راني كاره حياتي هل من حل ؟

[دموع الحيــاة]

إن شاء الله يكون حالك قد تحســّن
**
نصيحة منــّي
**

لا تكره الحياة
لأنــّها ستضعك بين عينيها وستنكـّد عليك
ولن تنساك أبدا
حتــّى لو أحببتها ثانية
فستكنّ لك كلّ حقد وكره وانتقام
وهي لا تنسى أبدا
لذلك اقنع نفسك بمحبــّة الحياة لأنــّه في صالحك

[هبة الله.]

أعظم أسباب علاج الأمراض النفسية وضيق الصدر باختصارهي:
1- الهدى والتوحيد ، كما أنَّ الضلال والشرك من أعظم أسباب ضيق الصدر ، فإن الهدى و توحيد الله تعالى من أعظم أسباب انشراح الصدر.

2- الإِيمان الصادق بالله تعالى مع العمل الصالح.

3- العلم النافع، فكلَّما اتَّسع علم العبد انشرح صدره واتسع.

4- الإِنابة والرُّجوع إلى الله سبحانه، ومحبَّتُه بكلِّ القلب، والإِقبال عليه والتَّنعُّم بعبادته.

5- دوام ذكر الله على كلِّ حالٍ وفي كلِّ موطنٍ ، فللذِّكر تأثيرٌ عجيبٌ في انشراح الصَّدر، ونعيم القلب، وزوال الهم والغمِّ.

6- الإِحسان إِلى الخلق بأنواع الإِحسان والنَّفع لهم بما يُمكن فالكريم المحسن أشرح الناس صدراً وأطيبهم نفساً، وأنعمهم قلباً.

7- الشجاعة، فإِنَّ الشجاع مُنشرح الصدر متَّسع القلب.

8- تخليص القلب من الصِّفات المذمومة التي توجب ضيقه وعذابه: كالحسد، والبغضاء، والغلِّ، والعداوة، والشَّحناء، والبغي، وقد ثبت أنَّه عليه الصلاة والسلام سُئل عن أفضل الناس فقال: "كلُّ مخموم القلب صدوق اللسان"، فقالوا: صدوق اللسان نعرفه فما مخموم القلب؟ قال: "هو التقيُّ النَّقيُّ لا إِثم فيه، ولا بغي، ولا غلَّ، ولا حسد".

9- ترك زيادة النظر و زيادة الكلام ، و زيادة الاستماع، و زيادة المخالطة، و زيادة الأكل و زيادة النوم النوم، فإِنَّ ترك ذلك من أسباب شرح الصدر، ونعيم القلب وزوال همه وغمِّه.

10- الاشتغال بعملٍ من الأعمال أو علمٍ من العلوم النَّافعة، فإِنها تُلهي القلب عمَّا أقلقه.

11- الاهتمام بعمل اليوم الحاضر وقطعه عن الاهتمام في الوقت المستقبل وعن الحزن على الوقت الماضي فالعبد يجتهد فيما ينفعه في الدين والدُّنيا، ويسأل ربَّه نجاح مقصده، ويستعينه على ذلك فإِنَّ ذلك يُسلِّي عن الهم والحزن ، لذلك كان من دعاء النبي صلى الله عليه و سلم "اللهم إني أعوذ بك من الهم و الحزن" و الهم يكون على المستقبل و الحزن يكون على الماضي.

12- النظرُ إِلى من هو دونك ولا تنظر إلى من هو فوقك في العافية وتوابعها والرِّزق وتوابعه.

13- نسيان ما مضى عليه من المكاره التي لا يُمكنه ردَّها فلا يُفكر فيه مطلقاً.

14- إِذا حصلت على العبد نكبةٌ من النَّكبات فعليه السَّعي في تخفيفها بأن يُقدِّر أسوأ الاحتمالات التي ينتهي إليها الأمر، ويدافعها بحسب مقدوره.

15- قوة القلب وعدم انزعاجه وانفعاله للأوهام والخيالات التي تجلبها الأفكار السَّيِّئة، وعدم الغضب، ولا يتوقع زوال المحابِّ وحدوث المكاره بل يكل الأمر إلى الله عزَّ وجلَّ مع القيام بالأسباب النافعة، وسؤال الله العفو والعافية.

16- اعتماد القلب على الله والتَّوكُّل عليه وحسن الظنِّ به سبحانه وتعالى، فإِنَّ المتوكل على الله لا تؤثِّر فيه الأوهام.

17- العاقل يعلم أنَّ حياته الصحيحة حياة السعادة والطمأنينة وأنها قصيرةٌ جداً فلا يُقصِّرها بالهمِّ والاسترسال مع الأكدار، فإِنَّ ذلك ضدُّ الحياة الصحية.

18- إِذا أصابه مكروه قارن بين بقيَّة النعم الحاصلة له دينيَّةً أو دنيويَّةً وبين ما أصابه من المكروه فعند المقارنة يتَّضح كثرةُ ما هو فيه من النِّعم، وكذلك يُقارن بين ما يخافه من حدوث ضرر عليه وبين الاحتمالات الكثيرة في السلامة فلا يدع الاحتمال الضعيف يغلب الاحتمالات الكثيرة القوية وبذلك يزول همه وخوفه.

19- يعرف أنَّ أذيَّة الناس لا تضُرُّه خصوصاً في الأقوال الخبيثة بل تضرُّهم فلا يضع لها بالاً ولا فكراً حتى لا تضرُّه.

20- يجعل أفكاره فيما يعود عليه بالنفع في الدين والدنيا.

21- أن لا يطلب العبد الشكر على المعروف الذي بذله وأحسن به إِلا من الله ويعلم أنَّ هذا معاملة منه مع الله فلا يُبال بشكر من أنعم عليه {إِنَّمَا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ اللَّهِ لا نُرِيدُ مِنْكُمْ جَزَاءً وَلا شُكُورًا}ويتأكد هذا في معاملة الأهل والأولاد.

22- جعل الأمور النافعة نصب العينين والعمل على تحقيقها وعدم الالتفات إِلى الأمور الضارَّة فلا يشغل بها ذهنه ولا فكره.

23- حسم الأعمال في الحال والتَّفرُّغ للمستقبل حتى يأتي للأعمال المستقبلة بقوة تفكير وعمل.

24- يتخيَّر من الأعمال النافعة والعلوم النافعة الأهم فالأهم وخاصةً ما تشتد الرغبة فيه ويستعين على ذلك بالله ثم بالمشاورة فإِذا تحقَّقت المصلحة وعز توكَّل على الله.

25- التحدُّث بنعم الله الظاهرة والباطنة، فإِنَّ معرفتها والتحدُّث بها يدفع الله به الهمَّ والغمَّ ويحثُّ العبد على الشُّكر.

26- معاملةُ الزوجة والقريب والمعامل وكلِّ من بينك وبينه علاقةٌ إذا وجدت به عيباً بمعرفة ما له من المحاسن ومقارنة ذلك بما فيه من عيب ، فبملاحظة ذلك تدوم الصحبة وينشرح الصدر قال صلى الله عليه و سلم : "لا يفرك (لا يكره) مؤمنٌ مؤمنةً إن كره منها خُلقاً رضي منها آخر".

27- الدعاء بصلاح الأمور كلها وأعظم ذلك "اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادةً لي في كلِّ خيرٍ، والموت راحةً لي من كلِّ شرٍّ"، وكذلك "اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عينٍ وأصلح لي شأني كله لا إِله إِلا أنت".

28- الجهاد في سبيل الله قال عليه الصلاة والسلام: "جاهدوا في سبيل الله، فإِنَّ الجهاد في سبيل الله بابٌ من أبواب الجنة يُنجِّي الله به من الهمِّ والغمِّ".

وهذه الأسباب والوسائل علاجٌ مفيدٌ للأمراض النَّفسية ومن أعظم العلاج للقلق النَّفسيِّ لمن تدبَّرها وعمل بها بصدقٍ وإِخلاصٍ، وقد عالج بها بعض العلماء كثيراً من الحالات والأمراض النفسية فنفع الله بها نفعاً عظيماً

[صوالح العايب]

سلام الله عليكم
والله هذا الشيئ مجربو من قبل ونقلك زوج حوايج تقوم بيهم شوف بلاصة خاطية السكان وروح ليها

فرغ قشك في البكاء

ثم شهد وستغفر
ديررها خطرتين ولا ثلاثة ورجعلي بالخبر

وفقكم الله في اعمال الخير

[ousdoc]

السلام عليكم. يا اخي اكثر من قراءة القران . "فلا بذكر الله تطمئن القلوب"

[بلقاق]

السلام عليك اخي الم تلاحظ ان ان كل الاخوة التفوا حولك ونصحوك ولم يتركوك هذا وحده فقط يكفي لادخال السرور الى قلبك وحاول ان تبحث عن الجليس الصالح الذي يامرك بالخير ويساعدك عليه وحاول ان تجعل الله يحبك واجتهد في ذلك لان كل الابواب مفتوح ولا تفوت الفرصة املاء حياتك بحب الله فان وجدته فقد دخلت السعادة من ابوبها الوسعة اعانك الله اكثر من الاستماع الى القران ودع الاغاني فستجد الحل

[nedjoui]

الإستماع إلى الغناء ومتابعة الأفلام الرومانسية وعشق النساء هذا كله يدخل الهم والقلق على النفس
فأقلع عن هذه الأشياء واقرأ القرآن وحافظ على صلاة الجماعة
وسيتغير حالك إلى الأفضل بإذن الله

[اسماء32]

القران دواء لكل داء تداوو عباد الله فان الله خلق الداء والدواء . الصلاة والدعاء اعم الاعمال عند الله

[balkis1]

انا ايضا يا اخي كنت مثلك في احد الأوقات و لكن باتباعي لنصائح مفيدة تخلصت من هذه الحالة و اليك النصائح على بركة الله
1-صلى صلاة الصبح في وقتها.
2- داوم على النهوض باكرا .
3- احرص على قراءة القرآن.
4- ابتعد عن المعاصي بأنواعها.
5-اشغل نفسك بالقيام بأعمال متنوعة مثلا اشترك برياضة معينة تحدث مع الناس قو علاقتك مع اهلك ...
6-التجديد و هو اهم شيء حاول ان تجدد حياتك في كل شيء مثلا اشتري لباس جديد . تعرف على اصدقاء جدد. تعلم حاجة جديدة المهم التجديد وخلاص و ابتعد عن الروتين لأنه سبب حالتك هذه
و اخيرا ارجو ان يفيدك كلامي يا اخي لكن مع التطبيق ليس القراءة فقط

[LETCHLEF]

اكثر من صلاة النوافل ، وقراءة القران

[fadel2009]

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام علئ رسول الله
كلمة (انا كاره حياتي)يخشئ علئ عقيدة قائلها لان الله هو الذي خلقك لحكمة هو اعلم بها ويميتك لحكمة هو اعلم بها ويخشئ ان يكون تذمرك فيه نوع من الاعتراض علئ وجودك في هذه الحياة واطلب منك ان تتغلب علئ الفراغ بملئه بما يعود عليك بالفائدة في دينك ودنياك لان الفراغ هو المتسبب الاول لمثل هذه المشاعر واعلم انك مهما كانت الحال التي عليها فانه يوجد في الدنيامن هو في حالة اسوء من حالتك فاكثرمن ذكر الله والصلاة وقراءة القران فانه جليس كل مستوحش والتعلق بالله وبما عنده فهو سبيل النجاة واعلم ان الدنيا ليست بشيء عند الله فلا داعي للقلق

[nour elhadi]

واظب على الصلاة في وقتها ومع الجماعة في المسجد

[nour elhadi]

وعليك بقراءة القران

[raw3a]

لا ادري ما اقول ولكن اذا عرف السبب بطل العجب يجب تعرف مشكلتك ماهي اولا ثم تحاول حلها وفي الاخير انظر الى مشاكل الناس تهون مشكلتك ارجوا انني وفقت في اجابتك.

[بطبووووطة]

لماذا كل هذا الاحباط يا اخي على العموم كلنا نمر باوقات مماثلة لكن لايجب الاستسلام وما استطيع ان انصحك به هو التزام الاستغفار لانه يفرج الهم ويزيل الكرب ويرزقك الله من حيث لا تحتسب ويجعللك مخرجا

[HAKIMDJDJ2000]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ع.جمال

السلام عليكم.
ما ترك لي الإخوة الكرام جزاهم الله خيرا .غير أنه عليك باختيار صديق مؤمن وحاول السفر ففيه فوائد كثيرة.و توكل على الله.مصداقا لقوله تعالى : ( ومن يتوكل على الله فهو حسبه).وتزوج إن كنت قادرا على الزواج.

هدي راهي وعرا شوية الا تعونوني نتما درتو خير كملوه
مشي قلت انا ندير عليكم مي والله ونا نقرا في ردود تاعكم يا خوتي غير راني في غاية السرور لي أهمية التي تعطون إياها وبارك الله فيك