موضوع مميز ***هنا لكلّ استفساراتكم،واستشاراتكم النفسية والتربوية*** - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات التعليم الثانوي > منتدى تحضير شهادة البكالوريا 2024 > منتدى تحضير شهادة البكالوريا 2024 للشعب العلمية، الرياضية و التقنية

منتدى تحضير شهادة البكالوريا 2024 للشعب العلمية، الرياضية و التقنية قسم خاص بمختلف مواد بكالوريا الشعب العلمية، الرياضية و التقنية...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

***هنا لكلّ استفساراتكم،واستشاراتكم النفسية والتربوية***

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2018-03-18, 22:31   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
نجمة الأمــــــل
الأخصّائيّة النفسانيّة للمنتدى
 
الصورة الرمزية نجمة الأمــــــل
 

 

 
إحصائية العضو










B8 ***هنا لكلّ استفساراتكم،واستشاراتكم النفسية والتربوية***












بالخير نبتدأ،وعلى أمـل النجاح سنلتقي

إلى كلّ أبّ،أم،معلّم،معلمّة ،مربّي ،

بالخصوص إليك أيّها الطالب وأيّها المتمدرس

هاقد فتحنا هذا الفضاء لكلّ استفساركم

وبما يخص أيّ اضطراب أو مشكل من ناحية الدراسة

سواء خوف،نقص انتباه،

عدم تنظيم وقت،

عدم قدرة على الحفظ ،خصوصا ونحن بفترة جدّ مهمة للحفظ والمراجعة

أيّ مشاكل سأفتح لكم باب النّقاش

كما يمكن للمشكلات المستعصية التواصل معي للوصول إلى حل

وبإذن الله سيكون الفريق متكامل لمعالجة جميع المشكلات وفي شتى المجالات

لذا فاستغلّوا متنفّسكم هذا ،دمتم بخير ووفقنا الله وايّاكم

شعارنا الايجابية والعمل

النجاح يحققه فقط الذين يواصلون المحاولة بنظرة إيجابية للأشياء



على أمل اللّقاء









 


آخر تعديل مياسم الصمت 2018-03-18 في 22:57.
رد مع اقتباس
قديم 2018-03-18, 22:58   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
مياسم الصمت
قدماء المنتدى
 
الصورة الرمزية مياسم الصمت
 

 

 
الأوسمة
ثاني أفضل مشرف سنة 2014 العضو الذهبي في قسم الحياة الزوجية 
إحصائية العضو










افتراضي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أختنا الفاضلة
جعله الله في ميزان حسناتك
أتمنى ان يكون موضوعك ذا فائدة بالنسبة لطلبتنا


يثبت الموضوع بتاريخه
للأهمية









رد مع اقتباس
قديم 2018-03-18, 23:00   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
صَمْـتْــــ~
فريق إدارة المنتدى ✩ مسؤولة الإعلام والتنظيم
 
الصورة الرمزية صَمْـتْــــ~
 

 

 
الأوسمة
المشرف المميز المشرف المميز 2014 وسام التقدير لسنة 2013 وسام المشرف المميّز لسنة 2011 وسام أفضل مشرف وسام القلم الذهبي لقسم القصة 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أثمّن جهدكِ أختنا الفاضلة
وأسأل الله أن يجزي مسعاكِ خيرا وفيرا..
تم إضافته للإعلان أعلاه..لاطّلاع أوسع وشامل

بالتوفيق










آخر تعديل صَمْـتْــــ~ 2018-03-18 في 23:00.
رد مع اقتباس
قديم 2018-03-18, 23:15   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
toulay
أستـاذة، مراقبة منتديات الانجليزية، والتّعليم الثّانوي
 
الصورة الرمزية toulay
 

 

 
الأوسمة
العضو المميز 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم
اولا شكرا لك على المبادرة الطيبة وان شاء الله تكون في ميزان حسناتك
بالتوفيق










رد مع اقتباس
قديم 2018-03-18, 23:22   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
نجمة الأمــــــل
الأخصّائيّة النفسانيّة للمنتدى
 
الصورة الرمزية نجمة الأمــــــل
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مياسم الصمت مشاهدة المشاركة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أختنا الفاضلة
جعله الله في ميزان حسناتك
أتمنى ان يكون موضوعك ذا فائدة بالنسبة لطلبتنا


يثبت الموضوع بتاريخه
للأهمية

أهلا وسهلا أختي مياسم
ان شاء الله ، ونتمى التوفيق لكل طلبتنا الأعزّاء
بوركتِ على التثبيت ،واللمسة المتميزة طبعا









رد مع اقتباس
قديم 2018-03-18, 23:26   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
نجمة الأمــــــل
الأخصّائيّة النفسانيّة للمنتدى
 
الصورة الرمزية نجمة الأمــــــل
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صَفْـوَة النَّفْـسْ مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أثمّن جهدكِ أختنا الفاضلة
وأسأل الله أن يجزي مسعاكِ خيرا وفيرا..
تم إضافته للإعلان أعلاه..لاطّلاع أوسع وشامل

بالتوفيق
يااااااارب ،بارك الله فيك أختي صفوة
وشكرااا على الاعلان
دعواتكم تسعدني بوركتِ










رد مع اقتباس
قديم 2018-03-19, 14:43   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
ا̍ڔٰا̍دۃ ۛ ּحۡــدڀــدڀــۃ
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية ا̍ڔٰا̍دۃ ۛ ּحۡــدڀــدڀــۃ
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

شكرا على المبادرة الطيبة و التي جائت في وقتها

سأكون اول السائلين

الكثير من الناس التفوقين هنا او خارج المنتدى اراهم يحلون كتب و سلاسل من التمارين و ساعات مطولة من الدراسة

اما انا اقصى حد لي من الدراسة ساعه واحدة و بل احيانا ايام و لا ادرس شيئ

فهل من حل لرغب نفسي في الدراسة؟

جزاك الله خيرا










رد مع اقتباس
قديم 2018-03-19, 21:10   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
نجمة الأمــــــل
الأخصّائيّة النفسانيّة للمنتدى
 
الصورة الرمزية نجمة الأمــــــل
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toulay مشاهدة المشاركة
السلام عليكم
اولا شكرا لك على المبادرة الطيبة وان شاء الله تكون في ميزان حسناتك
بالتوفيق
شكرااا أختي

بارك الله فيك وجزيت كلّ خير









رد مع اقتباس
قديم 2018-03-19, 21:35   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
نجمة الأمــــــل
الأخصّائيّة النفسانيّة للمنتدى
 
الصورة الرمزية نجمة الأمــــــل
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohsenDZ مشاهدة المشاركة
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

شكرا على المبادرة الطيبة و التي جائت في وقتها

سأكون اول السائلين

الكثير من الناس التفوقين هنا او خارج المنتدى اراهم يحلون كتب و سلاسل من التمارين و ساعات مطولة من الدراسة

اما انا اقصى حد لي من الدراسة ساعه واحدة و بل احيانا ايام و لا ادرس شيئ

فهل من حل لرغب نفسي في الدراسة؟

جزاك الله خيرا


وعليكم السلام

اهلا وسهلا ،أتشرف بأوّل سؤال

قبل أن أبدأ سأقول أنّ من أسرار التفوق أو بالأحرى النّجاح هو حل كميّة من السلاسل

والتمرينات وقد كانت ضمن أحد الطرق التي اتبعتها أنا سابقا

قبل أن أتحدث في الرغبة أترك لي تعليقا بالمواد المحبّبة لك

أمّا بعد لكي تنجح عليك أن تحب ما تعمل، وأوّل نصيحة أقدّمها لك أن تغير المكان الذي

كنت تراجع فيه

أو تحاول أن تغيّر فيه،فقد ترتاح النفس






ثانيا لقد وقعت في خطا حين قلت لي زملائي يراجعون بالساعات ، لا تعمم فقد تكون

قدراتك أقوى منهم

ويمكنك أن تستوعب في أقل مدة منهم

لذا ثاني مرحلة خطط أن تحل هذا اليوم موضوعا واحدا فقط ،بدون أن تضغط على نفسك

ثم في اليوم الموالي حلّ موضوعين ، واعرف قدرة استيعابك على الحل

وان لم تستطع ،استدع أحد الأصدقاء وحلّ معهم وتناقش وقيّم نفسك ،هل أنا بمفردي أحل

مواضيعا أكثر واستوعب أكثر وأستفيد ،أم مع أصدقائي أكتسب معلومات أكثر ؟




بمجرّد التفكير بالنجاح وفرحة الجميع بك ستتحمّس أكثر

موفّق باذن الله ، ستنجح بتحبيب هاته الطريقة عندك









رد مع اقتباس
قديم 2018-03-19, 22:20   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
صَمْـتْــــ~
فريق إدارة المنتدى ✩ مسؤولة الإعلام والتنظيم
 
الصورة الرمزية صَمْـتْــــ~
 

 

 
الأوسمة
المشرف المميز المشرف المميز 2014 وسام التقدير لسنة 2013 وسام المشرف المميّز لسنة 2011 وسام أفضل مشرف وسام القلم الذهبي لقسم القصة 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم

وسنكون من متتبّعي نصائحكِ القيّمة

بارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2018-03-19, 23:01   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
أمنية تنتظر التحقق
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية أمنية تنتظر التحقق
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيكِ على المبادرة
-
-
لدي مجموعة من الانشغالات
-
اولا أعاني من قلة التركيز ..كثيرا جدا ... سابقا لم أعاني من المشكل الا قليلا ،لكن تفاقم الوضع والمشكل يزداد سوءًا...فمثلا كم من سؤال لم أرَه في الامتحانات رغم علمي للإجابة ..فتضيع النقاط ..أو مثلا لا أركز في الحساب على الالة الحاسبة فتكون نتائجي خاطئة (مؤخرا ضاعت 3 نقاط من امتحان الفيززياء بسبب ذلك)...بالمختصر لدي ضعف شديد في التركيز بكل المقاييس

وثانيا...كما قال صاحب الرد السابق..انا الأخرى ارى أن زملائي من المتفوقين يحلون من السلاسل الكثير واشعر في كثير من الاحيان بالغيرة منهم صراحة فأحس بالنقص وأققل من قدراتي رغم أن نتائجنا متقاربة جدا....فأنا رغم أني أعزم مثلا قائلة سأحل 10 تمارين في كذا ..لكن ما ألبث أن أشعر بالضجر وتراودي أحاسيس أني جائعة فلا أجدني الا في المطبخ باحثة عما يْؤكل فتضيع مني الساعات هنا وهناك وأنا غير مدركة...

ثالثا..التسويف ...سوف يقضي علي حتما...لم أسمع من قبل عن مماطل مثلي ..لا أعلم لمَ..في كل يوم أقول غدا سأتغير ..سأكون شخصا جديد ...وكم من مرة أحاول أن أبدأ حينها لكن سرعان ما أشعر بملل وتعب وأقول غدا أفضل سأنهض باكرا لأفعل وأفعل..لكن هيهات ..فيعيقني النوم ككل يوم ..لا أستطيع الاستيقاظ باكرا مهما كان خخ

رابعا وأخيرا ....في حل التمارين ...أشعر أن كل الأفكار تتكرر فلاأتعب نفسي بحل الكثير ...وان صادفت افكارا جديدة فبسرعة أطلع على الحل .يعني كسولة ولا أعلم لمتى ...كما اني أنسى طرق الحل بسرعة...

-
-
هذه أهم المسائل التي تشغلني وآسفة حقااااا على الإطالة ...
دعواتي لكِ وتشكراتي..









رد مع اقتباس
قديم 2018-03-20, 00:34   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
طالبة لها هدف
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية طالبة لها هدف
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيكم على هاته الالتفافة الطيبة التي ستكون مسرحا لنا لننفس عن ارواحنا قليلا
سيكون لي العودة مع بعض الاستفسارات حول ما نمر به نحن طلبة البكلوريا خاصة هاته الفترة من ضغوطات و خوف من ان لا نصل الى نهاية البرنامج
لذلك _ستكون لي العودة باذن الله المولى_
و شكرا جزيلا مرة اخرى










رد مع اقتباس
قديم 2018-03-21, 13:45   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
نجمة الأمــــــل
الأخصّائيّة النفسانيّة للمنتدى
 
الصورة الرمزية نجمة الأمــــــل
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صَفْـوَة النَّفْـسْ مشاهدة المشاركة
السلام عليكم

وسنكون من متتبّعي نصائحكِ القيّمة

بارك الله فيك

شكرا أختي صفوة
بارك الله فيك









رد مع اقتباس
قديم 2018-03-21, 14:21   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
نجمة الأمــــــل
الأخصّائيّة النفسانيّة للمنتدى
 
الصورة الرمزية نجمة الأمــــــل
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمنية تنتظر التحقق مشاهدة المشاركة
بارك الله فيكِ على المبادرة
-
-
لدي مجموعة من الانشغالات
-
اولا أعاني من قلة التركيز ..كثيرا جدا ... سابقا لم أعاني من المشكل الا قليلا ،لكن تفاقم الوضع والمشكل يزداد سوءًا...فمثلا كم من سؤال لم أرَه في الامتحانات رغم علمي للإجابة ..فتضيع النقاط ..أو مثلا لا أركز في الحساب على الالة الحاسبة فتكون نتائجي خاطئة (مؤخرا ضاعت 3 نقاط من امتحان الفيززياء بسبب ذلك)...بالمختصر لدي ضعف شديد في التركيز بكل المقاييس

وثانيا...كما قال صاحب الرد السابق..انا الأخرى ارى أن زملائي من المتفوقين يحلون من السلاسل الكثير واشعر في كثير من الاحيان بالغيرة منهم صراحة فأحس بالنقص وأققل من قدراتي رغم أن نتائجنا متقاربة جدا....فأنا رغم أني أعزم مثلا قائلة سأحل 10 تمارين في كذا ..لكن ما ألبث أن أشعر بالضجر وتراودي أحاسيس أني جائعة فلا أجدني الا في المطبخ باحثة عما يْؤكل فتضيع مني الساعات هنا وهناك وأنا غير مدركة...

ثالثا..التسويف ...سوف يقضي علي حتما...لم أسمع من قبل عن مماطل مثلي ..لا أعلم لمَ..في كل يوم أقول غدا سأتغير ..سأكون شخصا جديد ...وكم من مرة أحاول أن أبدأ حينها لكن سرعان ما أشعر بملل وتعب وأقول غدا أفضل سأنهض باكرا لأفعل وأفعل..لكن هيهات ..فيعيقني النوم ككل يوم ..لا أستطيع الاستيقاظ باكرا مهما كان خخ

رابعا وأخيرا ....في حل التمارين ...أشعر أن كل الأفكار تتكرر فلاأتعب نفسي بحل الكثير ...وان صادفت افكارا جديدة فبسرعة أطلع على الحل .يعني كسولة ولا أعلم لمتى ...كما اني أنسى طرق الحل بسرعة...

-
-
هذه أهم المسائل التي تشغلني وآسفة حقااااا على الإطالة ...
دعواتي لكِ وتشكراتي..


السلام عليكم
أوّلا لدينا في علم النّفس ما يسمّى بتشّت الانتباه والذي يسبب في نقص في التركيز
وحالتك هذه لا أشخّصها نقص تركيز ،بل أنتِ متسرّعة في اجاباتك
ثانيا أنت من النوع الذي لديه خوف من الامتحانات ولذا انصحك بالتخلص منه
وهذا الخوف يجعلك تتسرّعين بالاجابة ممّا يؤدّي إلى عدم التركيز بالاجابة
وهناك احتمال آخر وهو أنّكِ تثقين بنفسك كثيرا فتتساهلين الأسئلة وتدخلين مباشرة بالحل
اذا أول شيء رقمّي أسئلتك قبل الشروع في الاجابة لتعرفي ما الاجابة النّاقصة أمن خلال عدد الأسئلة
ثانيا اجعلي لنفسك وقت أكثر في قراءة الأسئلة على الأقل نصف ساعة ،ولتهدئي أكثر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ
لقد أجبت عن سؤالك الثاني في الرّد السابق ،وحاولي أن لا تقومي من مكانك حتى تنجزي ما خطّطي أو على الأقل جزء منه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ
من عوامل النّجاح أن تعرف ما تريد ،فإن لم تخطّطي لما تودّين عمله ،فسوف تعيشين بلا هدف طوال حياتك
أنت لم تخطّطي لما تريدين بل تعتمدين على الكلام فقط سوف ووو،
لذا سطّري أهدافك أكتبيها في ورقة وكل يوم قيّمي نفسك بالأعمال التي قمتي بها
ولتعرفي الاأسباب التي جعلتك لا تتقدّمين وتفشلين من النواحي التي ذكرتهم ما يلي :
1*الخوف من الفشل : هو الذي يجعلك تتشاءمين وتفقدين حماسك لتحقيق الهدف، ويتكون بسبب تجربة فاشلة مررت بها من قبل وهذا ما ذكرتيه قبل قليل ،لذا اعملي على نوع هذا الخوف وابداله بثقة .
2*المؤثرات الخارجية : كالأقارب ، أو الأصدقاء ، ، الذين يتسببون لكم في إحباط قد يُضعِف همتكم ويمنعكم من السعي نحو تحقيق الهدف ...والصحيح أنه لا ينبغـي أن تتركي لأحد أن يغير أفكارك ويجعلك تتشائمين .
3*المماطلة والتسويف :
لا تؤجل أبداً عمل اليوم إلى الغد، ;وكافحي من أجل حلمك ، وقدِّري قيمة الوقت ...و استمتع بكل ما تقومينه به فدراستك مستقبلك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ
من سؤالك الرابع يتضح لي المشكل الأساسي عندك ألا وهو التسرّع ،وهذا ان لم يعالج فستضيعين نقاطا كثيرا في الامتحانات ،فحين تطلّعين على الحل أنتي لم تجعلي الفرصة لذاكرتك أن تستوعب الحل ،ولدينا ما يسمى نظرية المحاولة والخطا لثورندايك ،فحين تتعلّمين من خلال اخطائك يجعلك ترسّخين المعلومات أكثر .
حاولي الاسترخاء في مكان هادئ والتنفّس بعمق لمدة خمس دقائق ، ليخف مستوى القلق خصوصا بفترة المراجعة والامتحانات
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ
موفّقة باذن الله









رد مع اقتباس
قديم 2018-03-21, 14:23   رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
نجمة الأمــــــل
الأخصّائيّة النفسانيّة للمنتدى
 
الصورة الرمزية نجمة الأمــــــل
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالبة لها هدف مشاهدة المشاركة
بارك الله فيكم على هاته الالتفافة الطيبة التي ستكون مسرحا لنا لننفس عن ارواحنا قليلا
سيكون لي العودة مع بعض الاستفسارات حول ما نمر به نحن طلبة البكلوريا خاصة هاته الفترة من ضغوطات و خوف من ان لا نصل الى نهاية البرنامج
لذلك _ستكون لي العودة باذن الله المولى_
و شكرا جزيلا مرة اخرى

وعليكم السّلام
مرحبا بكم
موفّقون










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
هنا لكلّ استفساراتكم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 20:35

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc