كتاب كمال الاجسام الاول في العالم ((جاهز للتحميل(( - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

 

الجلفة إنفو  ثاني أغلى موقع الكتروني في الجزائر  حسب دراسة أمريكية

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2009-11-13, 22:32   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
RIADH_007
عضو جديد
 
إحصائية العضو









RIADH_007 غير متواجد حالياً


Bounce ◄◄ازيد من 100 تمرين كمال الاجسام في كتاب مصور الاول في العالم /ادخل بسرعة ستندم/ ►►

كتاب Strength Training Anatomy للكابتن و خبير كمال الاجسام Frrédéric Delavier


الكتاب الاكثر مبيعا في العالم المتخصص في تمارين بنام الاجسام يحتوي على ازيد من 100 تمرين
مع الشرح و التفصيل الممل على صيغة pdf
موجه للمبتدئين و المحترفين
لا يهم ان كنت ضعيف بالانجليزي لانك ستفهم
كل شيء من الرسومات



الغلاف الخاجي للكتاب


حمل من هنا



نماذج من الكتاب



.......






 

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا بارك الله فيك/ شكراً لـ RIADH_007 على المشاركة المفيدة:
مساحة إعلانية
قديم 2009-11-13, 22:41   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
وحيد الحيراني
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية وحيد الحيراني
 

 

 
وسام احسن عضو 2010 
إحصائية العضو









وحيد الحيراني غير متواجد حالياً


افتراضي

بارك الله فيك يا أخي وشكرا جزيلا على هذا المجهود القوي







رد مع اقتباس
قديم 2010-01-04, 22:18   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
RIADH_007
عضو جديد
 
إحصائية العضو









RIADH_007 غير متواجد حالياً


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحيد الحيراني مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك يا أخي وشكرا جزيلا على هذا المجهود القوي

شكرا اخي وحيد عل تفاعلك لكن اين بقية الاعضاء






رد مع اقتباس
قديم 2010-01-29, 16:53   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
ميلود س
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية ميلود س
 

 

 
إحصائية العضو









ميلود س غير متواجد حالياً


افتراضي







رد مع اقتباس
قديم 2010-01-29, 21:00   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
تيارتي14
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية تيارتي14
 

 

 
إحصائية العضو









تيارتي14 غير متواجد حالياً


افتراضي

مشكوووووووووووووووووووووور







رد مع اقتباس
قديم 2010-02-15, 13:01   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
مصطفى قاسمي
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية مصطفى قاسمي
 

 

 
مبدع في خيمة الجلفة 
إحصائية العضو









مصطفى قاسمي غير متواجد حالياً


افتراضي

شكرا جزيلا على هذا المجهود







رد مع اقتباس
قديم 2010-02-15, 13:39   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
tina19
عضو مميّز
 
إحصائية العضو









tina19 غير متواجد حالياً


افتراضي

بارك الله فيك







رد مع اقتباس
قديم 2010-03-17, 19:29   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
hitkbn
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية hitkbn
 

 

 
إحصائية العضو









hitkbn غير متواجد حالياً


Mh47 شكرا

مشكوررررررررررررررررررررر







رد مع اقتباس
قديم 2010-03-27, 13:10   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
الظاهر بيبرس.
عضو مميّز
 
إحصائية العضو









الظاهر بيبرس. غير متواجد حالياً


افتراضي

جزاك الله كل خير







رد مع اقتباس
قديم 2010-03-27, 15:48   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
مقني
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية مقني
 

 

 
إحصائية العضو









مقني غير متواجد حالياً


افتراضي

جزاك الله كل خير







رد مع اقتباس
قديم 2011-03-29, 14:44   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
mustapha amin
عضو مشارك
 
إحصائية العضو









mustapha amin غير متواجد حالياً


افتراضي

بارك الله فيك.







رد مع اقتباس
قديم 2011-03-30, 16:58   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
yayi
عضو فعّال
 
الصورة الرمزية yayi
 

 

 
إحصائية العضو









yayi غير متواجد حالياً


افتراضي







رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للتحميل, الاحصاء, كمال, كتاب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



الساعة الآن 20:36

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
2006-2013 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)
Protected by CBACK.de CrackerTracker