خسرت 4كيلو من وزني في اقل من عشرين يوم [الأرشيف] - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

مشاهدة النسخة كاملة : خسرت 4كيلو من وزني في اقل من عشرين يوم

ام راضية

2013-03-03, 13:02

السلام1

تحياتي اخواتي وان شاء الله راكم بخير
اليوم عاودت التحاليل والحمد لله يوجد تحسن وخسرت 4 كيلو من وزني في اسبوعين ونصف وهدا بسبب تطبيقي لحساء الكرافس وبعض الرياضة
http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1215987
والطبيب نصحني باكمال الريجيم علي الاقل شهر
وضعت هدا الموضوع لاحمس اخواتي اللواتي يعانين من مشاكل صحية او باحثات علي الرشاقة لتطبيق هدا الريجيم لانه روعة ولا يوجد به حرمان
مع التقليل طبعا من العجائن والسكريات
هدا الموضوع وضعته اطلب به الاجر من الله واتمن ان يفيد ولو اخت واحدة من رائدات المنتدي
تحياتي
الخاتمة1

لمسة حنية

2013-03-03, 13:13

basmala farah

2013-03-03, 13:17

1000 مبروك تجربة ناجحة بارك الله فيك

انا عملت ريجيم قاسي في الشهور القليلة الماضية لكن ما قدرتش نكمل وحبست الريجيم و الان النفس التاعي راهي مفتوحة للاكل اكثر من قبل

وانا مرانيش سمينة بزاف لكن المشكل هو في خروج البطن وخاصة بعد الولادة 3 مع اني عملت مشروب الليمون و الكمون لعدة اسابيع و كان

نافع لكن ما كملتش

رايحة نجرب التجربة نتاعك بادن الله

ونطلب منك ادا كان عندك طرق اخرى لانقاص الوزن وخاصة البطن تمديهالي

ومشكووووورة مسبقا

حدة الجزائرية

2013-03-03, 13:41

مبروك عليك خسارة الوزن انشاء الله هدوك الكيلوات لي خسرتيهم ما يعاودوش يرجعو قوليلهم روحو الله لا يردكم ليا ههههه انا نهار حطيتي الوصفة نتاع الشوربة عملت كمية لا بأس بها و راني ناكل منها بصح ماشي بزاف قوليل بالضبط وكتاش ناكلها راني حابة ناكلها غير هي.

نهى21

2013-03-03, 13:50

يعطيك الصحة ام راضية جربوه كامل

wala

2013-03-03, 14:07

السلام عليكم فعلا موضوع هايل خاصة للمرضى ربى يسترك دنيا واخرة

oum ayyoub

2013-03-03, 14:26

حتى انا راني حابا ننقص بعد الحمل سمنت في هده الايام تاني راني غير مع الحساء تاع الكرفس و مازال ما نوزن روحي و راني حابا نسجل في صالون الرياضة شكراا اختي

لكحل بلال

2013-03-03, 14:31

مكانش العكس مثلا ..

أم ماجد

2013-03-03, 14:46

بصراحة ما قدرتش نجرب رغم اقتناعي

أم شيماءْ

2013-03-03, 14:59

مشكورة اختي والله شجعتيني

lyna38

2013-03-03, 16:11

شكرا اختي
انا مشكلتي في البطن فقط

أم ياسين الزهراء

2013-03-03, 16:43

ماشاء الله ربي يشافيك رغم اني سمينة وعندي لاطونسيو ومدايرة 2 سيزاريان الا لا حياة لمن تنادي عيت نجرب ريجيم او0000000000000000000000

linat

2013-03-03, 16:46

mercie rani rayha njarbe wa nchoufe

ام الهضاب

2013-03-03, 21:39

و الله سخفتيني انا ثاني ساخفة انديرو عيشك قوليلي يتزعف و الا لا

أم أسامة 07

2013-03-03, 22:02

رب يبارك فيك
إن شاء الله نجربو

OU SS AMA

2013-03-03, 22:06

ام ملاك.

2013-03-03, 23:31

شكرا اختي ربي يحفطك انشالله نجربو ونقولك

أم احمد3

2013-03-03, 23:42

شكرا لك رايحة نطبقو...

درة بيتي

2013-03-04, 01:14

وين راح الموضوع أقصد وين نقلوه ههههه مبروك عليك حبيبتي أم راضية العاقبة ليا يارب

ام راضية

2013-03-04, 08:28

صحة عليكي
راني انا تااني نطبق فيه ههههه
بدات يوم 1 مارس
وقلت نشوف قريب عرس خويا ههههه
نشوف شحال نخسر بصح مقتليش يعني العشاء لازم غير الشربه؟
فقط ولا حاجه تانيه والماء وقتاش نشربه بكثره رد من فضلك اختى
يا بنتي واش من عشاء لازم هي فقط اخر شيء تكليه وادا عرس خوك ربي يتمم بخير ان شاء الله قريب التزمي به حرفيا وتفكريني في العرس وادا حابة نتيجة رائعة كلي الاشياء المفيدة والمغدية وابتعدي عن الحلويات والعجائن
وانا راني نعطيكم في نصائح من خلال تجربتي ولست طبيبة او خبيرة تغدية لكن اطالع كثيرا في كل ما يخص الصحة والسياسة هههه

1000 مبروك تجربة ناجحة بارك الله فيك

انا عملت ريجيم قاسي في الشهور القليلة الماضية لكن ما قدرتش نكمل وحبست الريجيم و الان النفس التاعي راهي مفتوحة للاكل اكثر من قبل

وانا مرانيش سمينة بزاف لكن المشكل هو في خروج البطن وخاصة بعد الولادة 3 مع اني عملت مشروب الليمون و الكمون لعدة اسابيع و كان

نافع لكن ما كملتش

رايحة نجرب التجربة نتاعك بادن الله

ونطلب منك ادا كان عندك طرق اخرى لانقاص الوزن وخاصة البطن تمديهالي

ومشكووووورة مسبقا
جربي هدا مع المشي صدقيني راح يروح كل شحم مضر في الجسم

مبروك عليك خسارة الوزن انشاء الله هدوك الكيلوات لي خسرتيهم ما يعاودوش يرجعو قوليلهم روحو الله لا يردكم ليا ههههه انا نهار حطيتي الوصفة نتاع الشوربة عملت كمية لا بأس بها و راني ناكل منها بصح ماشي بزاف قوليل بالضبط وكتاش ناكلها راني حابة ناكلها غير هي.
لا تاكليها غير هي راح تتضري لان الجسم يحتاج لعدة عناصر لتغديته كلي كامل اليوم اكلك عادي وفي الليل كليها هي فقط ومعليش ادا حبيتي تاكلي منها مع اشياء في الغداء لانها كلها الياف راح تساعدك

ام راضية

2013-03-04, 08:32

يعطيك الصحة ام راضية جربوه كامل
ان شاء الله يفرحهم

السلام عليكم فعلا موضوع هايل خاصة للمرضى ربى يسترك دنيا واخرة
امين اجمعين حبيبتي

حتى انا راني حابا ننقص بعد الحمل سمنت في هده الايام تاني راني غير مع الحساء تاع الكرفس و مازال ما نوزن روحي و راني حابا نسجل في صالون الرياضة شكراا اختي
وانا كدلك سجلت امس في صالون رياضة
ان شاء الله مع الرياضة تولي مانكا

ام راضية

2013-03-04, 08:33

مكانش العكس مثلا ..
العكس لازم تاكل الحلويات والعجائن يابلال

ام راضية

2013-03-04, 08:50

بصراحة ما قدرتش نجرب رغم اقتناعي
لاوم اختي ام ماجد الانسان يغلب نفسه شويه خاصة الا دخل في الاربعينات لان الجسم يبدا يمد الاندارات

مشكورة اختي والله شجعتيني
موفقه بادن الله

شكرا اختي
انا مشكلتي في البطن فقط
جربي مع شويه مشي وشوفي

ماشاء الله ربي يشافيك رغم اني سمينة وعندي لاطونسيو ومدايرة 2 سيزاريان الا لا حياة لمن تنادي عيت نجرب ريجيم او0000000000000000000000
لا اختي ام ياسين غير لاطنسو ما تلعبيش بها راي ما ترحمش
لازم اقل شيء تنقسي العشاء

mercie rani rayha njarbe wa nchoufe
موفقة حبيبتي

و الله سخفتيني انا ثاني ساخفة انديرو عيشك قوليلي يتزعف و الا لا
شويه واللي يحب الورد يصبر لسعات شوكه

رب يبارك فيك
إن شاء الله نجربو
ان شاء الله حبيبتي

ام راضية

2013-03-04, 08:54

انا ثاني كيما قالت بعض الاخوات المشكل في بروز البطن بعد الولادات المتكررة ولله الحمد.......... وجابلي اخي حزام التخسيس من بكين كي نديرو يجغجغني بزاف ههههههههههههه وزدت قريت عليه يدير الفتق ويبعد المبايض على بعضاهم على هاذيك راني حابة ننجرب حاجة طبيعية ومفيهاش ضررلعادت الشربة هادي مفيدة لبروز البطن رايحة ندعيلك طول حياتي
هده شربة بخضر غنيه بالالياف راح ان شاء الله تساعك

شكرا اختي ربي يحفطك انشالله نجربو ونقولك
اكيد لازم تقوليلي
موفقة حبيبتي

شكرا لك رايحة نطبقو...
بالتوفيق

وين راح الموضوع أقصد وين نقلوه ههههه مبروك عليك حبيبتي أم راضية العاقبة ليا يارب
هيا يا كلمبو ابحثي عليه عليه
موفقة حبيبتي

mamlakati

2013-03-04, 15:44

laaazem atnahou al khbze wa zite wa sucre mel makla ana rani anteba"3 ande tabiba

faizarbh

2013-03-04, 15:53

يعطيك الصحة نقول لصاحبتي عليه حابة تنقص مسكينة قبل عرسها ههههه

امونة الشاوية

2013-03-04, 23:15

الله يعطيك الصحة اختي مبدعة في كلش

feuilleblanche17

2013-03-05, 06:15

مليح ربي يعاونك على البرنامج و الريجيم
انا العكس حابة نسمان

ام ايمان16

2013-03-05, 10:11

مبارك عليك انقاص الوزن
بالتوفيق

ام مهدي2010

2013-03-06, 22:12

اختي نقدر نضيف له شوية فرماج فاش كيري باش يجي بنين شوية وتاني ما لقيتش الكرات

kadervilla

2013-03-14, 15:51

بـــارك الله فيك

zzouba

2013-03-18, 20:12

أضن أنك ما فقدت الشحوم ولكنك فقدت الماء المخزن فقط الشحوم صعبة وذلك بعد أكثر من شهر ... و الله أعلم