جميل
2009-04-09, 12:39
http://img505.imageshack.us/img505/9822/220lo8.gifhttp://www.4algeria.com/ib/images/smilies/yahoo.gifhttp://www.4algeria.com/ib/images/smilies/yahoo.gifhttp://www.4algeria.com/ib/images/smilies/yahoo.gifhttp://www.4algeria.com/ib/images/smilies/yahoo.gif
شرح إصابة نجم ويجان عمرو زكي .
نوع الاصابة : شد العضلة الخلفية للفخد.
http://www.el-wasat.com/images/5Amr_zaky.jpg
http://img505.imageshack.us/img505/9822/220lo8.gifشرح الاصابة:
ماهو الHamstring
هي مجموعة عضلية تضم 3 عضلات ( biceps femoris, semitendonosus and semimembranosus)
وتسمى اوتار الركبة وظيفتها مد مفصل الحوض وحني مفصل الركبة
الاصابة هذا النوع تعتبر شائعة جدا في رياضة كرة القدم واحيانا تدعى سحب العضلة الخلفية
http://www.physioroom.com/images/anatomy/hamstring_1.jpg
http://img505.imageshack.us/img505/9822/220lo8.gif
اسباب الاصابة :
عادة, تشد العضلة رغماً عنها إلى حد أبعد من المفروض و حينها يتمزق نسيج العضلة أثناء نشاط مثل الإنطلاق بالركض أو ركل كرة ما. تمزق في عضلة الفخذ يسمى شد بالفخذ ( Thigh Strain ) وبناءاً على شدته يتم تصنيفه إلى درجة أولى وثانية وثالثة.
http://img505.imageshack.us/img505/9822/220lo8.gif
علامات واعراض الاصابة :
مع شد عضلي بالفخذ من الدرجة الاولى العلامات قد لا تكون موجودة إلى حين إنتهاء النشاط الرياضي. قد يكون هناك إحساس بتشنج أو تضيق بالفخذ مع شعور طفيف بالألم حينما تتمدد العضلات أو التقلص .
مع شد عضلي بالفخذ من الدرجة الثانية يكون هناك ألم فوري وهو ألم أشد قوة من الألم بالشد العضلي من الدرجة الأولى وهو ينتج ألم بالمشي. وهو ما يؤكده الألم حين إمتداد وتقلص العضلات. شد عضلي من الدرجة الأولى عادة ما يكون قرحة باللمس.
شد عضلي من الدرجة الثالثة هو تمزق كامل للعضلة وهي إصابة خطيرة. هناك إحتراق فوري أو ألم طاعن و الرياضي يصبح غير قادر على المشي بدون الشعور بالألم. كثيراً ما يكون هناك ركود ( أو ضعف ) بالفخذ في مكان التمزق و ورم فوق الركود ( او الضعف ) .
بعد بضعة أيام من الإصابة بالدرجة الثانية والثالثة تتكون كدمة كبيرة تحت موقع الإصابة وهذه تكون ناتجة عن النزيف بين الأنسجة.
http://img505.imageshack.us/img505/9822/220lo8.gif
مدة العلاج :
ـ إصابة من الدرجة الأولى هي عبارة عن ضرر في بعض ألياف العضلات ويسمى شد عضلي خفيف
ـ إصابة من الدرجة الثانية هي ضرر لعدد أكبر من ألياف العضلات ويسمى شد عضلي متوسط
ـ إصابة من الدرجة الثالثة هي تمزق كامل للعضلة نفسها
http://img505.imageshack.us/img505/9822/220lo8.gif
علاج الإصابة :
العلاج الفوري للإصابة يكون في الراحة وتطبيق الثلج و الضغط ( لا يتم تطبيق الثلج مباشرة على الجلد ). هذا يهدف إلى تقليل النزيف والضرر بين أنسجة العضلات. الراحة قد تكون النهج المنطقي بل وأنه يتم تجاهل الراحة في كثير من الأحيان بواسطة الرياضيين المتنافسين. هذا غير حكيم, بما أنه لا يأخذ الكثير لكي تتحول الإصابة من الدرجة الأولى إلى الثانية أو من الثانية إلى الثالثة.
كقاعدة عامة, الإصابة من الدرجة الأولى يجب أن يستريح فيها المصاب لمدة 3 أسابيع (إحتمالية العودة في فترة أقصر ممكنة ووارة) , أما الثانية فتمتد ما بين 4 إلى 6 أسابيع.
في حالة التمزق التام (الدرجة الثالثة) فإنه يجب أن يتم العلاج عن طريق التدخل الجراحي ويدخل المصاب مرحلة إعادة التأهيل لاحقاً ويأخذ ذلك 3 أشهر
http://img505.imageshack.us/img505/9822/220lo8.gif
تشخيص اصابة النجم المصري عمرو زكي:
الأصابة من الدرجة الاولى مما يعني ان الاعب سيغيب لفترة ما بين 2 الى 3 اسابيع
شرح إصابة نجم ويجان عمرو زكي .
نوع الاصابة : شد العضلة الخلفية للفخد.
http://www.el-wasat.com/images/5Amr_zaky.jpg
http://img505.imageshack.us/img505/9822/220lo8.gifشرح الاصابة:
ماهو الHamstring
هي مجموعة عضلية تضم 3 عضلات ( biceps femoris, semitendonosus and semimembranosus)
وتسمى اوتار الركبة وظيفتها مد مفصل الحوض وحني مفصل الركبة
الاصابة هذا النوع تعتبر شائعة جدا في رياضة كرة القدم واحيانا تدعى سحب العضلة الخلفية
http://www.physioroom.com/images/anatomy/hamstring_1.jpg
http://img505.imageshack.us/img505/9822/220lo8.gif
اسباب الاصابة :
عادة, تشد العضلة رغماً عنها إلى حد أبعد من المفروض و حينها يتمزق نسيج العضلة أثناء نشاط مثل الإنطلاق بالركض أو ركل كرة ما. تمزق في عضلة الفخذ يسمى شد بالفخذ ( Thigh Strain ) وبناءاً على شدته يتم تصنيفه إلى درجة أولى وثانية وثالثة.
http://img505.imageshack.us/img505/9822/220lo8.gif
علامات واعراض الاصابة :
مع شد عضلي بالفخذ من الدرجة الاولى العلامات قد لا تكون موجودة إلى حين إنتهاء النشاط الرياضي. قد يكون هناك إحساس بتشنج أو تضيق بالفخذ مع شعور طفيف بالألم حينما تتمدد العضلات أو التقلص .
مع شد عضلي بالفخذ من الدرجة الثانية يكون هناك ألم فوري وهو ألم أشد قوة من الألم بالشد العضلي من الدرجة الأولى وهو ينتج ألم بالمشي. وهو ما يؤكده الألم حين إمتداد وتقلص العضلات. شد عضلي من الدرجة الأولى عادة ما يكون قرحة باللمس.
شد عضلي من الدرجة الثالثة هو تمزق كامل للعضلة وهي إصابة خطيرة. هناك إحتراق فوري أو ألم طاعن و الرياضي يصبح غير قادر على المشي بدون الشعور بالألم. كثيراً ما يكون هناك ركود ( أو ضعف ) بالفخذ في مكان التمزق و ورم فوق الركود ( او الضعف ) .
بعد بضعة أيام من الإصابة بالدرجة الثانية والثالثة تتكون كدمة كبيرة تحت موقع الإصابة وهذه تكون ناتجة عن النزيف بين الأنسجة.
http://img505.imageshack.us/img505/9822/220lo8.gif
مدة العلاج :
ـ إصابة من الدرجة الأولى هي عبارة عن ضرر في بعض ألياف العضلات ويسمى شد عضلي خفيف
ـ إصابة من الدرجة الثانية هي ضرر لعدد أكبر من ألياف العضلات ويسمى شد عضلي متوسط
ـ إصابة من الدرجة الثالثة هي تمزق كامل للعضلة نفسها
http://img505.imageshack.us/img505/9822/220lo8.gif
علاج الإصابة :
العلاج الفوري للإصابة يكون في الراحة وتطبيق الثلج و الضغط ( لا يتم تطبيق الثلج مباشرة على الجلد ). هذا يهدف إلى تقليل النزيف والضرر بين أنسجة العضلات. الراحة قد تكون النهج المنطقي بل وأنه يتم تجاهل الراحة في كثير من الأحيان بواسطة الرياضيين المتنافسين. هذا غير حكيم, بما أنه لا يأخذ الكثير لكي تتحول الإصابة من الدرجة الأولى إلى الثانية أو من الثانية إلى الثالثة.
كقاعدة عامة, الإصابة من الدرجة الأولى يجب أن يستريح فيها المصاب لمدة 3 أسابيع (إحتمالية العودة في فترة أقصر ممكنة ووارة) , أما الثانية فتمتد ما بين 4 إلى 6 أسابيع.
في حالة التمزق التام (الدرجة الثالثة) فإنه يجب أن يتم العلاج عن طريق التدخل الجراحي ويدخل المصاب مرحلة إعادة التأهيل لاحقاً ويأخذ ذلك 3 أشهر
http://img505.imageshack.us/img505/9822/220lo8.gif
تشخيص اصابة النجم المصري عمرو زكي:
الأصابة من الدرجة الاولى مما يعني ان الاعب سيغيب لفترة ما بين 2 الى 3 اسابيع