المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استخدام قوة التفكير الايجابي في تغيير واقعك


الجليس الصلح
2013-02-19, 07:32
استخدام قوة التفكير الايجابي في تغيير واقعك

http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/tkBWxJ03BKm_YYx7us1JCQ--/YXBwaWQ9bWtihttp://www.elhamraa.net/imgcache/1491.imgcache
يقول علماء النفس، عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فانك بذلك تستخدم قوة التفكير الإيجابي في تغيير واقعك الذي لا تريده. هناك عدة طرق لمساعدتك على تحويل خيالك إلى واقع.
حدد حلمك..
كثيرون يشعرون بالتعاسة في حياتهم لأنهم لا يعرفون ماذا يريدون كما أن تحديد ما تريده أول خطوة على طريق النجاح وإذا أردت أن تنجز شيئا مهما عليك بالتركيز عليه ولا تدع أي شيء يبعدك عنه.
وعليك أن تكرر بينك وبين نفسك ما تريده فهذا التكرار يصنع نوعا من الشعور الإيجابي داخل عقلك الباطن ويجعلك قادرا على فعل ما تريد، وكذلك التأمل يجعلك تشعر بأنك اقوي واكثر إيجابية من النواحي العاطفية والجسمانية والروحانية ويعيد لك شحن بطاريتك ويجعل تخيلك اقوي واسهل، وأخيرا التركيز الدائم أمر صعب لكن كي تستفيد من أفكارك الإيجابية التي تنبعث من عقلك عليك التخلص من أفكارك السلبية وهذا ما يسمي بعملية التطهير.
طرد الأفكار المحبطة واستقبال الأفكار الإيجابية
هذا ومن جانب آخر، فإن الحياة التي نحياها والطريقة التي نعيش بها الحياة هي عبارة عن انعكاس لسلوكنا في الحياة وفي كيفية تناولنا للحياة وتعاملنا معها. لذلك فبإمكاننا أن نتعلم بعض الأساليب التي من شانها أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا وبالتالي كيفية تناولها للحياة عندما نواجه المشاكل أو الفشل.
الملحوظات التالية تساعد في تقوية حس التفاؤل عند الإنسان بحيث يستطيع التغلب على مشاكل الحياة بقوة شكيمة وبعزم اكبر:
- حارب الأفكار السلبية: حاول محاربة الأفكار السلبية والسوداوية، كذلك لا تكثر من التفكير في المشاكل بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية.
- حاول تعليم نفسك دروسا في التفاؤل: حاول إيجاد الأمور الإيجابية في الأوضاع السلبية. حاول دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات تضاف لحياتك وأنها دروس تعلمت منها أن تكون اكثر صلابة.
حدد أهدافا منطقية لحياتك: إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل كبيرة وهذا يؤثر سلبا على نفسيتك. قم بوضع اهدف ممكنة لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك. ليس هنا المقصود أن لا تتطلع لإنجازات كبيرة بل أن تقوم بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها يبدو ممكنا.
كف عن المبالغة: لا تبالغ في وصف المشكلة التي تواجهها بل حاول أن تقلل من شأن المشكلة.
أما عن بعض الأمور التي تساهم في تحسين المزاج النفسي بحيث يشعر الإنسان بالتفاؤل فهي:
ـ حاول تغيير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتاد على نمط معين في الحياة.
ـ حاول عمل شيء يدفعك إلى التحدي ، بحيث تتحدى قدراتك و تكتشف طاقاتك الدفينة.
ـ حاول من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تكسر الملل.
ـ حاول التعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة لان ذلك يفتح أمامك آفاقا جديدة و معارف جدد قد يضيفون الكثير إلى حياتك.
ـ حاول أن تبتسم اكثر، لان ذلك سنعكس على نفسيتك.
ـ حاول أن تستمتع بما بين يديك بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين...
منقول

رُقية
2013-02-19, 07:37
بارك الله فيك أخي
مواضيعك دائما مميز
الله يجازيك بكل خير
حبيت نضيفك وحد نقطة لي هي :ان لانعطي الأمور أكثر من حجمها لكي لانتأثر بالنتائج

tinza
2013-02-19, 07:48
بارك الله فيك
موضوع رائع

مصطفى قاسمي
2013-02-19, 09:37
شكرا لك على هذا الموضوع القيم

فعلا حتى نتقلب على مشاكلنا يجب علينا

ان نحدد اهدافا سهلة ومنطقية حتى لاتكون الصعوبات اكثر

وحتى لايكون هناك نصيب للفشل

جزاك الله كل خير على هذه التعلمات

الجليس الصلح
2013-02-19, 15:37
بارك الله فيك أخي
مواضيعك دائما مميز
الله يجازيك بكل خير
حبيت نضيفك وحد نقطة لي هي :ان لانعطي الأمور أكثر من حجمها لكي لانتأثر بالنتائج
السلام عليكم ورحمة الله
جميل مرورك الراقي والكبير على الموضوع أختي الكريمة
بارك الله فيك على الكلام المبدع

الجليس الصلح
2013-02-19, 16:14
بارك الله فيك
موضوع رائع


السلام عليكم ورحمة الله
شكرا أخي الكريم على مرورك الجميل
بارك الله فيك

إكرام ملاك
2013-02-19, 17:23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكووووور أخي على الموضوع

فيه بعض النقاط استعملتها وكان لها النتائج الفعالة

والبعض الاخر لا زال ربما على حسب الامر الدي نكون بصدد تحقيقه

الجليس الصلح
2013-02-19, 19:11
شكرا لك على هذا الموضوع القيم

فعلا حتى نتقلب على مشاكلنا يجب علينا

ان نحدد اهدافا سهلة ومنطقية حتى لاتكون الصعوبات اكثر

وحتى لايكون هناك نصيب للفشل

جزاك الله كل خير على هذه التعلمات
السلام عليكم ورحمة الله
شكرا على تواصلك مع الموضوع
بارك الله فيك

الجليس الصلح
2013-02-19, 20:23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكووووور أخي على الموضوع

فيه بعض النقاط استعملتها وكان لها النتائج الفعالة

والبعض الاخر لا زال ربما على حسب الامر الدي نكون بصدد تحقيقه
السلام عليكم ورحمة الله
شكرا على جميل مرورك على الموضوع
بارك الله فيك

الجليس الصلح
2013-02-20, 07:03
السلام عليكم ورحمة الله
شكرا لكل مر مر من هنا على الموضوع
بارك الله في الجميع

نورسين سوف
2013-02-20, 07:16
بارك الله فيك أخي

الجليس الصلح
2013-02-20, 18:33
بارك الله فيك أخي
السلام عليكم ورحمة الله
شكرا على جميل مرورك الذي عطر الموضوع
بارك الله فيك

♥ترانيم قلم♥
2013-02-20, 23:00
بارك الله فيك

الجليس الصلح
2013-02-21, 04:40
بارك الله فيك
السلام عليكم ورحمة الله
شكرا أختي الكريمة دعاء على هذا المرور المميز
بارك الله فيك

نورسين.داية
2013-02-21, 07:08
شكرا اخي على الموضوع القيم

الحلم او بمعنى أصح الهدف غاية يرجو تحقيقها الجميع ....لكن اخي محبطات المعريفة ...تهد الجبال أخي لا تستطيع ان تنفي دلك في واقعنا ....و اعلم ان الله عز وجل ....قال أن لكل مشكلة حل .....لكن ثقافة الحل لا يملكها الجميع من بينها الصبر و الدعاء و السعي ...و الرضى بالقليل ............خطوة بخطوة الى ان نصل الى المبتغى و أصعب مرحلة هي الصبر ...................................

و أشعر احيانا أن بعض الكتاب أو المنظرين لعلم تنمية الطاقة البشرية يتعاملون مع الفكر الإنساني كأن به أقفال ....يتم الضغط عليها و اللسلام ...................................و أحسن ما قرأت و إستمتعت به و غير حياتي بشكل فعلي هو ما خطه قلم إبراهيم الفقي رحمه الله

بارك الله فيك أخي

el-hanouna
2013-02-21, 15:01
بارك الله فيك أخي
مواضيعك دائما مميز

الجليس الصلح
2013-02-21, 16:50
بارك الله فيك أخي
مواضيعك دائما مميز
السلام عليكم ورحمة الله
شكرا جزيلا أختي الكريمة على هذا المرور
بارك الله فيك