للنحافة

[bahi65b]

لمشكل النحافة
01- الوصفة
-معلقة كبيرة حليب بودرة
-معلقة كبيرة جلجلان مطحون
- كاس ماء دافئ
طريقة التحضير حليب بودرة + ماء + مطحون الجلجلان (تخلط كل المكونات ) ويتناول منه صباحا ومساءا .

الوصفة 02:
وصفة مجربة لزيادة الوزن
و الوصفة أيضا تزيد نسبة الحديد في الجسم
بشكل كبير و تساعد في علاج فقر الدم لدم .
01 كمية عدس جاف(محمص) مطحون بقشوره
01 كمية من العسل إن وجد أو ياغورت .
- يخلط كمية مطحون العدس بكمية من العسل أو الياغورت
و يتناول منه حسب الرغبة كل ما يكثر كلما كان أفضل .

كما يمكن أيضا إستعمال مطحون العدس المحمص مع عجينة الغرس يعجن معها و يأكل في أي وقت

[nesrine rahmani]

أشكرك على اثراء هذا القسم بخبرتك المفيدة
أسأل الله تعالى أن يجعلها في ميزان حسناتك

[فايزة1207]

وصفات في متناول الجميع
مشكور سيدي

[said280]

شكرا
بارك الله فيك

[bahi65b]

العفو لكم مني فائق الإحترام والشكر

[aammiine]

شكراااااااااا

[bahi65b]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aammiine

شكراااااااااا

العفو أخي الفاضل

[حية بذكر الله]

بارك الله فيك
هل توجد وصفة لإنقاص الوزن؟

[bahi65b]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حية بذكر الله

بارك الله فيك
هل توجد وصفة لإنقاص الوزن؟

نعم توجد لإنقاص الوزن و أثبتت فعاليتها و سأوافيك بها

[bahi65b]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حية بذكر الله

بارك الله فيك
هل توجد وصفة لإنقاص الوزن؟

الاسلام عليكم أختنا الفاضلة
لتعدد الوصفات أثرت أن أرسل بها مباشرة على البريد الخاص لكن دون جدوى

وهي ما يلي : أختاري منها ما يناسبك .

- المواضيع موجودة في نفس القسم
و هناك أيضا ردود عن الأسئلة الأعضاء في هذا الشأن

- لنتعرف على البدانة
- هي ما يزيد محيط الخصر على 90 سم بالنسبة للمرأة و أكثر من 100 سم للرجال
و أغلب اسباب البدانة من جراء تناول الطعام الغني بالسعرات الحرارية، والخمول وقلة الحركة .

- و نقيس البدانة أيضا بالعملية الحسابية التالية
- نأخذ الوزن و نقسمه على مربع الطول بالمتر و الفاصلة
- إذا و جدنا الحاصل = 19 فما دون فهي بداية النحافة
و إذا و جدنا الاحاصل = 30 فهي بداية السمنة و كل مازاد عن ذلك فهي زيادة

- العلاج الطبيعي للبدانة -

- الأغذية التي لا يسمح للبدين بتناولها :
- الخبز العادي أي النشويات - البقول - العجائن - الموز - العنب بأشكاله - التين - المشمش -
الشكلاطة - المربى - السكر - القسطل - و جميع أنواع الحلويات - التقليل من إستهلاك الملح.

- الأغذية المفيد و اللائقة للبدين :
- الأسماك - اللحوم الجمراء - البيض - الحليب - الجبن - الخضر و الفواكه بكل أنواعها
- شرب الشاي أيضا مفيد .


الوصفــــــــة
- مطحون نبتة المريمية 03 ملاعق صغيرة في كأس ماء مغلى و يغطى حتى يبرد
و نشربه قبل كل وجبة بساعة أي كأس قبل كل و جبة الإفطار - الغذاء - و العشاء

لمدة 03 أشهر متتالية مع إتباع حمية الأعذية السابقة

و الله يعطيكم الصحة و العافية

باهي


-أيها الأخوة الأفاضل لكم و صفة بسيطة و فعالة جدا جدا جدا

- نأخذ ملعقة أكل مملوءة من بذر الكرافس في 1 لتر ماء
نغليها لمدة أقل من 10 دقائق على نار هادئة ثم نتركها
مغطاة حتى تبرد و نشرب منها طوال اليوم .
- مع شرب الماء قبل كل وجبة بنصف ساعة


- الكرافس يحتوي مواد و معادن مفيدة للجسم و للدم
إلا أن نسبة الكالسيوم به عالية وهدا يعني عدم إستعماله
لمن لديهم فرط في الكالسيوم .
- أما من لديهم حصوات بالكلى فهو أمن من جانب ترصبات الكالسيوم
لأن الكرافس يحتوي على مواد قوية لتنقية الكلى ويستعمل أيضا لتكسير الحصى

باهي


الوصفة أخرى
- إستعمال ورقتين أو ثلاثة من الكرمب إي القرنبيط
تسخن دون أن تلمسها النار ولا تسخن على البخار
بل سخنيها داخل coisiniere بعيدا على لهب النار
حتى تبداء في إخراج قطرات من الماء منها
فتركيها تبرد شوي بدرجة يصبح جسمك يتقبل حرارتها
وكل ماوضعت ساخنة أفضل بكثير ليس لدرجة حرق الجلد
ثم ضعيها على البطن و لفيها بالبلاستيك ثم شديها بقماش فوقها
هذه العمالية قبل النوم إلى غاية الصباح وكرري العملية كل ليلة
إن أعطاتك االنتيجه خلال 03 أو 04 أيام و اصلي العملية .
للعلم أن رائحتها كريهة جدا جدا
جربي هذه الوصفة قبل الأولى
غير مكلفة و سهلة
و الله يوفقك
باهي


وصفة

- بالنسبة للبطن و التنحيف أي إنقاص الوزن إستعملي الوصفة المذكورة بذر الكرفس ويجب المداومة دون كلل

وزيدي على ذلك يوميا 02 ملاعق من بذر الكتان ضعيهم في كاس و أسكبي عليهم الماء

و أتركيهم مدة06 ساعات حتى يتفنخو جيدا ثم صفيهم و تناولي البذور يوميا

للأنها تعمل على إنقاص إمتصاص الغذاء في الأمعاء بشكل كبير و تعمل على الشعور بالإمتلاء

أي عدم الرغبة في الأكل . وهي أمنة جدا و تساعد حتى في ضبط بعض الهرمونات النسوية

وفقك الله

باهي

[حية بذكر الله]

بارك الله فيك و جزاك الله خيرا

[bahi65b]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حية بذكر الله

بارك الله فيك و جزاك الله خيرا

فيك بارك الله

[دنيا الامل 18]

بارك الله فيك

[maria77]

بارك الله فيك ساجربها ان شاء الله

[ثلجَة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bahi65b

لمشكل النحافة
01- الوصفة
-معلقة كبيرة حليب بودرة
-معلقة كبيرة جلجلان مطحون
- كاس ماء دافئ
طريقة التحضير حليب بودرة + ماء + مطحون الجلجلان (تخلط كل المكونات ) ويتناول منه صباحا ومساءا .

الوصفة 02:
وصفة مجربة لزيادة الوزن
و الوصفة أيضا تزيد نسبة الحديد في الجسم
بشكل كبير و تساعد في علاج فقر الدم لدم .
01 كمية عدس جاف(محمص) مطحون بقشوره
01 كمية من العسل إن وجد أو ياغورت .
- يخلط كمية مطحون العدس بكمية من العسل أو الياغورت
و يتناول منه حسب الرغبة كل ما يكثر كلما كان أفضل .

كما يمكن أيضا إستعمال مطحون العدس المحمص مع عجينة الغرس يعجن معها و يأكل في أي وقت

السلام عليكم جزاك الله خيرا

حفظك الله و نفع بك

تستحق تقييما على مجهوداتك