هل يوجد حل لمشكلتي [الأرشيف] - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

مشاهدة النسخة كاملة : هل يوجد حل لمشكلتي

يوسف برياني

2013-02-26, 13:51

الدكتور شهاب الدين

2013-02-26, 16:23

السلام عليـــــكم كانتــ لدي نفس المشكلــ الحلـــ بسيط أخي إرادة و صبر
و خـــاصة مواقع الدردشــــــــة فـــايسبـــــــوكــ وغيرهـــا حاولــ إعتزالــــهـــا وليس الإنقاص منهــــــا
إدا عتزلتـــ الدردشة يعني مبروكـــ تم دعس :d مشكلتكـــ :1:
بالتوفيق لكــــــ

nana w

2013-02-26, 20:11

السلام عليكم ..... انها نفس مشكلتي وما زاد الطين بلة هو ان نظري تأثر بشكل سلبي وضعف بشكل ملحوظ ورغم هذا لازلت مدمنة انترنت حتى انني اتنازل عن الأكل اقول سآكل لاحقا ,,,,,,سآكل بعد الحين ,,,,,, ليمضي كل اليوم ولم آكل كما ينبغي بالإضافة الى السهر الذي أنهك جسدي ...... لكني وجدت لإنترنت خير جليس و خير رفيق انه عالمي الخاص الذي أحبه

يوسف برياني

2013-03-01, 14:58

شكرا جزيلا على المعلومات

ولامكن اروجو ان تفيدوني اكثر

mokhtar bac

2013-03-01, 20:58

يجب عليلك ان تبدله بشيئاخر كالمشاهدة التلفاز و دهاب الى المقهى و .........................الخ

mokhtar bac

2013-03-03, 14:54

.................................................. .................................................. ................

Houssam Zemmouri

2013-03-04, 07:38

]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/color]

لقد تأملت في نفسي وجدت بان عندي مشلكة وهي

*********** انني مدمن على الحاسوب بصفة عامة ***************

هل من حل

شكرااااااااااااااااااااااجزيلا

انا أيضا كنت مدمن من قبل ......لكني الآن أصبح غير ذلك ........ وذلك بفضل الارادة والصبر الشديد وتعويض وقت استعمال الحاسوب سابقا بنشاط رياضي أو مطالعة كتب .....الخ

مُحمد رازي

2013-03-04, 10:11

من وجهة نظري نظن بلي باش تتخلص من هاد الإدمان لازملك تنظم وقتك :

1- دير وقت معين لاستعمال الأنترنت مثلا اذا كنت تجلس اكثر من عشر ساعات فحدد مثلا سبع ساعات فقط و ما تبالغش بحيث مثلا تحدد 3 ساعات لاخاطرش راح تفشل بسرعة .

2- أحرص أشد الحرص باش تحدد لنفسك قسطا من قراءة القرآن فمثلا نصف ساعة أو ساعة يوميا ستشعر نفسك أنها بحاجة للقرآن اشد من الأنترنت.

3- أحرص اشد الحرص على اوقات الصلاة وادائها في وقتها .

4- اذا كلفوك بعمل او زيارة او جلب امر معين فما تستعجلش في العودة للمنزل و روح قم بزيارة صديق او انجز اكثر من عمل حتى تقضى على اكثر الوقت ولكن بشيىء مفيد .

5- حاول باش تحدد سقفا لوقت الأنترنت فمثلا اذا كنت تسهر الى اخر الليل فليكن لديك وقت محدد مثلا الساعة الحادية عشر او الثانية عشر وبرمج الجهاز أن يغلق تلقائيا عن طريق بعض البرامج.

- 6 حاول المساهمة الفعالة في انشطة المنزل و الاهل و الاقارب والزيارات ودروس المسجد و غيرها فانشغال الفكر بما هو مفيد سيبعدك حتما عن الأنترنت .

7- دير الرياضة و خاصة الجري و المشي لمدة ساعة يوميا على الاقل واستمر عليها فسوف تنظم ساعات نومك .

8- ان استطعت ان تحذف برنامج الماسنجر او ال***** أو اي برنامج محادثة ولو لوقت محدد مثلا أسبوعين او ثلاثة فراح تنجح إن شاء الله في ضبط حالك .. لاخاطرش المحادثات و التعارف هي التي تعلق الاشخاص بالأنترنت والبقاء لمدد طويلة دون فائدة.

raou77

2013-03-04, 11:32

الزم الصلاة + مارس الرياضة + المطالعة

rayhana rimass

2013-03-07, 11:23

أنا أنصحك ما تتخلى عليه مرة واحدة بل تنقص منو كل يوم أكثر من اليوم اللي قبلو حتى تتوفق في التخلي عليه بصفة دائمة إن شاء الله

ولد الميلود

2013-03-07, 13:43

السلام عليكم
غير من عاداتك، أنت عندما تدخل إلى البيت الذي فيه آلة الكمبيوتر ولم يكن لذيك شغل فحتما سوف تفتح الآلة ولا تغادرها، أدخل إلى بيت لا يوجد به الكمبيوتر، يمكن إن تكون فيه كتب مثلا، إفتح المكتبة واختر كتاب كنت تريد أن تقرأه، إبدأ بقراءة المقدمة، حتما سوف يعجبك.
لم تجد الكتاب الذي يعجبك !! أنصحك إذا بشراء هذا الكتاب للدكتور محمد الغزالي عليه رحمة الله : " جدد حياتك " -----------------لا تقم بتحميله من الأنتارنات . ههههههههه-------------

djihanegirl

2013-03-07, 13:52

يوسف برياني هل تقيم في ضواحي دائرة براقي

houcine kaabouche

2013-03-07, 15:10

اخي عليك الابتعاد عنه قدر المستطاع

حاول مطاعة الكتب الانشغال بشيئ فيه الفائدة والمنفعة

يوسف برياني

2013-03-07, 15:17

يوسف برياني هل تقيم في ضواحي دائرة براقي

لا يا اختي

بعيد شوي

knives55

2013-03-07, 21:31

وانا مثلك لكن استعمله في التعلم رغم تأثيره علي

الله غالب صديقي الوحيد