zineb chibani
2012-08-13, 11:44
هل تعلم ان الفرد العادي ينفق ثماني ساعات من يومه مستلقيا على ظهره بعيدا كل البعد عن التاثيرات الخارجية غارقا في النوم و عندما يصل الانسان الى الستين يكون قد انفق اكثر من عشرين عاما نائما و هو قدر هائل من الوقت و تدل ملاحظة الحيوانات على انها تنفق اكثر مما ينفق البشر في النوم فالانسان ينفق ثلث وقته في النوم بينما القطط تنفق ضعف ذلك الوقت و الواقع هو ان الانسان هو الثدي الوحيد الذي يظل متيقظا اكبر قدر من الوقتا في اليوم الواحد و بشكل عام فانه كلما زاد تعقد تركيب الحيوان زاد طول المدة التي يقضيها يقظا كل يوم
هل تعلم ان النوم ليس حالة من الانعدام التام للنشاط حيث ان الحيوانات تتقلب و تحرك ارجلها و اذرعها في بعض مراحله و عند الانسان تضاف الاحلام الى ذلك حيث يخبر المرء احداثا بهيجة او مفزعةترتبط بخبراته في حالة اليقظة و لكن لها منطقها الخاص قطعا
للنوم اعماق مختلفة و نلجا لاكتشاف عمق النوم بايقاظ اشخاص مختلفين ثلاث الى اربع مرات في الليلة الواحدة و لعدة ليال متتابعة الا ان النتيجة كانت ان النوم يزيد عمقه تدريجيا في الساعات الاولى ثم يقل تدريجيا لبقية الليل
اطلق على الحالة التي تتضمن نشاطا لحائيا مشابها لنشاط حالة اليقضة و حركات العين السريعة و التي يكون النوم فيها اعمق من بقية النوم و التي تسمح بارتخاء تام لعضلات العنق باسم النوم النقيضي
هناك حالتان من النوم احداهما نوم الموجات البطيئة الذي يصاحبه حركات جسمية قليلة و الاخر نوم الموجات السريعة و حركات العين و غيرها من نشاطات الجسم الملحوظة اما بقية النوم فيبدوا انه ينفق بالانتقال ما بين هاتين الحالتين و هما يتبادلان المواقع خلال الليل كل تسعين دقيقة تقريبا و متوسط طول كل فترة من فترات النوم النقيضي حوالي 20دقيقة و على هذا فان ربع النوم في النتوسط في الليلة الواحدة يقضيه المرء في حالة النوم النقيضي
هل تعلم ان النساء يتذكرن احلامهن اكثر من الرجال ر غم ان الرجال يستمتعون باحلامهم عموما اكثر من النساء
هل تعلم ان النوم ليس حالة من الانعدام التام للنشاط حيث ان الحيوانات تتقلب و تحرك ارجلها و اذرعها في بعض مراحله و عند الانسان تضاف الاحلام الى ذلك حيث يخبر المرء احداثا بهيجة او مفزعةترتبط بخبراته في حالة اليقظة و لكن لها منطقها الخاص قطعا
للنوم اعماق مختلفة و نلجا لاكتشاف عمق النوم بايقاظ اشخاص مختلفين ثلاث الى اربع مرات في الليلة الواحدة و لعدة ليال متتابعة الا ان النتيجة كانت ان النوم يزيد عمقه تدريجيا في الساعات الاولى ثم يقل تدريجيا لبقية الليل
اطلق على الحالة التي تتضمن نشاطا لحائيا مشابها لنشاط حالة اليقضة و حركات العين السريعة و التي يكون النوم فيها اعمق من بقية النوم و التي تسمح بارتخاء تام لعضلات العنق باسم النوم النقيضي
هناك حالتان من النوم احداهما نوم الموجات البطيئة الذي يصاحبه حركات جسمية قليلة و الاخر نوم الموجات السريعة و حركات العين و غيرها من نشاطات الجسم الملحوظة اما بقية النوم فيبدوا انه ينفق بالانتقال ما بين هاتين الحالتين و هما يتبادلان المواقع خلال الليل كل تسعين دقيقة تقريبا و متوسط طول كل فترة من فترات النوم النقيضي حوالي 20دقيقة و على هذا فان ربع النوم في النتوسط في الليلة الواحدة يقضيه المرء في حالة النوم النقيضي
هل تعلم ان النساء يتذكرن احلامهن اكثر من الرجال ر غم ان الرجال يستمتعون باحلامهم عموما اكثر من النساء