لدي مشكلة عويصة - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى الأسرة و المجتمع > قسم الطبخ و المأكولات

قسم الطبخ و المأكولات لتبادل الخبرات في مجال الطبخ والأطباق المتنوعة الجزائرية و العربية ...

Pub

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2011-06-29, 10:20   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
ام اميمة الجميلة
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










B8 لدي مشكلة عويصة

السلام عليكم ورحمة الله تعالي وبركاته انا ام مرضعة واكل كثيرا لتوفير الحليب لابنتي اميمة وعندما اتقلق اكل كثيرا دون توقف فازداد وزني كثيرا اكثر من قنطار فماذا افعل لانقاص وزني خاصة مع موسم الاعراس لاني لم اجد ما يناسبني من فساتين ارجوكم ساعدوني بوصفة مفيدة وسريعة ارجوكم








 

رد مع اقتباس
مساحة إعلانية

قديم 2011-06-29, 12:25   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ام ضياء
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية ام ضياء
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

يا اختي ميشي شرط تاكلي بزاف من اجلي توفير الحليب المهم يكون غني بالفيتامينات وبما انك مرضعة فهذا احسن فترة لانقاص الوزن لان الام المرضعة تفقد حريرات اثناء الرضاعة و عليك بالرياضة اختي خاصة ونحن في فصل الصيف اي السخانة انا ايضا ام مرضعة وندير الكوردة في البيت وما تعجزيش اتمنى اني نكون افدتك اختي







رد مع اقتباس
قديم 2011-06-29, 12:54   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
أم إياد أحمد أمين
عضو محترف
 
الصورة الرمزية أم إياد أحمد أمين
 

 

 
وسام نجمة التطبيقات 
إحصائية العضو










افتراضي

عليك شرب كوب كبير ماء قبل الفطور أي على الريق و قبل كل الوجبات لأنه يساعد على أنقاص الشهية للأكل

بإمكانك كذلك عمل رجيم بحيث تأكلين الخضر الطازجة أو المطبوخة و الفواكه مع الإستغناء التام عن الخبز و المعجنات بأنواعها كالمقرون و السباقيتي و الخبز بأنواعه سواء تاع برا و لا تاع الدار و أيضا كل أنواع النشويات و الزيوت ماعدا زيت الزيتون

يعني البطاطا المقلية و الخضر المقلية و غيرها ما كالاه

و اما عن وجبة الليل فرجيمها مهم جدا جدا عليك فقط بأكل السلطة الخضرا و بعض الخيار و بعض الفواكه

ولا تنسي أكثري من شرب الماء فهو مساعد جيد على تخفيف الشهية

أما عن وجبة العشاء فكلي سلطة







رد مع اقتباس
قديم 2011-06-30, 09:31   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
khaloussa
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية khaloussa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

dslllll lllllllllllllllllllllllllllll







رد مع اقتباس
قديم 2011-06-30, 10:00   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
lyna2007
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية lyna2007
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم إياد أحمد أمين مشاهدة المشاركة
عليك شرب كوب كبير ماء قبل الفطور أي على الريق و قبل كل الوجبات لأنه يساعد على أنقاص الشهية للأكل

بإمكانك كذلك عمل رجيم بحيث تأكلين الخضر الطازجة أو المطبوخة و الفواكه مع الإستغناء التام عن الخبز و المعجنات بأنواعها كالمقرون و السباقيتي و الخبز بأنواعه سواء تاع برا و لا تاع الدار و أيضا كل أنواع النشويات و الزيوت ماعدا زيت الزيتون

يعني البطاطا المقلية و الخضر المقلية و غيرها ما كالاه

و اما عن وجبة الليل فرجيمها مهم جدا جدا عليك فقط بأكل السلطة الخضرا و بعض الخيار و بعض الفواكه

ولا تنسي أكثري من شرب الماء فهو مساعد جيد على تخفيف الشهية

أما عن وجبة العشاء فكلي سلطة

نعم اوافق اخت ام اياد فيما قالته

ولكن لدي ملاحظة فقط بالنسبة لوجبة العشاء

اكل السلطة كل يوم سيجعلك تكرهي مع مرور الوقت وعليه لابد ان ان تغير الوجبات لكن على ان تكون الكمية صغيرة جدا مع الابتعاد كما قالت لك الاخت على الدسم والنشويات .

