة

zhor1970
2013-03-12, 10:34
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورات علي المرور

zhor1970
2013-03-14, 20:24
شكرا لكن علي الردووووووووووووووووووووووووود