☀ شراب الموز المثلج بالحليب ☀

[fatimazahra2011]

http://a1ash.com/up/uploads/45f2de5fa5.png








☀ شراب الموز المثلج بالحليب ☀










*مشروب مغذى سهل لا يستغرق اعداده أكثر من5دقائق يمتاز باحتوائه على الألياف والبروتينات والفيتامينات بكميات كبيره...
*يعطي كوب الموز المثلج بالحليب حوالي225سعرا حراريا ونصيب الفرد من الدهون حوالي 3.5جرام

المقادير:

*4موزه متوسطه مقشره ومقطعه
*1كوب حليب(نصف دسم)
*2ملعقه سكر صغيره
*4قطع ثلج مناسبه


الطريقه:

*يتم وضع المقادير السابقه في خلاط كهربائي لمدة دقيقه واحده ثم وضعها في اربعة اكواب كبيره

*يجب شراب هذا الشراب مباشره بعد تجهيوه على الريق(المعده خاويه) حيث يساعد ذلك على تخفيف الوزن والشعور بالحيويه











http://a1ash.com/up/uploads/65c22431e9.png

[جلناار]

ممممم راه يبان بنين مشككوووووووووووووووووووورة

[hasna1]

بالصحة و العافية

[بيرين سات]

بنييييييييييييييين
روعة
سلمت يمناكـِ

[jackin]

http://up.graaam.com/uploads/imag-5/10img10bf5bdd213d.gif

[لحن الفرح]

شكرااااااااااااا اختي الكريمة هايل اما مجرباتوا

[fatimazahra2011]

ممممم راه يبان بنين مشككوووووووووووووووووووورة

بالصحة و العافية

بنييييييييييييييين
روعة
سلمت يمناكـِ

http://up.graaam.com/uploads/imag-5/10img10bf5bdd213d.gif


شكرااااااااااااا اختي الكريمة هايل اما مجرباتوا











http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1311168683_520.gif




http://forum.hawahome.com/nupload/171591_1233194662.gifhttp://img146.imageshack.us/img146/8228/5heguc1.gif

[timorlank]

شكرا لك الواحد ياكلو مع بعد ما يشبع جيدا باللحم والكسكس حتى ما ينخفض الوزن

والي يريد ان يخفض الوزن ياكلو على الريق

حياك الله

[ويناروز]

صح لذيذ ........انا متعودة نديرو..........يعطيك الصحة

[AMINA.Z]

هادا اليوم نجربو مشكوووورة

[بشـرى]

يعطيك الصحة

[اسماء 32]

شكرااااااااااااا اختي الكريمة هايل

[dodo19]

مممممممممممممممم ممممممممممممممممممممم مممممممممممممممم