the noble
2012-07-27, 18:35
- الكافيين يساعدك على التفكير بشكل افضل:
اثبتت بعض الابحاث الخاصه بمجال التغذيه ان تناول فنجان من القهوة او الكولا او اي مشروب يحتوي على مادة الكافيين قبل نصف ساعه من اي اجتماع او محاضرة او مقابله عمل سوف يساعدك كثيراً على التركيز والتفكير بشكل افضل لانها ترفع من " الدوبامين " المسؤول عن زيادة التركيز وتقوية الذاكره, ولكن حسب الابحاث نفسها فان تأثير الكافيين لا يزيد على ساعه من لحظة تناوله حيث يعود الوضع على ما كان عليه.
2- الكافيين يساعد في تخفيف آلام الصداع:
على الرغم من احتواء ادوية الصداع على مادة الكافيين كاحدى مكوناتها الا ان تناول كوب او فنجان من المشروبات التي تحتوي عليها كفيل وحده بتخفيف آلام صداع الرأس بسبب قدرتها على تقليص الاوعيه الدمويه المتمدده التي تسبب الصداع وتعيدها الى وضعها الطبيعي حسب ما يقوله مدير مركز دايموند لعلاج الصداع بشيكاغو سيمور دياموند ,, ويضيف دايموند ان الصداع النصفي المتوسط والشديد يمكن القضاء عليه بتناول اسبرينه واحدة مع فنجان من القهوة او الشاي الاسود, مشير الى ضرورة السرعة في ذلك فكلما اسرعنا في تناول الكافيين مع الاسبرين تمكنا من احتواء الالم والقضاء عليه.
3- الكافيين يساعد على التنفس:
وتقول دكتورة الحساسية الامريكية مارين فريري ان بعض مرضاها ممن يعانون من الازمة اكدوا لها انهم يتنفسون بشكل افضل عندما يتناولون قهوتهم الصباحية وتعزو ذلك الى ان الكافيين هو المادة الكيميائية الشبيهة من حيث التأثير بـ"الثيوفلين" وهو دواء الازمة الذي عادة ما يصفه الاطباء لتوسيع القصبات الهوائية وتسهيل التنفس,, ولكن هذا لا يعني الاستغناء عن الدواء الموصوف من قبل الطبيب المختص قبل استشارته.
4- الكافيين يمنع التسوس:
تأكد في المرة القادمة وبعد تناول الكيك او الشوكولاتة او المعجنات السكرية انك ستغسل ما اكلته بفنجان من الشاي او القهوة حيث تدل الابحاث الجديدة على ان مادة الكافيين تساعد على منع التسوس السريع لانها تقضي على البكتيريا المسببة له.. ولكن هذا لايعني التوقف عن تنظيف الاسنان.
الكافيين والحمل:
على الرغم من فوائد الكافيين, الا ان السؤال يبقى قائما حول مدى تأثيره في خصوبة وتأخير الحمل لدى المرأة, وتؤكد الدراسات ان احتمال تأخر المرأة التي تتناول فنجانين او ثلاثة من القهوة يوميا وارد, اما اذا تضاعفت الكمية فتأخر الحمل يكون ملحوظا.. اما احتمال الاجهاض لدى المرأة الحامل فيتضاعف اذا ما تناولت خمسة فناجين من القهوة يوميا او اكثر من ذلك, ولذلك فينصح المتخصصون بعدم تناول اكثر من فنجانين من القهوة او الشاي يوميا بالنسبة لمن تحاول الحمل او الحامل بالفعل.
:19::19::19:
اثبتت بعض الابحاث الخاصه بمجال التغذيه ان تناول فنجان من القهوة او الكولا او اي مشروب يحتوي على مادة الكافيين قبل نصف ساعه من اي اجتماع او محاضرة او مقابله عمل سوف يساعدك كثيراً على التركيز والتفكير بشكل افضل لانها ترفع من " الدوبامين " المسؤول عن زيادة التركيز وتقوية الذاكره, ولكن حسب الابحاث نفسها فان تأثير الكافيين لا يزيد على ساعه من لحظة تناوله حيث يعود الوضع على ما كان عليه.
2- الكافيين يساعد في تخفيف آلام الصداع:
على الرغم من احتواء ادوية الصداع على مادة الكافيين كاحدى مكوناتها الا ان تناول كوب او فنجان من المشروبات التي تحتوي عليها كفيل وحده بتخفيف آلام صداع الرأس بسبب قدرتها على تقليص الاوعيه الدمويه المتمدده التي تسبب الصداع وتعيدها الى وضعها الطبيعي حسب ما يقوله مدير مركز دايموند لعلاج الصداع بشيكاغو سيمور دياموند ,, ويضيف دايموند ان الصداع النصفي المتوسط والشديد يمكن القضاء عليه بتناول اسبرينه واحدة مع فنجان من القهوة او الشاي الاسود, مشير الى ضرورة السرعة في ذلك فكلما اسرعنا في تناول الكافيين مع الاسبرين تمكنا من احتواء الالم والقضاء عليه.
3- الكافيين يساعد على التنفس:
وتقول دكتورة الحساسية الامريكية مارين فريري ان بعض مرضاها ممن يعانون من الازمة اكدوا لها انهم يتنفسون بشكل افضل عندما يتناولون قهوتهم الصباحية وتعزو ذلك الى ان الكافيين هو المادة الكيميائية الشبيهة من حيث التأثير بـ"الثيوفلين" وهو دواء الازمة الذي عادة ما يصفه الاطباء لتوسيع القصبات الهوائية وتسهيل التنفس,, ولكن هذا لا يعني الاستغناء عن الدواء الموصوف من قبل الطبيب المختص قبل استشارته.
4- الكافيين يمنع التسوس:
تأكد في المرة القادمة وبعد تناول الكيك او الشوكولاتة او المعجنات السكرية انك ستغسل ما اكلته بفنجان من الشاي او القهوة حيث تدل الابحاث الجديدة على ان مادة الكافيين تساعد على منع التسوس السريع لانها تقضي على البكتيريا المسببة له.. ولكن هذا لايعني التوقف عن تنظيف الاسنان.
الكافيين والحمل:
على الرغم من فوائد الكافيين, الا ان السؤال يبقى قائما حول مدى تأثيره في خصوبة وتأخير الحمل لدى المرأة, وتؤكد الدراسات ان احتمال تأخر المرأة التي تتناول فنجانين او ثلاثة من القهوة يوميا وارد, اما اذا تضاعفت الكمية فتأخر الحمل يكون ملحوظا.. اما احتمال الاجهاض لدى المرأة الحامل فيتضاعف اذا ما تناولت خمسة فناجين من القهوة يوميا او اكثر من ذلك, ولذلك فينصح المتخصصون بعدم تناول اكثر من فنجانين من القهوة او الشاي يوميا بالنسبة لمن تحاول الحمل او الحامل بالفعل.
:19::19::19: