لم اشارك قط في هذا القسم فاحضرت لكم هذا الموضوع المهم
أكدت دراسة علمية أن النظام الغذائي التقليدي لدول البحر المتوسط و الذي يعتمد على الدهون النباتية العالية و الغذاء الخشن يعد مفيدا للقلب . و أشارت دراسة أمريكية يونانية مشتركة استشهد بها معهد الصليب الاخضر الالماني الذي يتخذ من ماربورغ بالمانيا مقرا له .الى انه يبدو ان قيلولة الظهيرة و هي من بين الممارسات الاخرى لسكان البحر المتوسط تقلل أيضا من مخاطر الاصابة بامراض اوعية القلب الدموية.
و تناولت الدراسة التي اجرتها كلية الطب بجامعة هارفورد للصحة العامة في الولايات المتحدة , بيانات أكثر من 20 الف يوناني تتراوح أعمارهم ما بين 20 و 86 شخصا شاركوا في دراسة أوسع نطاقا في اوروبا بشأن السرطانم و من بين الأسئلة التي أجابوا عليها هي ما اذا كانوا يداومون على نوم القيلولة , و ما هو معدل قيامهم بذلك . و اتضح ان نسبة مخاطر الموت نتيجة الأمراض القلبية اقل بـ 34 بالمئة بالنسبة لمن يحصلون على القيلولة و كلما تزايدت مرات اقبالهم على القيلولة , كلما انخفضت المخاطرة خاصة بالنسبة للرجال العاملين , وأشار الصليب الأخضر الألماني الى انه لما كانت نتائج الدراسة قد تم استفتاؤها من دراسة ملاحظة استقرائية فمن المحتمل أن يكون هناك عوامل أخرى بخلاف القيلولة قللت معدل الوفيات الناجم عن أمراض الشريان التاجي.
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2007-07-01, 11:18
نوم القيلولة قد يقلل من مخاطر الاصابة بالازمات القلبية.
العرض العادي
