مشروبات روععععععة

[chiraz18]

مشروبات باردة


http://wh-em.com/mt7f-7r/data/media/72/1.jpg

--------------------------------------------------------------------------------

عصير البرتقال بالفراولة:
http://www.66n.com/pics/hosted/6e2rx8u98hmc4r3mbj8515oueslfe08p.jpg

المقادير :
- 2 فنجان من عصير البرتقال .
- فنجان ونصف من مركز مشروب المشمش.
- فنجان من الفراولة المجمدة .

الطريقة :
يتم خلط المكونات في الخلاط لعشرين ثانية، حتى تتكون له رغوة .
يصب ويتم تناوله فور صبه كي لا تقل فيتاميناته الرائعة .


############################## #

عصير المانجو المثلج

http://www.66n.com/pics/hosted/1k25kied7k1j3puz9jx5n1eeq5yrv402.jpg

المقادير:
3 *حبات منجا متوسطة .
* كوب عصير جوافه مثلج او أي نوع اخر مفضل لديك .
* كوب ثلج مفتت .
* ملعقة طعام عسل (اختياري) .



--------------------------------------------------------------------------------

الطريقة :
نخفق جميع المقادير جيدا الى ان تصبح ناعمة و تقدم فورا .

الكوب الواحد به:
كالوري : 101 دهون :0 كلسترول : 0 صوديوم : 8 كربوهيدرات :26 بروتين :1


#######################

سموثي الموز


http://www.66n.com/pics/hosted/2qyav8kizkt49lcskmr1ob7xmoru1o98.jpg


المقادير :

* نصف كأس جبن فيلاديفليا .
2/1 *كأس كريمه مخفوقه .
1/2 *كأس حليب .
1 *موز متوسّط ومقشّر ومقطع .
3 *م ك مربى برتقال .
1 *كأس قطع ثلج .


--------------------------------------------------------------------------------

الطريقة :
ضع كلّ المكونات في الخلاط . امزجي الخليط جيدا ثم قدميه باردا
.

. . .

[remadna]

بارك الله فيك

[jackin]

بارك الله فيك
أختي الكريمة

[it's me]

شككككككككككككككككككككرا حبيبتي

[ema16]

ممممممممممممممممممممممممممممممممممممم
شربت حتى ما قديتش هههههههههه
بوركتي اختي

[( هبة من الله)]

هدا ما يليق في الصيف غير المشروبات
شكرااااااا ويعطيك الصحة و تحطيلنا مواضيع اخرى ان شاء الله

[tong2]

بارك الله فيك

[ديدا ديدا]

بارك الله فيك