استفسار حول نحافه ونقص الوزن

[laptoppc]

سلام عليكم انا كنت نحيف وقبل رمضان اتبعت نضام غداءي وحمد لله مع الرياضه زاد وزني 5 كيلو والمشكله هو ان بعد بدايه رمضان بدات ارجع كما كنت في السابق في اسبوع نقص وزني 2 كليو هل وانا جد منزعج ؟ هل سيستمر وزني بالنزول وهل عند انتهاء رمضان استطيع ان ارجع الوزن الضاءع بسهوله وكم المده المستغرقه من لديه تجربه عن هدا يتفضل والسلام عليكم

[مراد سابقا10]

الوزن والنحافة فيها وعليه هل انت نحيف بشيء طبيعي او غير طبيعي

اذا كان بشيء طبيعي كي تكبار نقولك والله تسمان

اذا كان بشكل غير طبيعي لازم تتابع عن مختص تغذية يديرلك التحاليل ومبعد يقرر واش يديرلك

[laptoppc]

طولي 179 وزني 57

[mrmilano1984]

ياحسراه نعرف واحد تعرف سكولات تاع الصح نحيف بزاف خو والله صح هو مشكلتو مرنك بزاف ومتيقر في راسو وموسوس مرضي يوميا يخمم

[خيرة حوم]

اتبع نظام متوازن

[visa uk]

احمد ربي اخي واحد متيقر كامل تشوفو يغيضك صح صح تموت بالشفقة عليه

[~ابتسامة~]

بلاك غير مع رمضان للمهم نتا كمل على روتين لي كونت عليه غير بدل وقت سبور ولوقت نتاع الروتين وداوم عليهم تحكم روحك غايا ومتتوسواسش بيسك كل ما حوست على سمن ترقاق بزااف خفف شويا من عس روحك وحمد ربي .

[رَكان]

يا أخي .
مؤشر كتلة جسمك هو .17.78
يعني الأمر ليس بهذا التوجس كله .صحيح أنت وزنك نزل قليلا عن الوزن العادي الى مستوى النحافة ..فلاترتعب .فمؤشر كتلة الجسم يجب أن يتراوح بين 18 و 24
أعتقد أنه بالنسبة لحالتك هو عادي لأن الذوات تختلف من شخص لآخر .أنت لابد وأن وزنك لم ينزل فجأة بسبب مرض ما فالنحافة عندك منذ طفولتك .
جيد أنك استطعت رفع وزنك..بذلك النظام الغذائي الذي اتبعته ونزول الوزن مرة اخرى حتما كان بسبب اضطراب في ذلاك النظام الذي تتبعه ..
طيب سأفيدك بطريقة حساب مؤشر كتلة الجسم عندك..سهلة جدا..قم بقسمة وزنك على مربع طولك .الوزن الطبيعي يكون مؤشره محصورا بين 18 و 24 كما اسلفت القول ..

[nouidjem]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رَكان

يا أخي .
مؤشر كتلة جسمك هو .17.78
يعني الأمر ليس بهذا التوجس كله .صحيح أنت وزنك نزل قليلا عن الوزن العادي الى مستوى النحافة ..فلاترتعب .فمؤشر كتلة الجسم يجب أن يتراوح بين 18 و 24
أعتقد أنه بالنسبة لحالتك هو عادي لأن الذوات تختلف من شخص لآخر .أنت لابد وأن وزنك لم ينزل فجأة بسبب مرض ما فالنحافة عندك منذ طفولتك .
جيد أنك استطعت رفع وزنك..بذلك النظام الغذائي الذي اتبعته ونزول الوزن مرة اخرى حتما كان بسبب اضطراب في ذلاك النظام الذي تتبعه ..
طيب سأفيدك بطريقة حساب مؤشر كتلة الجسم عندك..سهلة جدا..قم بقسمة وزنك على مربع طولك .الوزن الطبيعي يكون مؤشره محصورا بين 18 و 24 كما اسلفت القول ..

يرجى ملاحظة أن الوزن بالكيلوجرام والطول بالمتر لحساب مؤشر كتلة الجسم

الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر

[رَكان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nouidjem

يرجى ملاحظة أن الوزن بالكيلوجرام والطول بالمتر لحساب مؤشر كتلة الجسم

الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر

وذلك بالضبط ما أخبرت به صاحب الموضوع..وزن الجسم على مربع الطول..
وطبيعي جدا أن يكون الوزن بالكيلوغرام والطول بالمتر ..شكرا جزيلا لك أخي ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رَكان

..قم بقسمة وزنك على مربع طولك .الوزن الطبيعي يكون مؤشره محصورا بين 18 و 24 كما اسلفت القول ..

[visa uk]

يااخي النحافة كاينة طبيعية وكاينة غير طبيعية تماما نعرف واحد صديق مقرب جدا جدا والله تشوفو نحيف جدا يوزن واحد 45 كيلو اكيد عندو خلل كبير في هرموناتو مازادش كامل في البوا مالقري شابع راحة ووووووووووو هو عودو هاك رقيق وزد عندو مشاكل في التغدية كبيرة اثرت علي نمو جسمه يعني عندو نقص كبير وفادح في الفيتامينات فيتامينات بعضها مخصوصة لدا الان راه رقيق وعندو مشاكل جسدية+عقلية بسبب نقص الفيتامينات ماتوصلش مليح لعقلو لدا عندو مشاكل عقلية راسو يالمو بزاف وعندو خلل كبير في تفكيرو وراه في حالة
لازم لطبيب مختص في التغدية اخي اوك هو لي يشوف حالتك ويعطك الادوية الخاصة اكيد تبرا مع الوقت