**من هنا تتخلص من رهبة الإمتحان**bem2017 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات التعليم المتوسط > منتدى السنة الرابعة متوسط > منتدى تحضير شهادة التعليم المتوسط 2024

منتدى تحضير شهادة التعليم المتوسط 2024 امتحانات و شهادات وبرامج تساعد للتحضير الجيد لشهادة التعليم المتوسط + ملخصات دروس...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

**من هنا تتخلص من رهبة الإمتحان**bem2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2016-08-14, 17:41   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
منار2002
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










Hourse **من هنا تتخلص من رهبة الإمتحان**bem2017


إلى كل تلميذ لديه الرهبة من الإمتحان أقدم لكم هذه النصائح المتواضعة لتمكنكم من التخلص من ذلك المشكل.
أولا/رهبة الامتحان
تعطى الامتحانات عادة في مجتمعاتنا أكثر من حجمها، فالبعض يعتبرها نهاية طريق امتد لسنوات عديدة، والبعض ينظر إليها وكأنها نقطة تحديد المصير وكأنّ من يفشل في الامتحان سيموت مباشرة، هذه الطريقة في التفكير فرضت نمطاً معيناً من التفكير يتمثّل في الطريقة التي يتعامل بها الأشخاص المحيطين بالممتحن معه، فالممتحن يتعرّض لضغوط إما داخليّة أو خارجيّة تجعله مشتّت التركيز مشوشاً، وتزداد هذه الضغوط عليه عندما يتمّ التعويل عليه بشكل كبير جداً من عائلته المقربة. التوتّر الناتج عن الامتحانات من الأمور السلبيّة التي تسللت إلى النفوس في مجتمعاتنا، لهذا فقد كان من الضروريّ على كلّ شخص وعلى عائلته وأصدقائه أن يخفّفوا من وقع تأثير الامتحانات على نفس الطالب.
ثانيا/التخلص من توتر ما قبل الامتحانات
1-رفع الثقة بالنفس يساعد على تخطّي الإحساس بالتوتر النفسي، فالإنسان يجب عليه أن يثق في قدراته وإمكانياته، وليعلم أنّ الدراسة الجيدة والراحة قبل موعد الامتحان مع النفسيّة الهادئة الواثقة بقدراتها تجعل الإنسان يحرز نتائج أفضل عند أدائه لامتحانه، أمّا التوتر، وضعف الثقة بالنفس، والإستماع لآراء الأشخاص الآخرين فكلّ هذا مدعاة للفشل أثناء الامتحان حتى لو كان الممتحن من أذكى الناس وأكثرهم اجتهاداً.
2-يجب أن ينظر الممتحن إلى الامتحان على أنّه فترة زمنية بسيطة تأتي من أجل التأكّد من مدى فهمه للمادة التي يمتحن فيها، فهذا النوع من أنواع التفكير سيساعد دون أدنى شك على إحراز تقدم ملحوظ في النتائج، فالإنسان يتعلّم ويدرس ويذاكر أولاً وأخيراً حتى يكتسب معلومات جديدة لا لكي يرضي من حوله بالشهادات، فالعلم غاية من غايات الحياة.
3-الابتعاد عن كل ما من شأنه إثارة مشاعر التوتر والقلق في نفس الممتحن، وذلك من خلال الابتعاد عن النقاشات التي لا تسمن ولا تغني من جوع، والتي تزيد من التوتر، وتعمل على تدمير الروح المعنوية العالية قبل الامتحان، خاصّة مع أولئك الأشخاص المستفزين الذين يعملون على إحباط من حولهم وادّعاء أنّهم يمتلكون ثقة عالية بأنفسهم، وأنّهم يفهمون المادة أكثر من غيرهم.
4-الابتعاد عن الدراسة قبل الدخول إلى الامتحان، كما ويجب أن يبدأ الطالب الذي سيتقدّم لأداء امتحان ما بالدراسة قبل موعد الامتحان بفترة زمنية جيدة منعاً لحدوث أي إرباك أثناء الدراسة قد ينتج عنه إحساس بالتوتر.
5- الالتزام التام بالمنهج الدراسي المقرر، وعدم التوسّع في معلومات إضافيّة ليس لها داعٍ، فهذا التوسّع سيعمل على تشتيت الذهن وعدم التمكن من المادة الأصلية والأساسية التي سيمتحن بها، عندها سينشأ الإحساس بالتوتر والقلق قبل الامتحان.
أنا إلتزمت بهذه التعليمات و الحمد لله نتائجي كلها رائعة و مرضية.








 


رد مع اقتباس
قديم 2016-08-15, 20:29   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
okba_1997
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية okba_1997
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا على الموضوع المميز










رد مع اقتباس
قديم 2016-08-16, 16:24   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
منار2002
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة okba_1997 مشاهدة المشاركة
شكرا على الموضوع المميز
العفو أختي، زدتيني شرف عند إطلاعك عليه.









رد مع اقتباس
قديم 2016-10-07, 21:45   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
☆دعـــــــاء☆
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية ☆دعـــــــاء☆
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

ثانك يوو فاري ماش *-*










رد مع اقتباس
قديم 2016-10-08, 10:44   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
منار2002
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ينبوع الأحلام مشاهدة المشاركة
ثانك يوو فاري ماش *-*

you are welcome









رد مع اقتباس
قديم 2016-11-01, 18:37   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
lovely emma
عضو جديد
 
الصورة الرمزية lovely emma
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرااااا للنصائح
سانتهجها و ان شاء الله التوفيق لي و لكل الطلبة










رد مع اقتباس
قديم 2016-11-05, 09:42   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
منار2002
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

العفو لا شكر على واجب
إن شاء الله يا ربي.









رد مع اقتباس
قديم 2016-11-05, 12:55   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
feirouz
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية feirouz
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

thank you very mutch










رد مع اقتباس
قديم 2016-11-19, 12:18   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
منار2002
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

you are welcome









رد مع اقتباس
قديم 2016-11-21, 16:21   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
زاكي يوسفي
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية زاكي يوسفي
 

 

 
إحصائية العضو










B8

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااا










رد مع اقتباس
قديم 2016-11-25, 17:37   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
منار2002
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زاكي يوسفي مشاهدة المشاركة
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااا

لا شكر على واجب اخي.









رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:26

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc