استفسار عاجل

[نعمة القدوس]

السلام عليكم ورحمة الله
نعم كيما قال الأخ أنت نحيف

الوزن المثالي تاعك لازم على الأقل يكون قريب من الفاصلة تاع الطول تاعك

بالتوفيق في تحقيق ذلك

فقط أنوه إلى أنو النحافة لا تعني المرض، وإنما خاصة إذا كنت من صغرك نحيف
فذلك هو عظمك كيما يقولو
كاين ناس عندهم مستوى الايض تاعهم عالي لذلك يحرقوا الماكلة أكثر مما ياكلوا، لذلك تلقاهم مهما ياكلوا مايسمانوش
ولكن يمكن تغيير ذلك باتباع حمية غذائية مناسبة مع المداومة على التدريب: ميسكيلاسيون