استفسار عاجل - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

استفسار عاجل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2017-09-14, 20:47   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
laptoppc
محظور
 
إحصائية العضو










Hot News1 استفسار عاجل

انا شاب عمري 20 سنة طولي 1.75 ووزني 55 هل انئ نحيف جدا ونا هي مدا نحافتي ان كان دالك ماهي للحلول التي تنصحوني بيها سوف اضع صورة









 


رد مع اقتباس
قديم 2017-09-14, 20:48   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
laptoppc
محظور
 
إحصائية العضو










افتراضي

اين انتم ؟؟؟؟؟؟










رد مع اقتباس
قديم 2018-03-14, 14:01   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
galatasaray
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم
لمعرفة انك نحيف او تملك وزن مثالي عليك بمعرفة الكتلة الجسمية خاصتك و هي ضرب الطول في الطول مثلا انت قلت طولي 1.75 سم اذن 1.75 * 1.75 تساوي 3.0625 هذه النتيجة نقوم بقسمتها على ونك الذي هو 55 كغ تعطينا نتيجة 17.959 اذن اخي هذه هي الكتلة الجسمية خاصتك
الكتلة الجسمية اكثر من 25 صاحبها يعاني من زيادة الوزن و السمنة
الكتلة الجسمية مابين 19 و 25 صاحبها يمتلك وزن طبيعي
الكتلة الجسمية اقل من 19 صاحبها يعاني من النحافة










رد مع اقتباس
قديم 2018-07-17, 02:30   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
نعمة القدوس
عضو فضي
 
الصورة الرمزية نعمة القدوس
 

 

 
الأوسمة
أفضل تصميم المرتبة الاولى 
إحصائية العضو










افتراضي


السلام عليكم ورحمة الله
نعم كيما قال الأخ أنت نحيف

الوزن المثالي تاعك لازم على الأقل يكون قريب من الفاصلة تاع الطول تاعك

بالتوفيق في تحقيق ذلك

فقط أنوه إلى أنو النحافة لا تعني المرض، وإنما خاصة إذا كنت من صغرك نحيف
فذلك هو عظمك كيما يقولو
كاين ناس عندهم مستوى الايض تاعهم عالي لذلك يحرقوا الماكلة أكثر مما ياكلوا، لذلك تلقاهم مهما ياكلوا مايسمانوش
ولكن يمكن تغيير ذلك باتباع حمية غذائية مناسبة مع المداومة على التدريب: ميسكيلاسيون










رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:18

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc