المنبهاااااات؟؟؟

[ريتال2]

السلام عليكم
قصتي مع المنبهات:
انا طالبة و لكثرة اهتمامي بالدراسة فانامهملة كليا لصحتي وكثيرا ما اشرب المنبهات مثل براستامول ...الخ لتطفيف الام المذاكرة الكثيرة و لكن للاسف صرت مدمنة عليها فان لم اشرب قرص منها يصيبني صدااع شديد الالم+دوااار
و لذلك فانا اشرب يوميا على الاقل 2 اقراص لان وقت مذاكرتي طويل نوعا ما فانام حوالي عند على الاقل 12 ليلا دائما والاستيقاظ دائما على 04

فهل تملك تاثيرات سلبية؟؟

[عبدالحق الجزائري]

وعليكم السلام و رحمة الله وبركاته


اولا الله يوفقك في دراستك
ثانيا طبعا كلما زاد الشيئ عن حده انقلب الى ضده
حاولي ان تتجنبيها او عدم الافراط في تناولها

[bahi65b]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريتال2

السلام عليكم
قصتي مع المنبهات:
انا طالبة و لكثرة اهتمامي بالدراسة فانامهملة كليا لصحتي وكثيرا ما اشرب المنبهات مثل براستامول ...الخ لتطفيف الام المذاكرة الكثيرة و لكن للاسف صرت مدمنة عليها فان لم اشرب قرص منها يصيبني صدااع شديد الالم+دوااار
و لذلك فانا اشرب يوميا على الاقل 2 اقراص لان وقت مذاكرتي طويل نوعا ما فانام حوالي عند على الاقل 12 ليلا دائما والاستيقاظ دائما على 04

فهل تملك تاثيرات سلبية؟؟

السلام عليكم ورحمة الله
الأخت الفاضلة البراسيتامول ليس من المنبهات بل هو من المسكنات
وليس البراسيتامول هو الذي يسبب لك الألم و الدوار و الصداع حين تتركيه ولم تتناوليه
بل هو يسكن الأعراض التي تعانينا منها لسبب أخر فعلك الفحص الطبي
وخاصة طب العيون إن كان لديك ضعف نظر يسبب له ذلك
الأخت الفاضلة يجب البحث عن السبب و معالجته و ليس علاج الأعراض فقط و تسكينها

- حين تتعرضين لنوبات الصداع عليك بإستنشاق الخل عدة مرات حتى 50 إستنشاقة
فيزول الصداع بإذن الله جرجريبيهاا عوضا على البراسيتامول .

اله يشفيك و يعافيك

[muhibbat rrasoul sws]

السلام عليكم و حمة الله و بركاته

يا أختنا أنت تدمرين مستقبلك بدعوى البحث عنه.

أي شخص يحتاج عدد ساعات نوم أدنى للراحة و أكيد أن 4 ساعات قليل جدا فأنت تحتاجين ضعفه مع مراعات القيلولة متى ما أتيحت الفرصة.

الباراسيتامول حبتان يوميا للصداع أمر غير مقبول بتاتا، هذا سم له ماعفات خطيرة أشهرها على الكبد و الكلى : تدمير .
معادلة بسيطة : هل تظنين حقا أن من كبده ضعيفة أو تعبانة من التصفية و كليتيه ( و لو أن التحاليل طبيعية) قادر على مردود عمل ما مهما كان ؟

الصداع في حالتك سببه واضح وضوح الشمس : قلة ساعات النوم مع قلة نوعيتها الساعة 00 ليست أحسن وقت للنوم) و الجفاف الذي غالبا ما يصاحب هذه الحالات.
ممكن أيضا سوء التغذية.مما قلتيه لا أستبعد وجود خلل هرموني عندك بسبب إختلال النوم و بالتالي الساعة البيولوجية.

موفقة إن شاء الله

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

[ريتال2]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
شكرا لكم عن ابرازكم لي المخاطر في رايكم ماهو الحل السهر واجب و مفروض علي خاصة عندما تطمحون لتحقيق هدف ما وللاسف تعرضت لالام في الظهر + نقص النظر + الصداع الدائم انا اعلم يقينا باني تماديت كثيرا حتى الاساتذة صاروا يخبروني باني ابدوا متعبة جدا ولكن ماذا افعل المهم اتمنى من لله ان يجزيني حق تعبي
ولقد جربت إستنشاق الخل و افادتني كثيرا شكرا لكم +لنصائحكم القيمة +في امان لله اخوتي

[Hakim64]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريتال2

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
شكرا لكم عن ابرازكم لي المخاطر في رايكم ماهو الحل السهر واجب و مفروض علي خاصة عندما تطمحون لتحقيق هدف ما وللاسف تعرضت لالام في الظهر + نقص النظر + الصداع الدائم انا اعلم يقينا باني تماديت كثيرا حتى الاساتذة صاروا يخبروني باني ابدوا متعبة جدا ولكن ماذا افعل المهم اتمنى من لله ان يجزيني حق تعبي
ولقد جربت إستنشاق الخل و افادتني كثيرا شكرا لكم +لنصائحكم القيمة +في امان لله اخوتي

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أختي ريتال

من توقيعك أستشف مدى عزيمتك و قدر إرادتك الفولاذية في تخطي كل ما يعوق دراستك و تحقيق أحلامك ( وقفك الله و جعلها حقيقة في أقرب وقت إن شاء الله )، و أنا أشجعك على مواصلة جهودك، لكن ليس على حساب صحتك، للجسم علينا حق الراحة حتي يتسنى له تجديد نشاطه اليومي فلا تحمليه أكثر مما يطيق، عليك بتنظيم أوقات الدراسة ، النوم مهم جدا و ساعات النوم الضرورية حسب الدراسات العلمية تقدر بـ: 07 ساعات، أقل من ذلك يسبب أضرار جانبية للجسم.

لا تنسي أيضا التغذية المتوازنة

وفقك الله في مسارك الدراسي

[حفياد آدم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريتال2

السلام عليكم
قصتي مع المنبهات:
انا طالبة و لكثرة اهتمامي بالدراسة فانامهملة كليا لصحتي وكثيرا ما اشرب المنبهات مثل براستامول ...الخ لتطفيف الام المذاكرة الكثيرة و لكن للاسف صرت مدمنة عليها فان لم اشرب قرص منها يصيبني صدااع شديد الالم+دوااار
و لذلك فانا اشرب يوميا على الاقل 2 اقراص لان وقت مذاكرتي طويل نوعا ما فانام حوالي عند على الاقل 12 ليلا دائما والاستيقاظ دائما على 04

فهل تملك تاثيرات سلبية؟؟

لا استطيع مساعدتك لكن استطيع الدعاء لك بالشفاء إن شاء الله

[jenah]

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[الأخ ياسين]

مرحبا

بالفعل تناول المنبهات خاطئ ويجب علينا تجنبها وأخذ مثل هذه الأدوية إلا للظرورة القسوى
أما عن نصيحتي لك هي عكس برنامج الدراسة الخاص بك وحاولي النوم باكرا الثامنه أ, التاسعة ليلا والإستيقاظ باكر 2 أو 3 صباحا

[ريتال2]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأخ ياسين

مرحبا

بالفعل تناول المنبهات خاطئ ويجب علينا تجنبها وأخذ مثل هذه الأدوية إلا للظرورة القسوى
أما عن نصيحتي لك هي عكس برنامج الدراسة الخاص بك وحاولي النوم باكرا الثامنه أ, التاسعة ليلا والإستيقاظ باكر 2 أو 3 صباحا

شكرا اخي ربي يجازيك خيرا