الجدمة الحادثة التي أرهقت الكثيرين اثناء النوم

[سفير الأيام]

البسملة1

ربما قد تختلف تسمية هده الحالة التي يواجهها النائم من منطقة إلى أخرى لكن بمنطقتنا الغرب الجزائري تدعى


بالجدمـــــــــــــــــة




قد تحدث لأي شخص الغريب ان تكون متسلطة عليه يوميا مما تجعل نفسيته سيئة جدا

وفي موقف محرج جداااااااااااااا

لقد واجهت مثل هدا الأمر في السابق لكنني الحمد لله بفضله وبفضل قراءة ايات قرانية زيادة على النوم وفق الجانب الأيمن لم اعد اتعرض لها


لكن

اخي الصغير تنتابه بشكل كبير وغالبا ما اهرع اليه ليلا بغية مساعدته على النهوض ويا ليتكم ترون حالته وهو يستفيق قد اصف المشهد بانه عاد من الجحيم

ربما هدا الموضوع يتطلب وقفة لدراسة اسبابها الحقيقية على حدوثها وكيفية تجنبها
وهل من الممكن ان تؤدي للموت ؟



موضوع مفتوح للنقاش

[imyta]

مرض الجثامة أو شلل النوم ..
<BLOCKQUOTE class="post******* restore ">
هل شعرت يوما وانت نائم، بعدم قدرتك على الحركة، أو اصبت بهلوسات مخيفة، شعرت فيها بأنك مستيقظ
ولكنك لا تستطيع التحرك. إذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف، اليك تفسير ما اصابك
:
يشير العلماء الى هذه الحالة، بالجاثوم، أو شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول
بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما
ا يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج
.
وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا
المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث
الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية
(ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني :

أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات
العينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه
وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء
العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا
يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور
المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك
.
وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ، وحتى ظن البعض الآخر بأن
جنّي أو عفريت يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة
خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم
.
في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم
القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض
بالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية
لعلاج النوم القهري.

اما العلاج المقترح:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض
عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله
مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى
أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.

وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال
، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي
:

1حاول الحصول على القدر الكافي من النوم

2حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

3مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

4حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

[❀مَلِيْكَة❀]

السلام عليكم
متميز كالعادة حفظك الله من كل سقم
نحن ندعوه ًًً بوتليسًًً
انتابني مرة واحدة في حياتي حيث يسبب الخنقة وعسر النطق وتحس ان احدا لايسمعك مع انك تسخرخ بصوت عال
يشكو منه الكثيرون حيث كما ذكرت أستاذنا انه يتسبب في العديد من الامراض خاصة النفسية منها والخوف من النوم
إذا نام الإنسان طويلا تقل نبضات قلبه فيجري الدم ببطء شديد
هناك من يقول قم بتحريك لسانك عندما تصيبك هذه الحالة لانها ناتجة عن توقف الدم فعندك تحريك اللسان يبدء الدم بالتحرك في الجسم
والله أعلم عن سببها
وطرق الوقاية منها قراءة القرآن قبل النوم ودعاء النوم وكذا النوم على الجهة اليمنى
تحياتي أستاذ

[Inad]

تحياتي اليك على هذا الموضوع ...............احنا نقولولها جهامة
وهي من اخطر المواقف التي يتعرض لها الانسان ليلا المهم الله يقوينا
.............سلام

[nina oran]

يسلموووووووووووووووووووو