عيادة المنتدي * مع الطبيبة ام مازن*

[ملاك القدس]

اختي ممكن كيف حل مشكلة السمنة اريد نصائح ونوجيهات

[سرور]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omo mazen

اسباب آلام الظهر عند النساء كثيرة و معظمها مرتبط بطبيعة التكوين الخاص للمرأة و اصة الرحم وكونه معلقا بواسطة أربطة مثبتة عند أسفل الظهر.الارتخاء الذي من الممكن ان يحدث لهذه الأربطة هو واحد من اهم الأسباب التي تؤدي الى آلام الظهر يحدث هذا الارتخاء نتيجة لعدة اسباب منها زيادة نسبة هرمونات الاستروجين والبروجسترون قبل الدورة الشهرية وعندما تزيد هذه الهرمونات فإنها تتسبب في ارتخاء الأربطة مما ينتج عنه الإحساس بالثقل ومن ثم ألم الظهر


وكدلك هناك سبب اخر و هو الانحناء المتكرر الذي تتعرض له المرأة بسبب الأعمال المنزلية وهذا الانحناء غالبا ما يكون بطريقة خاطئة ومفاجئة. و هناك سبب اخر الا وهو ارتداء حداء دا كعب عالي
و معضم النساء لا يمرسنا الرياضة مما يفقدها مرونتها ولياقتها ومن ثم تحدث آلام الظهر لأدنى الأسباب. وتتوقف طبيعة العلاج حسب المشكلة التى حدثت بسببها الآلام ويفضل مع فحص أمراض النساء إجراء أشعة عادية على الفقرات السفلى من الظهر العلاج الدوائى ويتمثل فى المسكنات ومضادات الالتهاب مل اببروفان و فولتران و لكن داري تاخد في وسط الاكل اختي ارتايتي ن اتكلم علي هدا الموضوع في الاجابة علي سؤالك ليستفيد الجميع اما بالنسبة لكي يجب الدهاب الي طبيبة نساء اولا

شكرا دكتور لكن انا لست سمنية ولا البس الكعب عالي راح زور طبيبة مور رمضان ان شاء الله شكرا علا تنبيهك

[BJR]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omo mazen

و تقبلي تحياتي

مشكووووووووووووووووورة دكتورة ربي يحفظك
وجزاك الله خيرا

[BJR]

مساء الخير دكتورة اذا ممكن تقوليلي دواعي استعمال هذا الدواء fluoxetine 20mg

[ayoubzira]

طبيبة مارأيكم في تصحيح النضر بالليزر

[BOUDJEMAA73]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omo mazen

يشرفني ان اكون تحت خدمتكم و الاجابة علي كل اسئلتكم الصحية مهما كانت و الله اكون في عوننا وعون الجميع و الشكر الخاص للادارة وجميع مشرفي هداالقسم واتمني من الله ان يوفقنا لفعل الخير

السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيك دكتورة أم مازن على النافذة الطيبة جعلها الله في ميزان حسناتك
أنا شاب مقبل على الزواج وينتابني حياء شديد وخجل من ما أعانيه
بعد عملية الختان في صغري(ختان تقليدي دون طبيب) بقي جزء من الجزء الذي يفترض نزعه يغطي الحشفة لكنه ينجلي عند الإنعاظ
أستحي من الأطباء في عرض الحالة
فهل هذا عادي أم يجب نزع الجزء المتبقي
معذرة عن سؤالي والسلام عليكم

[رحاب القرآن]

بارك الله فيك على هذه الفكرة الرائعة و ربي يجازيك

[warda-rose]

السلام عليكم,انا سيدة متزوجة منذ شهرين,استعملت حبوب منع الحمل مدة 6 اشهر قبل زفافي وذلك لمعالجة الشعر الزائد بجسمي باستشارة من طبيب الجلد.وبما ان زفافي جاء مع موعد الدورة فقد اضطررت لاستعمال علبتين من حبوب من الحمل دون ترك مدة زمنية بينهما (7أيام)كما هو مفروض.بعد توقفي عن استعمال حبوب منع الحمل جاتني الدورة ودامت 4أيام الان اعاني تاخر دورتي مدة 11 يوما عن موعدها فهل انا حامل مع العلم ان دورتي منتظمة (28 يوم) شكرا

[amirasimsim74]

السلام عليكم و صح فطورك دكتورة
أريد أن تنصحيني بأفضل صابونة للبشرة الدهنية مع العلم أني أستعملت صابونة سافورال ما نفعتنيش ، و و صابون أيديال عمرتلي وجهي حب . و قعدو يديرولي القشور في وجهي . راني نعاني لأن وجهي راه معمر حب شباب و les taches نتاوعه و زادتني حتى بقعة بنية في خدودي .
الله يخليك دكتورة ساعديتني قبل أن يزداد الوضع سوءا
بماذا تنصحيني . و ما هو أفضل كريم واقي الشمس لي
شكرا

[FOLA 2011]

,an 3ndi mochkil ,les regles akramakom alah ijoni nogta nogta chaque jour,mb3d 3 jour ijou normal.salam 3likoum chokran 3la kochi,zawji yo3ani dadi moda waj3 fi wasat sadr

[أمة الله 12]

بارك الله فيكي يا اختي أم مازن , جعل الله عملك هذا في ميزان حسناتك

[الفراشة الرومانسية]

سلام أختي الكريمة...
مؤخرا لقينا عند أخي une jandice "بوصفير" = اصفرار العين و الجلد
أرجو تقديم معلومات عامة عن هدا المرض...أسبابه. الوقاية و العلاج ؟ و ماهي المأكولات المستحسنة له؟
أرجو الرد و شكرا

[nesrina10]

أختي ام مازن
راني نشربفي ميكروجينون كيما قلتيلي
مي حسيت ببعض الاثار منها الم في الصدر هل هذا طبيعي ولا نوقفها؟ راني خايفة

[omo mazen]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *السوفية*

سؤالي ليك طبيبتناأم مازن هو عنldl،نسبته الطبيعية في الجسم و ماذا يترتب عن ارتفاعها؟؟وماهو الريجيم الغذائي والعلاج اللذين تنصحين بهما،،وشكرااا مسبقا

بروتين دهني منخفض مستوى الـ ldl الطبيعي في الدم يقل عن 180 مجم / 100 ملليتر ( 0.5 - 3.88 ملليمول / لتر)

وهو المسؤول عن حمل الكوليسترول في الدم، حيث يحتوي على 50 - 75 % منه، ولذلك فإن ازدياد مستوى ldl يؤدي إلى زيادة نسبة الاصابة بمرض تصلب الشرايين، ولذلك يطلق عليه البعض الكوليسترول السيء أو الخبيث و الحمية اللازمة لتقليل بروتين دهني منخفض الوجبات الغذائية أصل نباتي هي حمية الكولسترول المنخفض أفضل.
و يستحسن الابتعاد عن الوجبات الغذائية الغنية بالدهون الحيوانية، اللحوم والدواجن، والأسماك، والزيوت، وصفار البيض ومنتجات الألبان،وقد كشفت الدراسات الأخيرة أن بعض الأسماك -سمك الماكريل، وسمك السلمون والتونة وسمك السلمون المرقط-تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا-3 التي قد تساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم. ولا ننسي الرياضة و خاصة المشي و لو لساعة

[omo mazen]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك القدس

اختي ممكن كيف حل مشكلة السمنة اريد نصائح ونوجيهات

1- الرياضة : وهي الحل الاكيد والصحي والاكثر فاعلية وبدون اي اثار جانبية ,
الرجيم او الحمية: قبل ان نعرف الرجيم , يجب ان نعرف ما هي انواع المواد الغذائية المسببة للسمنة .... انها
ا.الكاربوهيدرات او النشويات :وتشمل الرز (مسبب الكرش الاول) , البطاطا , وما له علاقة او مشتق من الطحين. .السكريات وتشمل السكروز (وهو سكرالمائدة المعروف وهو الاكثر سببا للسمنة) الدهنيات : الحيوانية والنباتية
عندما نقوم بالحمية يجب علينا ان نمتنع عن الاغذية المسببة للسمنة والمذكورة لذلك يجب ان يحتوي غذاؤنا على الفيتامينات الموجودة في الفواكه والخضار المختلفة , ايضا البروتينات النباتية منها (البقوليات) والحيوانية (اللحوم) بدون قلي طبعا
ان الحمية ليست جعل جسم في حالة الجوع غير مبرر لان الجسم في هذا الحالة يقوم باستهلاك نفسه مما يؤدي الى الضعف والوهن والنحول والصداع وحتى الاغماء لذلك يجب ان تكون الحمية منتنوعة الغذاء ختى يحصل الجسم على الفيتامينات الضرورية.
ان الحمية هي عملية تغيير "نوعية" الحياة الى حالة افضل , اي ان تغير اسلوب الحياة وعاداتها من تناول اطعمة كثيرة السعرات غير صحية الى تعويد انفسنا الى تناول اطعمة ذات قيمة غذائية وصحية اضافة طبعا الى الرياضة