كتاب كمال الاجسام الاول في العالم ((جاهز للتحميل(( - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

http://www.up.djelfa.info/uploads/141847801383371.gif

 

❊•:*•*:•مسابقة أحسن رسمة•:*•*:•❊    ||    *•*نتائج فعالية أسبوع التقارير الديكورية*•*

مواقيت الصلاة لولايات الجزائر

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2009-11-13, 23:32   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
RIADH_007
عضو جديد
 
إحصائية العضو










Bounce ◄◄ازيد من 100 تمرين كمال الاجسام في كتاب مصور الاول في العالم /ادخل بسرعة ستندم/ ►►

كتاب Strength Training Anatomy للكابتن و خبير كمال الاجسام Frrédéric Delavier


الكتاب الاكثر مبيعا في العالم المتخصص في تمارين بنام الاجسام يحتوي على ازيد من 100 تمرين
مع الشرح و التفصيل الممل على صيغة pdf
موجه للمبتدئين و المحترفين
لا يهم ان كنت ضعيف بالانجليزي لانك ستفهم
كل شيء من الرسومات



الغلاف الخاجي للكتاب


حمل من هنا



نماذج من الكتاب



.......






 

رد مع اقتباس
مساحة إعلانية
قديم 2009-11-13, 23:41   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
وحيد الحيراني
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية وحيد الحيراني
 

 

 
وسام احسن عضو 2010 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك يا أخي وشكرا جزيلا على هذا المجهود القوي







رد مع اقتباس
قديم 2010-01-04, 23:18   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
RIADH_007
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحيد الحيراني مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك يا أخي وشكرا جزيلا على هذا المجهود القوي

شكرا اخي وحيد عل تفاعلك لكن اين بقية الاعضاء






رد مع اقتباس
قديم 2010-01-29, 17:53   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
ميلود س
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية ميلود س
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي







رد مع اقتباس
قديم 2010-01-29, 22:00   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
تيارتي14
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية تيارتي14
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

مشكوووووووووووووووووووووور







رد مع اقتباس
قديم 2010-02-15, 14:01   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
مصطفى قاسمي
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية مصطفى قاسمي
 

 

 
مبدع في خيمة الجلفة 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا جزيلا على هذا المجهود







رد مع اقتباس
قديم 2010-02-15, 14:39   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
tina19
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك







رد مع اقتباس
قديم 2010-03-17, 20:29   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
hitkbn
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية hitkbn
 

 

 
إحصائية العضو










Mh47 شكرا

مشكوررررررررررررررررررررر







رد مع اقتباس
قديم 2010-03-27, 14:10   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
الظاهر بيبرس.
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

جزاك الله كل خير







رد مع اقتباس
قديم 2010-03-27, 16:48   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
مقني
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية مقني
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

جزاك الله كل خير







رد مع اقتباس
قديم 2011-03-29, 15:44   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
mustapha amin
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك.







رد مع اقتباس
قديم 2011-03-30, 17:58   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
yayi
عضو فعّال
 
الصورة الرمزية yayi
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي







رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للتحميل, الاحصاء, كمال, كتاب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 21:28

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2013 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)