ضائعة 😳

[مشكلتي]

سلام الله عليكم
انا فتاة في 21 من العمر
لا املك اي ثقة بنفسي
ضعيفة الشخصية
لا استطبع مواجهة مشاكلي او حلها. او حتى الدفاع عن نفسي ولو كنت مضلومة
انصحوني و ادعو لي ان ينور الله دربي

[مراد سابقا10]

في اغلب الأحيان ذلك بسبب التربية الخاطئة

المشكل انت بدات من الخروج من سن المراهقة ومعك هذا المشكل

وتريدين الصراحة هذا مشكل عويص ان لم تكن لك ارادة قوية للتخلص منه

شوفي كاش اخصائية نفسانية امراة تساعدك على تجاوز المخاوف انتاعك وعدم الثقة في النفس

[sohaibdz]

اول شيء لتكوني قوية يجب ان تكوني قوية مع نفسك
كيف؟ عنظما تقوين على النهوض لصلاة الفجر و الاتزام بالصلاة في اوقاتها و الاذكار و ورد القران سوف تشعرين بتحسن ان شاء الله لكن بالتدريج

[الصابرة المجاهدة]

السلام عليكم أخيتي
أقسم لك بالله الثقة بالنفس هي من الثقة بالله
وعن تجربة شخصية أقولها لك
الانسان اذا عرف الله وامتلأ قلبه بحب الله وأحس بقربه سيحس بالثقة بالنفس
تقربي الى الله تمسكي بحاجبك الشرعي حافظي على صلاتك اقرأي القران بتدبر ادعي الله أكثري من الاستغفار حسني أخلاقك مع الناس
اذا قربت من الله منحك الثقة والحكمة نصرك على من ظلمك رفع قدرك في الدنيا والاخرة .
فحل مشاكلنا وهمومنا وأحزاننا هو القرب من خالق السماوات والأرض والله ماخلقنا ليحزننا بل خلقنا ليسعدنا

[noursm]

لا أعرفك و لكن افترض انك من النوع الذي يقارن نفسه مع الآخرين و اذا كنت كذلك فهذا خطأ كبير في حق نفسك

ديري وقفة مع نفسك و قولي انا وش خصني حتى ما نديرش ثقة في نفسي ، و خممي بكل عمق في سبب عدم ثقتك في نفسك ، كي تعرفي السبب يسهل عليك معرفة الحل.

جيبي ورقة وقلم حاولي بينك و بين نفسك تفهمي نقاط ضعفك ( و الكل طبعا لديه نقاط ضعف ، لست الوحيدة) حتى تتخلصين منها ، و نقاط قوتك حتى تستغلينها

ادخلي في دورات او تكوينات تفيدك في نفسك و في حياتك المهنية

حاولي تشغلي نفسك بأمور مفيدة كقراءة الكتب

انصحك بمشاهدة حلقات "فكر " لمصطفى حسني

ادخلي اقراي لغات

و قبل كل شيء توكلي على ربي و ادعيه بزاااف و اكثري من الاستغفار و الاذكار بصفة عامة

كلشي يجي بالتدريج

و اليك دعاء الخروج من المنزل


عَنْ أُمِّ المُؤمِنِينَ أُمِّ سلَمَةَ رضي اللَّهُ عنها أن النبيَّ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم كانَ إذَا خَرجَ مِنْ بيْتِهِ قالَ : « بسم اللَّهِ، توكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أعوذُ بِكَ أنْ أَضِلَّ أو أُضَلَّ ، أَوْ أَزِلَّ أوْ أُزلَّ ، أوْ أظلِمَ أوْ أُظلَم ، أوْ أَجْهَلَ أو يُجهَلَ عَلَيَّ » رواه أبو داود والتِّرمذيُّ.

وعنْ أنسٍ رضيَ اللَّهُ عنه قال : قال : رسولُ اللَّهِ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم : « مَنْ قَالَ يعنِي إذا خَرَج مِنْ بيْتِهِ : بِسْم اللَّهِ توكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ ، ولا حوْلَ ولا قُوةَ إلاَّ بِاللَّهِ ، يقالُ لهُ هُديتَ وَكُفِيت ووُقِيتَ ، وتنحَّى عنه الشَّيْطَانُ » رواه أبو داودَ والترمذيُّ ، والنِّسائِيُّ وغيرُهمِ
وزاد أبو داود : « فيقول : يعْنِي الشَّيْطَانَ لِشَيْطانٍ آخر : كيْفَ لك بِرجُلٍ قَدْ هُدِيَ وَكُفي وَوُقِى»؟ .


هذه مجرد أفكار ربما تفيدك

ربي ينورلك حياتك اختي ..

[الحركش]

السلام عليكم
اللهم اهدنا سبل الرشاد و وفقنا لما تحب وترضى وابعدنا عن المعاصي و ابعد عنا الفتن و المحن و الوباء و البلاء و قنا و والدينا و كل غالي علينا مصائب الدنيا وشدائدها و ارزقنا الامن والامان والاطمئنان والرضا بما قسمته لنا و بارك لنا فيه واكتب لنا السعادة الدائمة في الدين والدنيا و الاخره و اجعل الجنة من نصيبنا يارب العالمين .

