it's me
2012-06-27, 16:00
المقادير:
رأس قرنبيط أو شيفلور أو بروكلو متوسط (بصلة صغيرة ، 4 فص
ثوم )
2 حبات بطاطا متوسطة
دجاج طايب و مفتت صغير
بصلة متوسطة
100غ زيتون أخضر دون نواة
معدنوس
فورماج (جبن) مثلثات
5 بيضات
كمية من المرق
ملح فلفل أسود و زيت للقلي
http://www2.0zz0.com/2011/10/17/13/424179077.jpg (http://www2.0zz0.com/2011/10/17/13/424179077.jpg)
التحضير:
-نضع القرنبيط في قدر و نضيف البصلة صغيرة مقطعة أرباع مع
ثوم نضيف الماء و نترك الكل يغلي حتى يطيب القرنبيط ( البصل و الثوم يزيل الرائحة
القوية للقرنبيط)
-نقطع البطاطا دوائر و نقليها حتى يصبح لونها أصفر
ثم نقطع البصل شرائح رقيقة جدا و نحمصها في المقلاة و
نضيفلها البروكلو نحمصه غير شوية، http://69.59.144.138/icon.aspx?i=icon_smile_big
-في مول نضع طبقة من البطاطا ثم البروكلو و الزيتون
http://www12.0zz0.com/2011/10/17/13/518287411.jpg (http://www12.0zz0.com/2011/10/17/13/518287411.jpg)
و نحط الدجاج مفتت و المعدنوس و الجبن
size=9] ثم نضرب البيض مع شوية من المرق شوية ملح و فلفل أسود و
نصب البيض في المول ندخلها للفرن
http://www11.0zz0.com/2011/10/17/14/326134789.jpg (http://www11.0zz0.com/2011/10/17/14/326134789.jpg)
و نتركها حتى يجمد البيض
http://www13.0zz0.com/2011/10/17/14/329018228.jpg (http://www13.0zz0.com/2011/10/17/14/329018228.jpg)
</SPAN>
و شهية طيبة
[size=9] http://www13.0zz0.com/2011/10/17/14/700193700.jpg (http://www13.0zz0.com/2011/10/17/14/700193700.jpg)
http://www13.0zz0.com/2011/10/17/14/262913029.jpg (http://www13.0zz0.com/2011/10/17/14/262913029.jpg)
بصحتكم
رأس قرنبيط أو شيفلور أو بروكلو متوسط (بصلة صغيرة ، 4 فص
ثوم )
2 حبات بطاطا متوسطة
دجاج طايب و مفتت صغير
بصلة متوسطة
100غ زيتون أخضر دون نواة
معدنوس
فورماج (جبن) مثلثات
5 بيضات
كمية من المرق
ملح فلفل أسود و زيت للقلي
http://www2.0zz0.com/2011/10/17/13/424179077.jpg (http://www2.0zz0.com/2011/10/17/13/424179077.jpg)
التحضير:
-نضع القرنبيط في قدر و نضيف البصلة صغيرة مقطعة أرباع مع
ثوم نضيف الماء و نترك الكل يغلي حتى يطيب القرنبيط ( البصل و الثوم يزيل الرائحة
القوية للقرنبيط)
-نقطع البطاطا دوائر و نقليها حتى يصبح لونها أصفر
ثم نقطع البصل شرائح رقيقة جدا و نحمصها في المقلاة و
نضيفلها البروكلو نحمصه غير شوية، http://69.59.144.138/icon.aspx?i=icon_smile_big
-في مول نضع طبقة من البطاطا ثم البروكلو و الزيتون
http://www12.0zz0.com/2011/10/17/13/518287411.jpg (http://www12.0zz0.com/2011/10/17/13/518287411.jpg)
و نحط الدجاج مفتت و المعدنوس و الجبن
size=9] ثم نضرب البيض مع شوية من المرق شوية ملح و فلفل أسود و
نصب البيض في المول ندخلها للفرن
http://www11.0zz0.com/2011/10/17/14/326134789.jpg (http://www11.0zz0.com/2011/10/17/14/326134789.jpg)
و نتركها حتى يجمد البيض
http://www13.0zz0.com/2011/10/17/14/329018228.jpg (http://www13.0zz0.com/2011/10/17/14/329018228.jpg)
</SPAN>
و شهية طيبة
[size=9] http://www13.0zz0.com/2011/10/17/14/700193700.jpg (http://www13.0zz0.com/2011/10/17/14/700193700.jpg)
http://www13.0zz0.com/2011/10/17/14/262913029.jpg (http://www13.0zz0.com/2011/10/17/14/262913029.jpg)
بصحتكم