تجربتي الخاصة مع رجيم اللقيمات بعد كل صلاة فقدت من وزني 35 كلغ في 06 أشهر - الصفحة 3 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثقافة الطبية و العلوم > منتدى الثقافة الصحية والطب البديل > قسم الثقافة الصحية

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

تجربتي الخاصة مع رجيم اللقيمات بعد كل صلاة فقدت من وزني 35 كلغ في 06 أشهر

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2014-01-05, 11:41   رقم المشاركة : 31
معلومات العضو
كلمات مبعثرة
عضو محترف
 
الصورة الرمزية كلمات مبعثرة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

مافهمتش هاد الريجيم تالكوا 5 مرات في اليوم؟؟؟









 


رد مع اقتباس
قديم 2014-01-31, 20:29   رقم المشاركة : 32
معلومات العضو
رجاها 22
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية رجاها 22
 

 

 
الأوسمة
افضل تقرير ديكوري 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلمات مبعثرة مشاهدة المشاركة
مافهمتش هاد الريجيم تالكوا 5 مرات في اليوم؟؟؟
السلام عليكم

المقصود من الرجيم تقسيم الوجبات على 5 مرات في اليوم بمعني تاكلي كل 3 او 4 ساعات حتى لا تشعري بشدة الجوع شرط ان تكون وجبات خفيفة

وانقصي قدر المستطاع من استهلاك السكريات و الدهون خصوصا المقليات

شكرا لك اخي على افادتنا بالموضوع سمعت عنه سابقا ويبدو انه ناجح

ايضا مبروك عليك خسارة الوزن الزائد

اتمنى التوفيق للجميع









رد مع اقتباس
قديم 2014-02-01, 06:47   رقم المشاركة : 33
معلومات العضو
zzouba
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية zzouba
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

ما تنسوا أيضا دور ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني مهما كان نوعه و في أي مكان على الأقل 15 دقية يوميا ، هذا بإذن الله كاف .










رد مع اقتباس
قديم 2014-04-23, 09:28   رقم المشاركة : 34
معلومات العضو
imi25
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم
بارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2014-04-27, 22:18   رقم المشاركة : 35
معلومات العضو
kikimnarim2
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية kikimnarim2
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

جزاك الله خيرا










رد مع اقتباس
قديم 2014-05-01, 16:30   رقم المشاركة : 36
معلومات العضو
قطوفها دانية
عضو فعّال
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك .










رد مع اقتباس
قديم 2014-05-09, 22:50   رقم المشاركة : 37
معلومات العضو
inas17
عضو نشيط
 
إحصائية العضو










افتراضي

merci..................










رد مع اقتباس
قديم 2014-05-16, 20:51   رقم المشاركة : 38
معلومات العضو
bouchra1998r
عضو فعّال
 
الصورة الرمزية bouchra1998r
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

انا جربت اليمون ما نفع شكرا بارك الله فيكم










رد مع اقتباس
قديم 2014-05-31, 15:16   رقم المشاركة : 39
معلومات العضو
Ranim6
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

الله يبارك ربي يعطيني الارادة باه نطيح شوية وزن










رد مع اقتباس
قديم 2015-06-30, 00:01   رقم المشاركة : 40
معلومات العضو
منال9
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2015-07-01, 10:55   رقم المشاركة : 41
معلومات العضو
راجية رحمة ربي
عضو فعّال
 
إحصائية العضو










افتراضي

الله يبارك عليك وشكرا على الإفادة










رد مع اقتباس
قديم 2016-05-14, 19:53   رقم المشاركة : 42
معلومات العضو
ام شرفو
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

ماشاء
الله










رد مع اقتباس
قديم 2016-05-31, 01:02   رقم المشاركة : 43
معلومات العضو
najah120
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا على الموضوع المفيد حول احسن رجيم فقد إستفدت منه جدا جدا.










رد مع اقتباس
قديم 2016-09-15, 12:50   رقم المشاركة : 44
معلومات العضو
أم زين الدين
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية أم زين الدين
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي ا لرجيم اليومي و الشهري .للقيمات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zzouba مشاهدة المشاركة
لمن يريد النصيحة فانا مستعد لاغطائه الرجيم اليومي و الشهري ...............



من فضلك أخي أنا مهتمة با لرجيم اليومي و الشهري .للقيمات أرجوك









رد مع اقتباس
قديم 2016-09-15, 12:59   رقم المشاركة : 45
معلومات العضو
فاصلة
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية فاصلة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

فعلا أحسنت النشر .جزاك الله خيرا










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أشهر, اللقيمات, الخاصة, تجربتي, رحيل, صلاة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:55

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc