¨°o.O صفحة الدعم النفسي¨°o.O `·.¸¸.·´´¯`··._.·مشاكل ؟ تحطيم امال ؟ اقوال ماثورة ؟ نصائح ؟ هنا مكانك `·.¸¸.·´´¯`··._.· - الصفحة 3 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات التعليم الثانوي > قسم التعليم الثانوي العام > أرشيف منتديات التعليم الثانوي

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

¨°o.O صفحة الدعم النفسي¨°o.O `·.¸¸.·´´¯`··._.·مشاكل ؟ تحطيم امال ؟ اقوال ماثورة ؟ نصائح ؟ هنا مكانك `·.¸¸.·´´¯`··._.·

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013-10-24, 02:19   رقم المشاركة : 31
معلومات العضو
nabbil
محظور
 
إحصائية العضو










افتراضي

مشكوووووووووووووور









 


قديم 2013-10-26, 20:48   رقم المشاركة : 32
معلومات العضو
سمية محمد عطية
عضو فعّال
 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم
هذه الصفحة ينقصها النشاط

تعودنا على ان تكون موضع اجتماعنا في العام الماضي
ماذا عن هذا العام
يا للاسف










قديم 2013-11-09, 12:43   رقم المشاركة : 33
معلومات العضو
التلميذة المشاغبة
عضو جديد
 
الصورة الرمزية التلميذة المشاغبة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

مرحبا أين الجميع’؟










قديم 2014-01-03, 20:40   رقم المشاركة : 34
معلومات العضو
k.marwa
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية k.marwa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا لك اخي على هذه الصفحة الرائعة.










قديم 2014-01-05, 23:40   رقم المشاركة : 35
معلومات العضو
alaae
عضو محترف
 
الصورة الرمزية alaae
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

mrc pr le sujet
bon je suis une élève et j'ai des problème avec des amies elles me donne des idées négatives je éloigne d'eux mais elles ne

veulent pas me laisse tranquille
aide moi stp









قديم 2014-01-06, 13:05   رقم المشاركة : 36
معلومات العضو
- الياس -
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم

اعلم ان الصفحة ليست في نشاط كبير

لكن مع الوقت ان شاء الله ستعود مثلما كانت مع دعمكم و المشاركة بافكاركم

شكرا للجميع









قديم 2014-01-06, 13:09   رقم المشاركة : 37
معلومات العضو
- الياس -
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alaae مشاهدة المشاركة
mrc pr le sujet
bon je suis une élève et j'ai des problème avec des amies elles me donne des idées négatives je éloigne d'eux mais elles ne

veulent pas me laisse tranquille
aide moi stp
اخي مرحبا بك في اي وقت

انا ساساعدك باذن الله

اولا عليك بمراجعة نفسك ما هي نقاط ضعفي ؟؟ ما هي الصفات الغير مناسبة ؟؟

اكيد بنفسك ستتعرف عليها و بعد ذلك حاول تجنبها

ثم حاول ان تضع في مكانها ما هو افضل منها

و اذا رايت ان اصدقائك مازالو يضايقوك

فحاول ان لا تاخذ رايههم

لانه اذا كنت راضي عن نفسك ولا ترى اي شيئ سلبي فيك فلا تاخذ كلام الناس بجدية بل حاول ان ترتفع بهذا الكلام

اخي ان اردت اي مساعدة انا هنا

و ارجو ان تدعو لي و شكرا

بالتوفيق









قديم 2014-01-06, 20:16   رقم المشاركة : 38
معلومات العضو
- الياس -
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم

اذا اراد احد المساعدة بخصص مشكل نفسي او اي شيئ يخص نفسيته و مشاكله فانا هنا لحل المشكل ان شاء الله

انتظركم









قديم 2014-01-09, 12:24   رقم المشاركة : 39
معلومات العضو
- الياس -
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

ارجو انك وجدت حلا لمشكلتك









قديم 2014-01-11, 23:30   رقم المشاركة : 40
معلومات العضو
alaae
عضو محترف
 
الصورة الرمزية alaae
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ayousse مشاهدة المشاركة
اخي مرحبا بك في اي وقت

انا ساساعدك باذن الله

اولا عليك بمراجعة نفسك ما هي نقاط ضعفي ؟؟ ما هي الصفات الغير مناسبة ؟؟

اكيد بنفسك ستتعرف عليها و بعد ذلك حاول تجنبها

ثم حاول ان تضع في مكانها ما هو افضل منها

و اذا رايت ان اصدقائك مازالو يضايقوك

فحاول ان لا تاخذ رايههم

لانه اذا كنت راضي عن نفسك ولا ترى اي شيئ سلبي فيك فلا تاخذ كلام الناس بجدية بل حاول ان ترتفع بهذا الكلام

