استفسار عاجل

[galatasaray]

السلام عليكم
لمعرفة انك نحيف او تملك وزن مثالي عليك بمعرفة الكتلة الجسمية خاصتك و هي ضرب الطول في الطول مثلا انت قلت طولي 1.75 سم اذن 1.75 * 1.75 تساوي 3.0625 هذه النتيجة نقوم بقسمتها على ونك الذي هو 55 كغ تعطينا نتيجة 17.959 اذن اخي هذه هي الكتلة الجسمية خاصتك
الكتلة الجسمية اكثر من 25 صاحبها يعاني من زيادة الوزن و السمنة
الكتلة الجسمية مابين 19 و 25 صاحبها يمتلك وزن طبيعي
الكتلة الجسمية اقل من 19 صاحبها يعاني من النحافة