|
|
|
|||||||
| منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين... |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
تمارين منزلية لاستعادة رشاقتك في المنزل
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2017-08-10, 15:20
|
رقم المشاركة : 1 | ||||
|
تمارين منزلية لاستعادة رشاقتك في المنزل
السلام عليكن بنات
اليوم جبتلكم تمارين انا شخصيا استفدت منها كثييييير بحكم بطني خرجت شوي و لكن الحمد لله مع المداومة رجعت احسن من قبل التمارين لا تاخذ منك نصف ساعة يوميا و لا تحتاجين لا صالات تدريب و لا الات والا اي شيىء تفضلن و ادعوووووولي https://www.dztu.be/watch?v=alk-X6S9INQ https://www.youtube.com/watch?v=alk-X6S9INQ https://www.dztu.be/watch?v=xSt2LqqYP5M https://www.youtube.com/watch?v=xSt2LqqYP5M كل واحدة تدعيلي فقط بالتوفيق بنااات
|
||||
|
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
العرض الشجري