اضف الى ذلك الرياضة خاصة المشي حاولي ان تمشي كل يوم ساعة بسرعة يعني المشي ببطئ لايعطي نتيجة






رد مع اقتباس
قديم 2011-06-30, 13:08   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
zoubidaas
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية zoubidaas
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

انا ننصحك ديري ريجيم البطاطا
غلي البطاطا في الماء وتاكلها وحدها بدون ملح ولا اي شئ وراح تشوفي النتيجة شرط تاكلي البطاطا وحدها ماتزيديلها حتى حاجة
انا ماما جربت الوصفة وافادتها كثيراا







رد مع اقتباس
قديم 2011-06-30, 18:44   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
حنان امرأة
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية حنان امرأة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=637270
اتمنى لك دوام الصحة والعافية
واتمن اني ساعدتك حتى بالقليل اختي
تحيتي







رد مع اقتباس
قديم 2011-06-30, 18:46   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
حنان امرأة
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية حنان امرأة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=637382







رد مع اقتباس
قديم 2011-06-30, 20:15   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
remadna
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية remadna
 

 

 
وسام التميز في قسم الطبخ وسام الفائز بالمسابقة نصف الشهرية لقسم الطبخ 
إحصائية العضو










افتراضي

عليك بالخضروات و الفواكه فهي تنقص الوزن ولا تزيده
أما الحلويات و الخبز و العجائن لا تدر الحليب و ولا تعطي فيتامينات كثيرة سوى السعرات الحرارية







رد مع اقتباس
قديم 2011-06-30, 21:10   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
sadabnmr
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

سلا أختي أنصحك بالخضر المفورة لأنها تشبع و لا تسمن و جد صحية و تعطي لك الحليب و اشربي كثيرا الماء خاصة على الريق







رد مع اقتباس
قديم 2011-06-30, 21:15   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
يارا لينا
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية يارا لينا
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

وصفات لتخفيف الوزن بسرعه وكل يسر وسهولة


الوصفات دي زي ما بيقولوا عليها أنها الطب القديم أو (البديل)
بس ليها أثرها المفيد جداااااا
1- إخفاء البطن في شهر واحد:-
شرب ماء دافىء مع ليمون علي الريق كل يو الصبح وقبل النوم مباشرة
2- المرمرية:-
تأخذ ملعقة من المرمرية وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق إلي ربع ساعة ثم تشرب في المساء علي العشاء
3- لإخفاء الكرش:-
يضاف الشاى الأخضر وزنجبيل أخضر مقطع وقشر رمان ناشف ونعناع أخضر إلى ماء مغلي ويشرب الخليط يوميا
4- الشمر لشد الجسم:-
تضاف 3ملاعق متوسطة من الشمر للماء المغلي وتنقع لمدة لاتقل عن ساعة ونصف وتشرب مرة يوميا
5- الشاى الأخضر الصيني:-
له ميزة قوية للتنحيف وأخفاء الكرش







رد مع اقتباس
قديم 2011-06-30, 22:10   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
***star***
عضو فعّال
 
إحصائية العضو










افتراضي

يارا لينا
هدا الرجيم يصلح للغير مرضعة والغير حامل
لان هده المكونات تمر عبر الحليب
-----------------------------
اما سيدتي بغض النظر عن موسم الاعراس ومادا ستلبسين
وزنك ان كان كما قلت يعرضك الى اخطار صحية كمرض الشرايين والضغط والقلب والقائمة طويلة الله يبعد عليك
حاولي الاتصال بالطبيب لمعرفة ان لم يكن سبب اخر وان كان الاكل عليك بالابتعاد عن المشروبات الغازية وكل العصائر .كل المقليات قللي من الخبز لكن لاتقطعيه كليا +نفس نصائح الاخوات اعلاه .وسترين النتية ان شاءالله لا تنسي الرياضة
ملاحظة ليس هدفي اخافتك ونخلعك انها الحقيقة حدار من الوزن الزائد
هل يمكن معرفة طولك







رد مع اقتباس
قديم 2011-07-02, 09:43   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
ام اميمة الجميلة
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا جزيلا جزيلا جزيلا لكل اخت اجابت وقدمت المساعدة
سأحاول تجريب ما نصحتموني به
لكم مني الف تحية وجزاكم الله خيرا






رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مشكلة, عويصة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 13:21

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2015 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright © 2015 vBulletin Solutions, Inc