[مومي23]

عليك بطبيبة نفسية دون خجل

[blanche rose]

امممممممم
سهلة
وسهلة جدا جدا جدا
عليك بالبرمجة العصبية👍
برمجي نفسك 😊
اولا
ابدئي بالتقرب لله عز وجل
لانه هو من يغير الانسان من حالة الى حالة
اولا صلاتك
التحصين الصباحي يومياااااا
وابسط شيء..
تقولي
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء
في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم ..ثلاااث مرات.
الفاتحة مرة
الاخلاص والمعوذتين ثلاث مرات
اية الكرسي مرة

..
الاذكااار
الحمد لله.. استغفر الله العظيم واتوب اليه..
حسبي الله ونعم الوكيل
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد..هذه مهمة جدااااا..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله..لا اله إلا الله..الحمد لله..الله اكبر..
..الخ
الصدقة معععععجزة.. ولو باطعام الحيوانات من بقايا الطعام..
او بفتات خبز للطيووور..

هذا من جهة..
ومن جهة اخرى.
اسمعي فيديوهات الدكتور ابراهيم الفقي
الدكتور محمد راتب النابلسي..
او اي فيديو يرفع المعنويات..
اقرئي مقالات وكتب لاشخاص ناجحين..
..الخ
خصوووصا قبل النوم..ليتبرمج دماغك على ما سمعه..ويعمل خلال النوم على تحسين كل سلوكياتك..
وشغلي القران طيييلة اليوم بدءا من الفاتحة
هذا ما خطر على بالي حاليا..
وان تذكرت شيئا ساضيفه

ربي يسعدك

[يسمينة الزهور]

أختي يجب أن تثقي في نفسك فأنت مسلمة مؤمنة
أختي بالنسبة للثقة في النفس إذا كانت من الناحية الجمالية فأقسم باللَّه أن نعمة البصر وحدها تكفي لجعلك تحمدين اللَّه ليل نهار على أنك ترين كل شيء تحبينه ترين أمك ترين اباك ترين كل الأشياء الجميلة وأن نعمت اليدين والرجلين تجعلينك تحمدين اللَّه على أن لك يدين تأكلين بهما وتغطين نفسك عندما تبردين في الليل ولديك اقدام تمشين بهم حيث ماتردين وتتكلمين وتسمعين هذه كلها نعم وهبنا اللَّه لنا وكرمنا بها فلماذا ليس لديك الثقة في نفسك فأنت مسلمة خلقك اللَّه وهو يتولى أمرك
مشاكلك التي ليس لديك القدرة على حلها بدعوات صادقة للَّه وثقة به والتوكل عليه وقليل من الصبر والإستغفا ستحل هذه المشاكلة لا محالة
أما الدفاع عن نفسك اذا كنت مظلومة فكلمة حسبي اللَّه ونعم الوكيل تكفي على من ظلمك واللَّه هو من يعاقبه
أختي العزيزة ثقي في اللَّه بأنه هو الذي خلقك ولن يضيعك فهو أرحم بالأم من ولدها ثقي باللَّه وأحسني الظن به
وإدعي في صلاتك بقولك اللَّهم أحسن حالي وأصلحني وقوي الإيمان في قلبي وأملئ قلبي بحبك وبحب نبيك وثبتني على دينك
أختي لا شيئ صعب فرحمة اللَّه واسعة
وأسئل اللَّه العظيم رب العرش العظيم أن يصلح حالك ويسعدك ويحقق أمانيك

[*أم سجى*]

انتي لازملك تنفضي الغبار على روحك
ديري مشاريع واهداف في الحياة وحققيها مثلا التفوق فالدراسة.المهارة في الطبخ.اللياقة والشياكة ووووو
الناس كي تشوفك امراة ناجحة يولو يقادروك ويديرولك هيبة... وراح تحسي بقوة شخصية وشطارة
اتجنبي الفراغ راه يقتل النفس
التاي بروحك فقط الانسان قد ميلتى بالناس ينسى روحو ويتعذب اكثر ويتدمر
ربي يوفقك اختي

[مومي23]

عليك بطبيبة نفسية

[yassintenes]

يجب أن تثقي في نفسك

[Barcelone 4]

كنت مثلك تماما و الحل هو
1- الدنيا بلاء من الله العزيز
2- اعرفي و اعلمي اننا جميعا بشر ضعفاء و لا يوجد الا اله واحد الا تسمعين الاذان الجميل يذكرنا بذلك 5 مرات في اليوم و قليل الذي يلبي النداء الحق .
3- اعرفي خالقك ثم رسولك محمد ثم دينك الاسلام سترتاحين
4- الدعاء بالهداية
5- العمل في الدين و الدنيا و هذي هي الحياة
انت لا تعرفين تدافعي عن نفسك لانك تجهلينها فاحذري ان تكوني ممن قال الله فيهم ... نسوا الله فانساهم انفسهم ....و اذا تعلمت معنى الدين ستعرفين حقوقك وواجباتك و تنطلقين في الحياة الصعبة و اليسيرة الا باذن الله

[ناصف الورداني]

ابدئي بالقرارت الصّغيرة ..
مثلا حين تقرّرين أن تفعلي شيئا في البيت ، كقراءة كتاب ، لا تغيّري قرارك الى الذّهاب الى مواقع التواصل الاجتماعي و اذا قررت مشاهدة برنامج لا تذهبي الى شيء اخر الا عند الحاجة ( يعني عندما تحتاجك امك او اباك او اخاك .. )
الشخصية تبنى بهذه الأشياء البسيطة ..
اذا قررت ان تلبسي معطفا ، لا تغيري قرارك لأن اختك لم تلبس واحدا ..
وفقك الله
مجرد نصيحة