اخي ان اردت اي مساعدة انا هنا

و ارجو ان تدعو لي و شكرا

بالتوفيق
شكرا على المساعدة
ملاحظة انا فتاة ^^
احتاج مساعدتك في التخلص من ادمان الفايس بوك و كيف ادرس في البيت
في انتظار اجابتك
الاخت الاء









قديم 2014-01-12, 12:28   رقم المشاركة : 41
معلومات العضو
- الياس -
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alaae مشاهدة المشاركة
شكرا على المساعدة
ملاحظة انا فتاة ^^
احتاج مساعدتك في التخلص من ادمان الفايس بوك و كيف ادرس في البيت
في انتظار اجابتك
الاخت الاء
هه آسف

لا شكر على واجب

دعواتك تكفيني

بخصوص ادمان الفايس

فالافضل ان لا تدخلي ه>ا الموقه لانه يضيع وقتك كثيرا

عليك مثلا ان تنتظر ييومين ثم تدخلي الفايس ثم 4 ايام و هكذا

يعني تدرجي في فتح الفايس و لا تفتحيه كل يوم

و ان لم تجدي هذه الطريقة فعليك باغلاق الفايس فان مرة اخرى فتحتيه تجديه مغلق و يمكن ان تسترجعيه في حالك فراغك

هذه طريقة مجربة مني

الدراسة في البيت يعود هذا القرار لك

فعليك ان تعدي برنامجا لنفسك تراعي فيه اوقات الاشغال البيتية هه و الظروف

فعليك اولا البدء بحفظ دروس الغد لانك عندما تبدئين المراجعة فالأفضل ان تبدئي بالحفظ
بعد انهاء الحفظ

عليك حل التمارين المعطاة و الواجبات ثم مراجعة مادة ما انت ضعيفة فيها

هذه الحلو التي قدرت ان اقدمك لها

ارجو ان تناسبك

و بالتوفيق

اخوك الياس

لا تنسينا من دعائك









قديم 2014-01-12, 13:50   رقم المشاركة : 42
معلومات العضو
منار العلم
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية منار العلم
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا لك ،،

آلاء أهلا بك كيف حالك ؟
اشتقت لك كثيراا
أمازلت تتذكرينني ؟
بالنسبة للمراجعة في البيت من الأفضل أنا تبدأي بتحضير الدروس والمراجعة ث الحفظ
مارايكم ايمن ان تقترحوا علي وقت النوم مع وقت الاستيقاظ باكرا للمراجعة والحفظ ؟










قديم 2014-01-12, 13:54   رقم المشاركة : 43
معلومات العضو
منار العلم
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية منار العلم
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

+ ماهي أفضل طريقة في رأيكم لحفظ الاجتماعيات هاته السنة بالذات ؟

أنا كأدبية أعاني من مراجعة المواد العلمية لا أجد سبيلا لذلك ؟

+ أيكفي مراجعتي للمواد الأدبية (الاجتماعيات والأدب خاصة) من الكراس فقط ؟

++ كيف أحرص على أن أتغلب على الملل ؟ كيف أزرع في نفسي الثقة بذاتي ؟
برأيكم ، ما الطريقة التي تحرص بها على ان تركز جيدا سواء داخل الدرس او في الامتحان او غيرها ؟ وكيف تواجه قلق وتوتر الامتحانات وغيرها... ؟
أريد نصائحكم للاستفادة وشكرا










قديم 2014-01-12, 20:50   رقم المشاركة : 44
معلومات العضو
- الياس -
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منار العلم مشاهدة المشاركة
+ ماهي أفضل طريقة في رأيكم لحفظ الاجتماعيات هاته السنة بالذات ؟

أنا كأدبية أعاني من مراجعة المواد العلمية لا أجد سبيلا لذلك ؟

+ أيكفي مراجعتي للمواد الأدبية (الاجتماعيات والأدب خاصة) من الكراس فقط ؟

++ كيف أحرص على أن أتغلب على الملل ؟ كيف أزرع في نفسي الثقة بذاتي ؟
برأيكم ، ما الطريقة التي تحرص بها على ان تركز جيدا سواء داخل الدرس او في الامتحان او غيرها ؟ وكيف تواجه قلق وتوتر الامتحانات وغيرها... ؟
أريد نصائحكم للاستفادة وشكرا

اختي

افضل طريقة للمراجعة هي مزج الحفظ بالفهم و ليس الطريقة التي اعتمدنا عليها اعوام سابقة

فهناك بعض الأشياء التي تتطلب الحفظ كالتواريخ و غيرها و هناك اشياء تتطلب الفهم و لا يجب ان نحفظها

-و الطريقة المثلى كما اخبرتك هي مزح الحفظ بالفهم

- اختي لمراجعة المواد العلمية اولا عليك بان تفهيم الدرس فهما كاملا فان فهمت الدرس حاولي حل اكبر قدر من التمارين فاكثر لا تملي اجعلي التمارين كلعبة و حينما لحين العدد الاقدر مع التمارين الى جانب فهمك للدرس فانك ستبلين جيدا في الفروض و الاختبارات

-اخي لا يكفي الكراس فقط فهناك معلومات ربما الاستاذ لا يشرحها بينما تجدينها في الفرض و عندما تسالينه يقول لك انها في الكتاب فاكيد عندما تنهين المراجعة من الكراس و الفهم جيدا افتحي الكتاب و حاولي مراجعة الأشياء التي غير موجودة في كراسك و حينما سيزيد زارد المعرفي و تجهزين نفسك للاختبارات احسن تجهيز

-اختي اكيد كلنا عانيينا مع هذا المشكل مثلي انا تمام فاحيانا اصاب بالملل و افقد ثقتي بنفسي اتدرين كيف تحاربين الملل و تزرعين الثقة في نفسك اولا عليك بان تكونلي مع الله حتى يكون معك و ان تكوني مسلحة بالأذكار و تؤدي صلواتك و حينما يصبك الملل تذكري اهدافك في المستقبل خاطبي نفسك انا اطمح لان اكون ..... فهل هكذا احقق مبتغاي هل هكذا اصل الى هدفي فاكيد سستكون الاحابة لا ويحنها تنبعث الثقة في نفسك و بملأك الحماس و تشعرين بالرغبة و الارادة و العزيمة و تذكري دوما اهدافك حينها ستتجاوزين الصعاب بسهولة

-لتركزي في الدرس حاولي ان تخرجي من عقلك كل الافكار المتعلقة بالحياة الخاصة و العائلية اجعلي كل جسمك مع الاستاذ سمعك و بصرك حينما تراودك افكار سلبية تغلبي عليها و اجعلي كراسا لنفك فيحنما تشعرين بملل في حصة او اي شيئ عليك بتسجيل المعلومات الاساسية التي شرحها الاستاذ و الافضل التركيز معه

اما عن التركيز في الامتحانات فهذا سهل عندما تجهزين نفسك جيدا و تتاكدين من انك قادمة للامتحان للنجاح و عند دخولك القاعة انزعي كل الافكار الخارجية بنزع معطفك عندما تجلسين في الطاولة اجعلي حوارك مع الورقة فقط لا تجعلي احد ياثر عليك ركزي و لو اتت دقيقة خروج عن الاختبار فلا تجعليعقلك يذهب معها بل ركزي مع الامتحان و تاكدي انك آتية للنجاح لا غير

-توتر الامتحان شيئ طبيعي الافضل ان تجهز نفسك تجهيزا حسنا و ان تتحلي بالارادة و العزيمة و الاصرار و ان تكوني مع الله حتى يكون معك حينما تدخلين الامتحان تزداد ثقتك بنفسك و يزول هذا التوتر

انا هنا في اي وقت للمساعدة اختي

ارجو ان تدعو لي في صلاتك

اخوك الياس









قديم 2014-01-12, 20:54   رقم المشاركة : 45
معلومات العضو
- الياس -
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منار العلم مشاهدة المشاركة
شكرا لك ،،

آلاء أهلا بك كيف حالك ؟
اشتقت لك كثيراا
أمازلت تتذكرينني ؟
بالنسبة للمراجعة في البيت من الأفضل أنا تبدأي بتحضير الدروس والمراجعة ث الحفظ
مارايكم ايمن ان تقترحوا علي وقت النوم مع وقت الاستيقاظ باكرا للمراجعة والحفظ ؟
افضل وقت للنوم هو بعد صلاة العشاء يعني اقصى حد التاسعة مساءا فهو الوقت الافضل حتى يكون المخ في الصباح نشطا و يكون جسمك حيويا و وقت الاستيقاظ مع لاصة الفجر فتكونين قد نمت 9 ساعات او اكثر و اكيد عندا تستيقظين تشعرين بالنشاط و الحيوية و ما تلبثسن ان تصلي الفجر حتى تتفجر حيوتك و طاقتك و يكون الوقت مناسبا جدا للحفظ

هه اسمي الياس و ليس ايمن









 

الكلمات الدلالية (Tags)
دعم نفسي


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:24

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc