أريد وصفات صحية - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى شقائق الرجال > قسم الطبخ و المأكولات

قسم الطبخ و المأكولات لتبادل الخبرات في مجال الطبخ والأطباق المتنوعة الجزائرية و العربية ...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

أريد وصفات صحية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2018-12-20, 19:26   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
سوسونات
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي أريد وصفات صحية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلكن اريد وصفات صحية علما اني اعمل رجيم للتخلص من الوزن للانجاب أرجو المساعدة ونصائح للاستفادة وشكرا









 


رد مع اقتباس
قديم 2018-12-20, 20:48   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
أنا ستازيا
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية أنا ستازيا
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى و بركاته

باه يكون الأكل نتاعك صحي أول حاجة هي لازم تبعدي نهاءيا على المقليات ... لازم تستبدلي الزيت العادي بزيت الزيتون، تستبدلي الخبز الابيض بخبز الشعير او القمح، تركزي على الاكل الغني بالخضار خاصة المفورة و حساء الخضر ، تحاولي تنقصي قدر المستطاع من الملح والسكر وتبتعدي كليا على الحلويات و تستبدليها بالفواكه الطازجة و المجففة، ...

لازم تكون الماكلة نتاعك صحية و متوازنة حتى لا تتسبب لك الحمية بمضاعفات صحية كفقر الدم مثلا....

ربي يوفقك ان شاء الله ويرزقك الذرية الصالحة










رد مع اقتباس
قديم 2019-01-13, 10:44   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
سوسونات
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا حبيبتي جزاك الله خيرا










رد مع اقتباس
قديم 2019-02-03, 12:02   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
knovel
عضو محترف
 
الصورة الرمزية knovel
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

////////////////////////////////////////////////////










رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 15:22

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc