أخبارمتنوعة في عالم الصحة متجددة .....

[شمعة ضياء]

شكرا أماني موضوع قيم جدا
سأقرأ كل مرة صفحة حتى أنهيه

[هبة الله اريج]

الكوكا كولا مضر بالعظام ويؤدي إلى هشاشتها


هذا الخبر اتاني عن طريق مجلة طبية فرنسية jim

ومأخوذ من

American Journal of Clinical Nutrition, 2006 ; 84 : 936-942

[هبة الله اريج]

بالخضروات حافظي على ذاكرتك


واشنطن - الخضروات كنز من الفوائد الصحية ، فقد أظهر باحثون أميركيون أن المسنين الذين يتناولون ما لا يقل عن 2.8 طبق من الخضراوات يومياً يتباطأ لديهم فقدان الذاكرة وتدهور آخر في القدرات الذهنية بنسبة 40 في المائة على مدار ست سنوات مقارنة بالذين يأكلون أقل من طبق واحد يومياً.

وذكرت مارثا كلير موريس من المركز الطبي لجامعة رش في شيكاغو إنها أخبار مشجعة للغاية قد تساعدنا على الاحتفاظ بقدراتنا المعرفية مع تقدمنا في العمر.

ودرس فريق البحث 3718 شخصاً في الـ 65 من العمر في شيكاغو، أوضحوا في استبيان ما يأكلونه وخضعوا لاختبارات لقياس قدرات ذهنية مرتين على الأقل أثناء فترة الدراسة.

وفي المتوسط، تبين الدراسة وفقاً لما جاء فى صحيفة"أخبار سوريا" أن الذين يتناولون الكميات الأكبر من الخضراوات ذات الأوراق الخضر كالخس والسبانخ، سجلوا أقل نسبة فقدان للذاكرة. وجاء في المرتبة الثانية الذين يأكلون خضراوات صفراء كالقرع وخضراوات أخرى مثل القنبيط.

وأشار الباحثون في الدراسة التي نشرت في دورية علم الأعصاب إلى إن البقول كالفول السوداني والعدس لها التأثير الأقل وتناول الفاكهة بانتظام لم يعطى أي تأثير واضح.

وقالت موريس إن أحد التفسيرات لفائدة الخضراوات للذاكرة هي أنها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين «هـ» الذي يرتبط وجوده في الجسم بتحسن وظائف المخ.

وخلصت الدراسة أيضاً إلى أنه كلما تقدم الشخص في السن حدث إبطاء أكبر في فقدان الذاكرة إذا كان ذلك يتناول كميات كبيرة من الخضراوات يومياً.

[هبة الله اريج]

الدموع بأنواعها قطرة طبيعية لترطيب العين


يعتقد البعض أن الدموع قاصرة على النساء فقط ، ولكن الأمر ليس كذلك فالدموع للرجال والنساء ظاهرة صحية ، يشير الدكتور احمد عبد الهادي اخصائي طب العيون إلى أن الدموع عبارة عن محلول فسيولوجي كغسول للعين يغسلها ويرطبها في نفس الوقت وهي تتساوى في افرازها عند البنت والولد حتى سن 12سنة أي بداية البلوغ وبعدها تبدأ اعراض الأنوثة والرجولة تظهر على الجنسين فتتغير النسبة ، حيث أن النساء يبكين بمعدل أربعة أضعاف الرجال وهو ليس دليلا على أنهن عاطفيات وذوات مشاعر حساسة، ولكن بسبب ارتفاع هرمون اللبن او كما نسميه هرمون البرولاكتين الذي يزيد من إفراز السائل الدمعي لديهن،كما ذكرت جريدة الرياض.

وقد تسيل الدموع لسبب مباشر او غير مباشر ففي حالة دخول جسم غريب كذرة تراب او تعرض العين لرائحة نفاذة مثل رائحة البصل مثلا ترسل المستقبلات العصبية رسالة إلى المخ الذي يبعث بدوره اشارة للغدد الدمعية فتفرز الدموع لغسيل العين مما أصابها .

أما السبب غير المباشر فيحدث عندما ينفعل الإنسان ويتأثر عاطفيا سواء بالحزن او الفرح فيبعث المخ برسالة إلى الغدة فوق الكلوية التي تفرز بدورها هرمون الادرينالين الذي يسير في الدم فتنقبض الاوردة والشعيرات الدموية المجاورة للعين لتخزن السائل الدمعي في الغدد الدمعية.



[/COLOR][/SIZE]

[هبة الله اريج]

الجلسرين يخلصك من البقع السوداء


سيدتي إذا كنت لا تستطيعين ارتداء فستان بدون أكمام أو تنورة قصيرة لأنك تعانين سواد البشرة في الأماكن الحساسة، خبراء التجميل يقدمون لك الحل السحري .

لتنعيم وتبييض الجسم أحضري جلسرين وثلاث ملاعق ماء ورد وعصير ليمون، ثم اخلطي المزيج بحمام مائي، بعد ذلك افركيه بقطنة علي مكان السواد والخشونة ، هذه الوصفة تفيد بشكل واضح في تبييض البشرة بشكل رائع .

هناك طريقة أخري طبيعية تعتمد علي خلط معلقتين خميرة فورية مع عصير ليمون وزيت الزيتون في نصف كوب سكر حتي يتجانس ثم ضعيه علي جسمك ولكن بللي جسمك أولا بالماء ثم دلكي بها، ويمكن استخدامها يوميا لمدة أسبوعين أو أكثر حسب الرغبة وبعد وضع الخلطة تترك ساعتين إلي أربع ساعات وتستحمين بعدها.
------------------
أفادت دراسة لباحثين دنمركيين ان الابتعاد عن الكربوهيدرات البسيطة وتناول الكثير من الالياف قد يساعد النساء على تفادي زيادة الوزن مع التقدم في العمر. ووجدت الباحثة هيلي هير برون من مستشفى جامعة كوبنهاجن وزملاؤها ان النساء ذوات الاوزان العادية اللائي تناولن غذاء يرفع نسبيا مؤشر نسبة السكر في الدم زادت أوزانهن أكثر وارتفعت نسبة الدهون لديهن أكثر وأصبحن أكثر بدانة في منطقة الخصر في غضون ست سنوات مقارنة بالنساء اللائي تناولن غذاء لا يحتوي على كثير من المواد التي ترفع نسبة السكر في الدم. لكن الباحث مارك بيريرا من جامعة مينيسوتا في ولاية منيابوليس الامريكية كتب في مقال افتتاحي مرافق قائلا ان هناك حاجة لدراسات أكبر وعلى فترات أطول لمعرفة كيف ان الغذاء الذي يحتوي على مواد لا ترفع مؤشر نسبة السكر في الدم كثيرا يؤثر على الوزن المألوف. ومؤشر نسبة السكر في الدم مقياس لمعرفة السرعة التي يرفع بها الغذاء نسبة السكر في الدم أو "الجلوكوز". وعموما فان الاغذية التي تحتوي على سكر مكرر ونشويات بسيطة مثل الحلوى والخبز الابيض تحتوي على مواد ترفع مؤشر نسبة السكر في الدم عاليا بينما تلك التي تحتوي على مواد كربوهيدراتية أكثر تعقيدا في تركيبها وألياف أكثر مثل الخضروات والحبوب الكاملة (غير المقشرة) تحتوي على مواد لا ترفع نسبة السكر في الدم كثيرا. وتشير هير برون وزملاؤها الى انه من الناحية النظرية فان الغذاء الذي يحتوي على مواد ترفع مؤشر نسبة السكر في الدم قد يجعل الشخص يشعر بالجوع أسرع وبالتالي يتناول طعاما أكثر. وقالوا في الدورية الامريكية للتغذية الطبية ان الدراسات التي اجريت على اثر الغذاء الذي يرفع مؤشر نسبة السكر في الدم على انقاص الوزن نتائجها متفاوتة. ولمعرفة كيف ان الغذاء الذي يرفع نسبة السكر في الدم قد يؤثر على الوزن قيم الباحثون حالة 376 رجلا وامرأة من ذوي الاوزان العادية أعمارهم بين 35 و65 عاما وتابعوهم لمدة ست سنوات لاحقة. ووجد الباحثون ان تناول الغذاء الذي يرفع نسبة السكر بالدم ارتبط بزيادة محيط الخصر ووزن الجسم ونسبة الدهون في الجسم عند النساء وكان الاثر أقوى لدى النساء الخاملات. لكن مؤشر نسبة السكر في الدم لم يكن له أي من هذه الاثار على الرجال. ويشير الباحثون الى ان جنس الشخص يؤثر أحيانا على فعالية مؤشر نسبة السكر في الدم بشأن زيادة الوزن. وخلص الباحثون الى ان "الغذاء الذي يحتوي على مركبات لا ترفع مؤشر السكر في الدم كثيرا قد يقي النساء من زيادة الوزن وبدانة البطن عموما لاسيما اولئك اللائي يجلسن كثيرا وهو ما يوحي بأن النشاط البدني قد يقي من أثر الغذاء الذي يرفع الوزن ويسبب البدانة." وكتب بيريرا في مقاله الافتتاحي انه نظرا للصغر النسبي لحجم الدراسة الحالية وصعوبة التدقيق بشأن تقييم الغذاء من افادات الاشخاص عينة الدراسة أنفسهم فان هناك حاجة لتجارب على مدى أطول للاجابة على السؤال الخاص بكيف يؤثر مؤشر نسبة السكر في الدم على وزن الجسم.

[هبة الله اريج]

علاج جديد لتلف مركز الإبصار
الأحد, 29-أكتوبر-2006
/وكالات - فيما يعد أملاً جديداً لكبار السن المصابين بالبقعة الصفراء أو تلفيات مركز الإبصار توصل باحثون إلى عقاراً جديداً لعلاج هذا النوع من الأمراض العين والتي أثبت فعالية كبيرة.

ويعد العقار الجديد الذي أطلق عليه اسم "ماكوجين" أول عقار يعالج البقعة الصفراء الناجمة عن تقدم السن، في مركز الإبصار. ويقوم العقار الجديد بوقف تجمع الأوعية الدموية التي تؤدي إلى حدوث رشح أو نزيف في العين الأمر الذي يسفر عن تدمير مركز الإبصار.

ونشرت نتائج البحث الأخير الذي ترعاه شركة العقاقير العالمية فايزر في دورية نيو إنجلاند الطبية. وتعد البقعة الصفراء سبباً في فقدان البصر لدى الأشخاص فوق سن الخمسين في الدول المتقدمة.

وأظهرت الاختبارات التي أجريت على العقار الجديد وفقا لما ورد بجريدة الخليج أنه قادر على علاج جميع أنواع التليفات بمركز الإبصار حيث يقوم بحجب بروتين معين يلعب دورا كبيرا في تكوين الأوعية الدموية الجديدة ويجعلها عرضة للنزيف.

وقد أظهرت التجارب التي أجريت على العقار الجديد أنه قلل لدى المرضى احتمال الإصابة بفقدان الإبصار، كما تحسن إبصار بعض المرضى بعد تعاطي العقار

[هبة الله اريج]

هذا الخبر على ذمة جريدة المؤتمر اليمنية


تحمل توأمين بستة رؤوس

الأحد, 29-أكتوبر-2006
/ سبأ - أكتشف أخصائيون بمركز الزهراوي الطبي للأمومة والطفولة بأمانه العاصمة ان أمرأة في العقد الثالث من عمرها تحمل طفلين توأم لكل منهما ثلاثة رؤوس.
واوضح الدكتور محمد علي الفراص أخصائي أمراض النساء لوكالة الأنباء اليمنية (سبأ) انه تم اكتشاف الحالة عند إجراء الفحص الطبي على أمرأة حامل في شهرها السابع.. مشيرا إلى أن حالة التوأم عادية, ألا أن المرأة تشكي من الآلام المصاحبة للحمل بين حين وآخر.
وفيما اشار الدكتور الفراص الى ان الابحاث والدراسات العلمية تؤكد ان هذه الحالات نادرة ولاتظهر الا في مناطق وقعت تحت تأثير الإشعاعات النووية وتؤدي الى حالة اضطراب في الكروزومات.. ارجع ظهور مثل هذه الحالات في اليمن إلى تعاطي القات الذي يرش بالسموم والمبيدات الكيميائية, مما يؤدي بشكل او بآخر الى حدوث مثل هذه التشوهات.
فيما اشارت الدكتورة سبأ الحماني إلى ان هناك أسباب آخرى غير تعاطي القات وراء حدوث مثل هذه الحالات , من ابرزها تعرض المرأة عند بداية الحمل الى تأثير أشعة اكس الناتجة عن اجهزة الاشعة العادية التلفزيونية, وكذا تناول حبوب منع الحمل بشكل عشوائي دون استشارات طبية, فضلا عن تناول الادوية اثناء فترة الحمل دون اشراف طبي, مما يؤثر على تكوين الجنين .
ودعا الفراص والحماني الى أهمية اجراء دراسات وابحاث علمية دقيقة لتشخيص اسباب مثل هذه الحالات, وايجاد المعالجات العلمية لها.

[هبة الله اريج]

نيويورك ـ نسيج

● أكد العلماء أن المشروبات الغازية يمكن أن تؤثر على سلوك الأطفال، وقالوا إن المشروبات التي تحتوي على كميات من الكافيين تؤرق نوم الصغار وتجعلهم يشعرون بالتعب طوال النهار.

وخلصت دراسة أجريت على 200 مراهق ومراهقة إلى أن الأولاد اكثر عرضة لهذا التأثير لأنهم يستهلكون كميات اكبر من المشروبات الغازية بالمقارنة مع الفتيات، وقال الأطباء إن النتائج تضع إشارات استفهام حول ما إذا كان ينبغي السماح ببيع هذه المشروبات في المدارس. وأشار العلماء إلى أنه يجب إجبار الشركات المصنعة على تقليص مستويات الكافيين في المشروبات أو التوقف عن توجيه منتجاتهم للأطفال.

[هبة الله اريج]

باحثون: الشره المرضي للطعام قد يسبب الوفاة



نيويورك (رويترز) - شدد تقرير بشأن حالة امرأة عمرها 22 عاما توفيت بعد ان أفرطت في تناول الطعام على العواقب الخطيرة والنادرة جدا للشره المرضي للطعام.

ويفيد الباحث اندري جيوركوفيكس من جامعة سيميلويس في بودابست بالمجر وزملاؤه ان الاعتراف المبكر والعلاج ربما يقي من احتمال حدوث مثل هذه الوفاة.

ويشير جيوركوفيكس وزملاؤه في عدد شهر نوفمبر تشرين الثاني من الدورية الدولية لاضطرابات الطعام الى ان المرأة التي كان وزنها عاديا وتتغذى جيدا وصلت الى المستشفى مصابة بألم حاد وانتفاخ في البطن. وأظهرت الاشعة فوق الصوتية والمقطعية ان معدتها منتفخة للغاية لدرجة حركت أعضاء أخرى في البطن من مكانها وأضعفت تدفق الدم في بعض الاوردة.

وأجرى جيوركوفيكس وفريقه جراحة طارئة لازالة 11 لترا من المادة من معدة المرأة. كما كشفوا وجود تضخم في أمعاء المرأة بسبب داء كرون مما تطلب منهم استئصال بعض أمعائها.

ورغم ان الجراحة كانت ناجحة توفيت المريضة نتيجة اصابتها بسكتة بعد 36 ساعة بسبب نزيف حاد. وأبلغ والداها الباحثين ان المرأة تلقت علاجا "لنوبات شره مرضي للطعام" كانت تنتابها وانها تعرضت على مدى السنوات الماضية الى فترات كانت تفرط فيها بشدة في تناول الطعام.

والشره المرضي للطعام هو خلل في نظام التغذية يقوم الشخص فيه بتناول الطعام بنهم وبكميات كبيرة ثم يجبر نفسه على التقيؤ.

وأشار الباحثون الى ان مثل حالة هذه المرأة المعروفة طبيا باسم تمدد المعدة الحاد شخصت للمرة الأولى في عام 1833 الا انه لم يذكر سوى 31 حالة فقط منها في السجلات الطبية منذ عام 1966. وأضافوا انه لا توجد تقارير بشأن حالات تمدد حادة للغاية لدرجة تعوق تدفق الدم مما يتسبب في الأضرار بالساقين وجزء كبير من الامعاء كما حدث في حالة هذه المرأة.

وخلص الباحثون الى "ضرورة ان يدرك الاطباء ان عادات الطعام الغريبة قد تسبب مضاعفات حادة ...حتى لدى المرضى الذين لا تشخص حالاتهم على انها اصابة باضطراب في الطعام."

-------------------------------------

الافراط في استخدام المحمول "يضر بالحيوانات المنوية"

اقترحت دراسة حديثة أن يكون الافراط في استخدام الهاتف المحمول سببا في تدميرالحيوانات المنوية.

وذكر باحثون من مؤسسة كليفلاند كلينيك في أوهايو ان الرجال الذين يستخدمون المحمول لأربع ساعات أو أكثر في اليوم لديهم حيوانات منوية أقل، وسرعتها أقل، ونوعيتها بائسة، بالمقارنة بأولئك الذين يستخدمون الهاتف المحمول بشكل أقل.

وقالت الدراسة إن الرجل الذي يستخدم المحمول 4 ساعات أو أكثر يوميا عدد الحيوانات المنوية لديه تبلغ 50 مليونا في المليمتر وحالتها متدهورة، مقارنة بـ 69 مليونا لمن يستخدم المحمول بين ساعتين و4 ساعات وتكون حالتها متوسطة، مقارنة بـ 86 مليونا لمن لا يستخدم المحمول على الاطلاق وهي الأفضل في نوعيتها.

وشملت الدراسة التي أجريت بأوهايو 364 رجلا وتم تقديمها إلى الجمعية الأمريكية لطب الخصوبة في نيوأورليانز.

وقال الدكتور أشوك أجروال الذي قاد الفريق البحثي إن الدراسة لم تثبت التأثير المدمر للمحمول على الحيوانات المنوية ولكنها تظهر ضرورة الحاجة إلى المزيد من الدراسات.

واقترح أن الاشعاع الصادر عن المحمول ربما يكون مضرا للحمض النووي الذي يؤثر على خلايا الخصيتين التي تنتج التيستوستيرون أو الأنابيب التي تنتج فيها الحيوانات المنوية.

ولكن خبيرا بريطانيا هو الدكتور آلان بسي الأستاذ بجامعة شيفلد استبعد هذه النتيجة قائلا إن الهواتف المحمولة تستخدم بعيدا عن الخصيتين، ورجح أن يكون السبب وراء هذه المشاكل الجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة التمارين الرياضية.

وقال إن الذين يستخدمون الهاتف المحمول لفترات طويلة يميلون للجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة الرياضة وربما تكون الضغوط أو الوجبات السريعة غير المغذية هي السبب في النتائج التي توصلت إليها الدراسة

[هبة الله اريج]

اللحوم الحمراء ومخاطر الإصابة بسرطان الثدي
لها أون لاين



كثرت وتنوعت الدراسات التي تتناول موضوع سرطان الثدي والعوامل والمسببات التي تؤدي أو تساعد على الإصابة به ولعل النسب المتزايدة في معدل الإصابة بهذا المرض عافانا الله وإياكن منه تستدعي الاهتمام بدراسته، ففي إحصائية حديثة تبين أن نسبة الإصابة بسرطان الثدي في السعودية على سبيل المثال وبناء على الفحص السريري بمستشفى الملك فيصل التخصصي قد بلغت 21 في المائة وشكلت هذه النسبة أكبر نسبة على مستوى الإصابة بالسرطان في المملكة.


وجاءت المنطقة الشرقية في المرتبة الأولى والرياض في المرتبة الثانية، بينما احتلت القصيم المرتبة الثامنة في نسبة الإصابة بين مدن المملكة.

وتبين أن النسب التي وصلت لها المملكة من حيث الإصابة بسرطان الثدي جاء نتيجة لإهمال السيدات بالفحص المبكر، وقد تم اكتشاف ما نسبته 15 في المائة من المصابات في المرحلة الأولى من الإصابة و40 في المائة في المرحلة الثانية و45 في المائة في المرحلة الثالثة.

وشكل عدد المصابات بعد سن الأربعين ما نسبته 30 في المائة وأن 51 في المائة من المصابات في العمر بين 40 ـ 60 عاما.


ومن الأسباب التي تقف وراء الإصابة بسرطان الثدي:

قلة استخدام الثدي في الرضاعة الطبيعية.

السمنة المفرطة.

العادات الغذائية المرتكزة على المواد الدسمة.

قلة تناول الخضار والفاكهة.

قلة التمرينات الرياضية.

الضغوط العصبية.

توفر العامل الوراثي المحفز للإصابة.


ولعل الدراسات الجديدة التي تتوالى تركز على أهمية الغذاء في حياتنا ومدى تأثيره سلباً أو إيجاباً على صحتنا، حيث أفادت دراسة جديدة أن تناول اللحوم الحمراء بصورة كبيرة، قد يؤدي إلى مضاعفة خطر الإصابة بسرطان الثدي بين النساء.


الدراسة قام بها عدد من الباحثين الأمريكيين ونُشرت في الدورية العلمية: "أرشيف العلوم الطبية".


فقد قام العلماء في مستشفى برايغهام وكلية هارفارد للطب في بوسطن بالولايات المتحدة، بإجراء البحث على أكثر من 90 ألف حالة طبية لنساء لم يبلغن مرحلة اليأس، وذلك على فترة زمنية امتدت من عام 1989 إلى عام 2003.


وتبين من البحث أن النساء اللاتي تناولن اللحوم الحمراء بكمية كبيرة على مدار اليوم، تضاعف خطر إصابتهن بسرطان الثدي، وحدد البحث نوعية اللحوم الحمراء بأنها لحوم الأبقار والأغنام والخنزير.


سبب الإصابة
قال الدكتور يوين ينغ تشو قائد فريق البحث إن عدة عمليات للتغير البيولوجي قد تفسر سبب حدوث الإصابة، إذ تحتوي اللحوم الحمراء المطبوخة والمحفوظة على عدد من العناصر الكيميائية الناجمة عن الطهي والتي تكون مسببة لسرطان الثدي.


ويرى الدكتور تشو أيضاً أن هرمونات التسمين التي تقدم إلى الحيوانات في الولايات المتحدة وتمنعها أوروبا، قد تكون مسؤولة عن الإصابة كذلك.


وقالت الدكتورة سارة رولنغز التي تعمل في منظمة التغلب على سرطان الثدي ببريطانيا إن العاملين في المجال الطبي لا يعرفون سوى القليل عن الصلة بين الغذاء والإصابة بمرض سرطان الثدي.


وترى الدكتورة رولنغز أن الدراسة الجديدة تلقي الضوء على هذا المجال الذي لا يزال بحاجة إلى المزيد من الاستكشاف، وبخاصة أنها اعتمدت على عدد كبير من النساء لنمط الغذاء الذي يتناولنه.





ملحوظة مهمة:

إن الاكتشاف المبكر عادة ما يساهم في شفاء 95 في المائة من الحالات شفاءً تاماً وضرورة مراجعة المرأة للطبيب فوراً دون تردد لدى اكتشافها أو ملاحظتها لكتلة ورمية في الثدي أو تغيير في الجلد أو خروج سائل من حلمة الثدي أمر مهم وضروري.
-------------------

عمل النساء ليلا يجهض حملهن ويصيبهن بسرطان الثدي



سمير شطارة-أوسلو
أفادت دراسة علمية حديثة أن مواظبة النساء على العمل في المناوبات الليلية تعرضهن للإصابة بسرطان الثدي والإجهاض التلقائي.

وأظهر باحثون من جامعة بارغن، ثاني أكبر جامعة بالنرويج بعد جامعة أوسلو، قلق القائمين عليها من ارتفاع نسبة الإصابة بسرطان الثدي وارتفاع نسبة الإجهاض بين أكثر من خمسين ألف عاملة بالمناوبات الليلية بشكل يومي بالنرويج خاصة بعدما أثبتت الدراسة إصابة 50% منهن بهما.

وأثبتت الدراسة التي شملت أكثر من مائة ألف سيدة أن خطر الإجهاض ونقصان الوزن لدى الأطفال حديثي المواليد من النساء العاملات بالمناوبات ليلا، يتضاعف مقارنة مع الأمهات العاملات بأوقات النهار. وهذه النتائج هي خلاصة أبحاث علمية طبية.

من جانبها أكدت المسؤولة عن الدراسة البحثية البروفيسورة بينتا موين أنه رغم أن نتائج الدراسة كانت مفاجئة بالنسبة لها فإنها تعزز دراسات مشابهة أجريت بالنرويج وغيرها من البلدان الأوروبية، وأنه يجب أخذ هذه الأخطار بعين الاعتبار والاهتمام بها على أنها نتائج حقيقية والعمل على تدارك الأمر قبل فوات الأوان.

وقالت موين، في حديث مع الجزيرة نت، إن على النساء العاملات بمناوبات ليلية الامتناع عن ممارسة الدوام الليلي والاستعاضة عنه بأعمال نهارية. وشددت في هذا التحذير للحوامل، بأن تتوقفن عن العمل طيلة فترة حملهن بالفترات الليلية لأن ذلك سيزيد من نسبة إجهاضهن.

وأضافت أن هناك عدة نتائج خرجت بها الدراسة التي أشرف عليها عدة اختصاصيين بعدة علوم طبية، وأهم المخاطر التي تسببها العمل لفترات طويلة بالليل أمراض القلب إضافة إلى سرطان الثدي. وتزيد نسبة الخطورة على المرأة الحامل التي يزيد لديها نسبة حالات الاجهاض.

وأقرت موين بأن هناك عدة دراسات صدرت من باحثين تصب في نفس النتائج التي توصلت إليها، معترفة بالوقت ذاته بأن ثمة نقاشا داخل نقابة التمريض حول امكانية عمل السيدات بالدوام الليلي من عدمه، وأن النقاش لم يستقر لفرض حالة صحية على الممرضات اللاتي يعتبرن من أكثر العاملات بالمناوبات الليلية.

وأشارت الدراسة إلى أن النساء اللواتي يعملن ما بين 15 وعشرين سنة بالفترات الليلية والمناوبات المسائية، يكن أكثر عرضة للإصابة بأمراض سرطان الثدي وأمراض القلب.


موين: على النساء الاستعاضة عن الدوام الليلي بأعمال نهارية (الجزيرة نت)
سرطان الثدي والإجهاض
وأشارت البروفيسورة إلى أن اللواتي يعملن بالليل يتعرضن للضوء طيلة الوقت مما يقلل قدرة الجسم على إنتاج هرمون ميلاتونين Melatonin الذي يتم إفرازه بالعتمة عندما يكون الشخص نائما.

وهناك أبحاث علمية تؤكد أن مرض السرطان ينتج من ارتفاع مستوى الأستروجين Oestrogen، الذي يرتفع عندما يقل مستوى الميلاتونين. وهذا من شأنه أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. وتكمن مهمة الميلاتونين في تقوية جهاز المناعة وحماية خلايا الجسم والأنسجة ضد السرطان وخطر الأشعة المضرة.

أما أسباب الاجهاض اللارادي ومشاكل وتعقيدات الولادة فتعود للتغيرات الهرمونية التي تنجم عن العمل ليلاً لدى الحوامل، زيادة على الأمراض الخاصة بالنساء فهن يشتركن مع الرجال بنفس المخاطر المترتبة على العمل الليلي منها الإحساس الدائم بالتعب، والقلق في النوم، وخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، والضغط النفسي والجسدي كما تقول موين.

يُذكر أن الدراسة جرت على السيدات العاملات بقطاعات العمل المختلفة، وأن ما يزيد على خمسين ألف إمرأة نرويجية تعمل بالمناوبات الليلية، منها عشرة آلاف يعملن ممرضات بأوقات الليل، إضافة إلى السيدات اللآتي يعملن بالمطاعم والفنادق وبالمطارات والطيران ووسائل نقل أخرى.

[هبة الله اريج]

يوجد عدة مواضيع عن الأطفال في صحة الطفل

تحت عنوانإستشارات في طب الأطفال

https://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=241143

\


وهنالك الجديد في طب الأطفال

https://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=224247

[هبة الله اريج]

التدخين السلبي يعجل بتدهور الرئتين



مازن النجار
أكدت دراسة سويسرية جديدة أن التعرض لدخان المدخنين، أو ما يعرف بالتدخين السلبي، يمكن أن يتسبب -على المدى الطويل- في مشكلات وأعراض بالجهاز التنفسي، مثل قصر أو ضيق النفس، لدى الراشدين الأصحاء.

وأجرى الدراسة فريق بحث سويسري من مستشفيات جامعة جنيف، بقيادة الدكتورة مارغريت غرباسيه من قسم الطب الرئوي، ونشرت نتائجها بالعدد الحالي من "المجلة الأميركية لطب التنفس والعناية الحرجة"، وعرضتها "هيلث ديه نيوز".

وتابعت الدراسة السويسرية حالات حوالي 1700 شخص غير مدخن على مدى 11 سنة. ووجد الباحثون ارتباطا قويا بين التدخين السلبي ونشوء السعال لدى أفراد هذه المجموعة.

كما وجد الباحثون ارتباطا بين مرضى الحساسية الشعبية المفرطة وأعراض مرضية أخرى بالجهاز التنفسي كالسعال الديكي والالتهاب الشعبي (القصبي) المزمن والكحة وضيق النفس وبين التدخين السلبي.ويقول الباحثون إن الأشخاص ذوي الحساسية الشعبية المفرطة المعرضين باستمرار للتدخين السلبي هم أكثر عرضة -وبشكل خاص- لمخاطر الإصابة المبكرة بمرض تنفسي مزمن.

وتقول الدكتورة غرباسيه إن نشوء الأعراض المرضية التنفسية لدى الأفراد المشاركين في الدراسة كان مترافقا مع مؤشرات لقياس وظائف الرئة تعكس تضيقا في مسارات الهواء (التنفس) الفرعية والطرفية.وأضافت أن الدليل غير المباشر المستخلص من المدخنين يظهر أن الحساسية التي تستجيب بها مسارات الهواء تزيد مخاطر نشوء الكحة والبلغم وضيق النفس والالتهاب الشعبي (القصبي) المزمن.

لكنها تلفت إلى أن الإقلاع عن التدخين يؤدي بدوره إلى التعافي من الأعراض المرضية التنفسية وتحسن في الاستجابات الحساسة لمسارات الهواء.

---------------------------------

تناول السوس بكثرة يزيد من خطر الولادة المبكرة


أظهرت دراسة فنلندية أن تناول المرأة الحامل لكثير من السكاكر بنكهة السوس قد يؤدي إلى الولادة المبكرة.

وأوضحت الدراسة التي نشرتها صحيفة ( لو جورنال سانتيه ) الفرنسية أن السوس هو نبتة تستخدم في صناعة السكاكر وبعض الأدوية ويحتوي على مادة تدعى ( جليسيريزين) وتناوله بكثرة قد يؤدي إلى ارتفاع الضغط لدى بعض الأشخاص كما أنه قد يكون السبب في بعض الولادات المبكرة .

وأظهرت الدراسة التي أجريت على نحو ألف امرأة فنلندية أن النساء الحوامل اللواتي تناولن أكثر من 500 ملغم من السوس في الأسبوع تضاعف لديهن خطر الولادة المبكرة.

وعرق السوس نبات من الفصيلة الفراشية ويعود العهد باستعماله طبيا إلى زمن الفراعنة الذين كانوا يمزجونه بالأدوية والعقاقير المرة لتعديل طعمه، ولمعالجة أمراض الكبد والأمعاء. وقد ذكر الطبيب اليوناني ( ثيوقراطيس ) عام 270 ق.م أن عرق السوس يمنع العطش ويفيد في علاج الربو والسعال الجاف.

يحتوي عرق السوس على عنصر الغليسيرين ( حمض الغليسيريزيك ) المتحد بالبوتاسيوم والكالسيوم، وهو عبارة عن مادة حلوة تفوق بحلاوتها السكر العادي بنحو خمسين مرة، لذلك لا ينصح به للسكريين المبتلين بمرض السكر، وكذلك تحتوي الجذور على مقادير لا بأس بها من سكر العنب ( جلوكوز) وسكر القصب ( ساكاروز ) والنشا وبعض المواد البروتينية والصمغية والراتنجية بنسبة : غليسيريزين 15%، مواد سكرية 16%، مواد نشوية 28%، إسبارجين 4%، ماء 20%. وفضلا عن ذلك فجذور السوس تحتوي على مواد صابونية تسبب حدوث الرغوة المعروفة.

يستعمل منقوع جذور عرق السوس في الصيف مرطبا ومدرا للبول، وله فضلا عن ذلك أثر ملين في الأمعاء لمكافحة الإمساك، وتستعمل عصارة جذوره طبيا في عمل عجينة سوداء اللون أو سمراء تمزج بقليل من المواد المهدئة والمسكنة بنسبة 2%( كالأفيون) لاستعمالها في التهابات الحلق والحنجرة والرشح وبحة الصوت، ويستخدم الصيادلة مسحوقه صمغا لصنع كثير من الحبوب التي يركبونها ومانعا لالتصاقها ببعضها، وساترا لطعمها المر.
ويستعمل مسحوق عرق السوس أيضا ممزوجا بالكبريت السنامكي والشومر لتليين الأمعاء ومكافحة الإمساك ويعتبر هذا المسحوق المركب من أجود وأقدم الأدوية المعروفة عندالعرب، ولا يزال يستعمل في الطب إلى يومنا هذا كملين وملطف

[هبة الله اريج]

الترمس غني بالبروتينات والألياف .. ولكن !


بيروت : يفضل البعض تناول الترمس كونه نوعاً من المسليات الخفيفة جاهلين بالكثير من الفوائد التي يحتويها للصحة، فقد أكدت أبحاث علمية أن فوائد الترمس الصحية كثيرة جداً فهو يحتوي على نسبة 30% من البروتين، و34% من الكربوهيدرات بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الزيت إلى 18- 28 % .

ويحتوي الترمس بحسب جريدة الأنوار اللبنانية على الأملاح المعدنية، وعلى مادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور معاً، كما يعتبر من أغنى الحبوب بالألياف، وهذا ما يجعله من الأغذية المناسبة لمرضى السكري، وخاصة أن الألياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز الناتج عن تحلل النشويات والسكريات، مما يقلل من ارتفاع مستوى السكر في الدم، ويخفض مستوى الكوليسترول، ويحمي من الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.

ويعتبر الترمس دواء أقرب منه للغذاء، فهو مقوٍ جيد للأعصاب، لأنه ينشط الجسم ويشد الأعصاب المتراخية، وهو منبه للقلب، ويحسن عملية الهضم، ومضاد لبعض الأمراض الجلدية كالأكزيما المستعصية، والصدفية.

ودقيق الترمس يفتح سدد الطحال والكبد، خصوصاً إذا طُبخ بخلّ وعسل.
ويعتبر الترمس من المصادر الطبيعية لفتح الشهية وتقوية الأجسام الهزيلة، لأنه غني بالكالسيوم والفوسفور، كما أنه يحسِّن الشهية ويقوّي الجسم.

دقيق الترمس يعد من أفضل المواد المستخدمة لتنقية البشرة والترمس الذي فيه مرارة يجلو ويحلل ويزيل الكلف، والقروح، والبثور في الوجه. ويقول خبراء إنه يساعد في تطويل الشعر.

ولكن وبالرغم من هذه الفوائد العديدة إلا أن الخبراء أوردوا التحذيرات التالية التي قد تنتج عن تناوله :

- يحتوي الترمس على الفلوريدات، وهي من المواد السامة التي تسبِّب الطعم المر للترمس، ويمكن التخلص من مرارته بغليه جيداً.

- يجب عدم الإكثار من تناوله لأنه يولد البلغم.

- يجب مضغه جيداً وإلا كان صعب الهضم.

--------------------------------

[هبة الله اريج]

خبراء في التغذية يؤكدون فوائد الصيام




يقول خبراء طبيون متخصصون في علوم التغذية إن للصيام فوائد كثيرة. ويؤكد الطبيب هيلموت لوتزينر من مدينة

أوبرلينجين الألمانية أن الصيام يفيد الروح والجسد ويتجاوز كونه "نظاما للحمية" فقط.


وأضاف لوتزينر أن من المهم تجنب التوترات والإجهاد وتحقيق الهدوء النفسي قبل بدء الصوم، مشيرا إلى أن

الصيام لن يكون مفيدا على المدى الطويل إلا إذا كان بداية لتغيير في أسلوب الحياة.


ومن جهته أوضح ماريون نوتيغ المتخصص في علوم التغذية بالعيادة الخاصة بالصيام في منطقة سولس

فارمسدورف المطلة على بحر البطليق، أنه "يمكن لأي شخص أن يصوم من حيث المبدأ ما عدا المرضى والأطفال

والسيدات الحوامل والأمهات المرضعات".


وينصح نوتيغ بالصوم تدريجيا بتناول وجبات خفيفة في اليوم الأول وفقا لطريقة بوشنجر التي طورها الدكتور أوتو

تشنجر، وهو ألماني أسس عيادات متخصصة في الصيام تحمل اسمه بأوروبا.


وقال لوتزينر إن الجسم يستعد ببطء للأيام التالية التي يتم خلالها استهلاك عشر السعرات الحرارية التي تم

امتصاصها.


ويضيف أن ممارسة رياضة السباحة والقيام بنزهة طويلة سيرا على الأقدام والمشي تعد أنشطة مثالية خلال فترة

الصيام، موضحا أنه لا ينصح بممارسة رياضة تتطلب جهدا كبيرا.

[هبة الله اريج]

خارطة تظهر نسب الإنتحار في العالم