دجاج بالليمون للحمية

[أم أولادي*]

هاذي الوصفة خديتها من واحد الأخت فمنتدى آخر

دجاج بالليمون للحمية (http://www.s7aybfr7.com/vb/showthread.php?t=20044)


المقادير :


دجاجة مقطعة ومنزوعة الجلد -5 فصوص ثوم (طبعا اختياري )وحسب رغبتكم – عصير ليمونتين – ملح وفلفل اسود وبهارات حسب الرغبة


3 حبات بطاطس مقطعة شرائح – 2 ملعقة اكل زيت زيتون – ملعقتين خل عنب


الطريقة :


يدق الثوم ويخلط مع الملح والفلفل والبهار والليمون وزيت الزيتون


يتبل الدجاج بالخليط ويترك لمدة 3 ساعات او اكثر ثم يوضع في صينية مع البطاطس ويسكب خليط التتبيل فوقه




http://www.muslmah.net/imgpost/11/04cc2536c11684bbc174a8686145be7d.jpg (http://www.s7aybfr7.com/vb/showthread.php?t=20044)


تغطى الصينية بالقصدير وتوضع في الفرن لمدة ساعة الى ساعة ونصف


لو كان ما عندك وقت تنقعين الدجاج في الخليط أضيفي له الخل وحطيه في الفرن على طول


وهذا بعد ما خلص ...الشكل مش ولابد بس الطعم خيااال دجاج (http://www.s7aybfr7.com/vb/showthread.php?t=20044) مع ليمون




http://www.muslmah.net/imgpost/11/f63ffb7f4b89226b0f36b3c103a9c736.jpg (http://www.s7aybfr7.com/vb/showthread.php?t=20044)

http://www.muslmah.net/imgpost/11/5087ad0a09df9bb5d6a7df981a7cdc58.jpg (http://www.s7aybfr7.com/vb/showthread.php?t=20044)



ويقدم مع رز أبيض




وان شاء الله يعجبكم

[blsamira]

يعطيك الصحة على الوصفة

شكرا لك باين عليها بنينة

[blsamira]

يعطيك الصحة على الوصفة

شكرا لك باين عليها بنينة

[نور الاسلام*]

انا طالبة في السنة الرابعة متوسط ايمكنك اعطائي وصفات اخرى للحمية و شكرا

[khadidja"h]

شكرا اختي وبالتوفيق لاصحاب الحمية .............
ممكن وصفات للي حابة تسمان شوية كيما انا..........

[نور اليقين29]

http://media.learn4arab.com/thanks/347-Thanks.gif